每個人都會在生活中遇到很多的困難和無奈，在我們的身邊總會發生一些令我們不愉快，或是難以接受的事情。這些事情讓一些悲觀的人更加悲觀了，有人選擇了在頹廢和抑鬱中度過，對人生充滿了失望，繼而有人選擇了放棄自己的生命。在人生中，無論發生什麼，我們一定要懂得以最好的方式來生活，就是不要跟自己過不去，生命是自己的，不要總跟自己斤斤計較。
我們能饒恕別人的錯誤，沒有人種、地域、民族的分別，但就隻對一個人例外。誰？就是我們自己。因為我們總是會跟自己過不去，總是自責自己，抱怨自己，卻忘記了怎麼去改變現狀。於是我們失去了人生的樂趣，失去本該得到的幸福。
要學會欣賞自己，表揚自己，把自己的優點、長處、成績、滿意的事情，統統找出來，在心中“炫耀”一番，反複刺激和暗示自己“我可以”、“我能行”、“我真行”，就能逐步擺脫“事事不如人，處處難為己”的陰影的困擾，就會感到生命有活力，生活有盼頭，覺得太陽每天都是新的，從而保持奮發向上的勁頭。自己給自己鼓掌，自己給自己加油，自己給自己戴朵花，自己給自己發錦旗，便能撞擊出生命的火花，培養出像阿基米德“給我一個支點，我將移動地球”的那種豪邁的自信來！
“自我接受”意指接受我們現在的樣子，包括一切過錯、缺點、短處、毛病。但是，如果我們認清這些不完美是屬於我們，而不是等於我們。那麼，我們對於自身的這些不完美就會看開些，學會接受“真實的自我”，也接受所有的瑕疵，因為它是我們的一部分。有些人排斥、憎惡“真實的自己”，因為不完美，他們想創造一個虛構的理想自我而取而代之，創造盡善盡美的虛構的“自己”，因此，他們也就增加了更多的煩惱。
不接受自己的人，常常心情鬱悶。認識自己的優點和缺點，明白自己想做的不一定就能做，明白自己所做的不一定全能做好，我們便會自信、自製、自強，生活便多一些快樂，少一些煩惱。相反，斤斤計較自己的缺點，不原諒自己的失誤，則會使我們沮喪、自卑。
很多時候，我們之所以會犯這麼多的錯，或者有這麼多的不如意，並不是我們比別人差，而是我們不懂得放下那些傷害我們的碎片，讓我們自己承受了太多的折磨，才使得我們的人生變得越來越糟糕。
有這麼一個故事：
有位畫家，發誓要完成一幅曠世之作。於是，他把自己關在畫室裏，與世隔絕。幾年之後，他的畫作也沒有問世。後來這位畫家不幸去世了。人們清理他的畫室時，發現了一個被巨大的幄布遮住的畫架，人們猜測那可能就是畫家的完美之作了。揭開後，人們發現那隻不過是一張塗滿各種顏料卻沒有任何圖案的“畫”。原來，畫家一直以為畫應該不斷修改才能趨於完美，於是他不斷否定自己，在畫布上塗塗改改，直至耗盡一生精力。