我們之所以沉溺於悲傷，看不見光明，是因為我們忘記了打開“窗戶”；我們之所以時常茫然，時常丟失了自己，是因為忘記了享受陽光。不管生活對我們仁慈還是殘酷，都是生活的給予。就因為是給，而不是取，所以我們都要去麵對。既然我們不能停止生命的車輪，就應選擇積極的方式，讓它走得更輕鬆一些。
隻要打開心靈的窗戶，就有燦爛的陽光進來。人生如四季，有嚴寒與酷暑；人生如天氣，有陽光與風雨；人生如道路，有平坦與崎嶇，但無論何時心中有陽光相伴，就不會感覺傷悲抑鬱。有一些人一直生活在毫無激情的生活狀態中，即使他們很成功，但他們並不快樂。這樣的生活就像沒有陽光照耀的花，會蔫得讓人沉悶。
一個小和尚獨坐寺內，悶悶不語，已經好多天了。
師父看出了其中的玄機，也不語，微笑著領著弟子走出寺門。
門外，是一片大好的春光。
師父依舊不語，懷抱春光，打坐於萬頃溫暖的柔波裏。
此時，放眼望去，天地之間彌漫著清新，半綠的草芽，斜飛的小鳥，動情的河水。小和尚深深地吸了口氣，偷窺師父，師父正安詳地打坐在山坡上，心中空無一物。
小和尚有些納悶，不知師父葫蘆裏到底賣的什麼藥。
過了晌午，師父才起來，還是不說一句話，不打一個手勢，領著弟子回到寺內。
剛到寺門，師父突然跨前一步，輕掩上兩扇木門，把小和尚關在寺門外。
小和尚不明白師父的意旨，徑自坐在門前，納悶不語。很快，天色暗了下來，霧氣籠罩了四周的山岡，樹林、小溪，鳥語、水聲漸漸變得不明朗起來。
這時，師父在寺內大聲叫他的名字。他進去後，師父問：“外邊怎麼樣了呢？”小和尚答：“全黑了。”“還有什麼嗎？”“什麼也沒了。”小和尚又回答說。
“不，外邊還有清風、綠草、鮮花、溪流，一切都還在。”小和尚頓悟，明白了師父的苦心，這些天籠罩在心頭的陰霾一掃而空。
人生往往如此，有的人活得很黯淡，並不是因為他的生活中沒有春光，而是黯淡的心境早已把所有朝向春光的窗戶悄然關上了。在人生裏程中，人們難免會遇到一些失敗挫折，甚至陷入厄運絕境，心靈會墜入寒冷黑暗中，精神會滑向崩潰的邊緣，頹廢絕望的情緒會緊緊攫住你，令你不能自拔，令你窒息。在關鍵時刻，就需要有人幫你推開一扇心窗，讓和煦的陽光、輕柔的清風和新鮮的空氣進入你的心靈，撫慰你靈魂的創傷。
人是需要自由和向上的生活的，是需要陽光給我們帶來生命的氣息。不要再去思考人活著究竟有何意義，不要再為煩瑣的工作，而耽誤你享受陽光的時間。因為生活需要陽光，心靈更需要陽光。
凱瑟琳一直和丈夫一起過著拮據的生活，他們有兩個孩子。可是，丈夫忽然患了癌症，昂貴的治療費用，不僅耗光了家裏僅有的一點存款，而且還借了許多外債，可是最終仍然沒能挽回丈夫的生命。
丈夫去世後，家裏已經是一貧如洗，凱瑟琳不得不努力賺錢養活自己和兩個孩子。她以分期付款的方式買了一部舊車，去為一家出版公司推銷圖書，沒有固定薪水，全靠業務提成，收入毫無保障。
凱瑟琳覺得孤獨、沮喪，每天有一百個擔心：怕付不起購車貸款，怕交不起房租，怕沒有足夠的東西吃，怕付不起孩子的學雜費，怕突然生病而無錢看醫生……她覺得生活毫無希望，她想自殺來解脫自己，又怕孩子淪為可憐的孤兒。她真不知該如何打發每天了無生趣的日子。
有一天，凱瑟琳在一本書上看到了後來改變她命運的一句話：“對一個聰明人來說，主動讓心靈充滿陽光，那麼每天都會是一個新的生命。”她忽然醒悟，才發現自己一直活在昨天的不幸和明天的恐懼中，反而忽略了今天。
凱瑟琳因為這句話激動了半天，她將這句話打印出來，一份貼在床頭，一份貼在車子前麵的擋風玻璃上。每天，起床的時候，她就對自己說：“今天又是一個新的生命！”每天開車上路的時候，她也會對自己說：“今天是多麼美好的一天。”然後滿懷希望地上路。