假期無憂無慮的生活與開學後緊張的學習生活,形成了鮮明反差從而導致的心理問題,稱為“開學恐懼症”。
近幾年,隨著上學的孩子們壓力的日益增大,導致很多孩子患上“開學綜合症”,即中小學生在開學前後常見的一種非器質性的心理問題。
“開學恐懼症”,一般在開學前後兩周表現得比較明顯,其主要症狀是情緒低落、心慌意亂、無緣無故發脾氣、注意力不集中、記憶力減退、思維能力下降等。有的學生還伴隨有頭痛、惡心、胃痛等身體不適症狀。尤其是部分中小學生會出現不同程度的心理波動,行為上會表現為失眠、嗜睡、瘋狂玩電腦、厭食、厭學等。如果不及時調整,可能會導致其他心理問題。
分析“開學綜合症”產生的原因,主要是過於放鬆的假期生活與過度緊張的學習生活差別太大,造成一部分中小學生在生理、心理上難以適應和接受。在假期裏尤其是長假期,很多中小學生每天的時間幾乎全部用來看電視、上網、玩遊戲和娛樂,休閑、睡眠,隨心所欲,缺乏必要的學習和智力訓練,身心放鬆過度,行為過於懶散,生活安排沒有規律。所以一到開學後,一部分中小學生還留戀這種自由自在的假期生活方式,對緊張的學習生活憂心忡忡,對學校生活產生焦慮和恐懼。
而有一些中小學生還會出現這樣的矛盾心理:在學校學習時盼望著快點放假休息,在寒暑假開始時覺得還是到學校上學好,假期結束了卻又不想去上學。從表麵上看,“開學綜合症”是中小學生在長假期間過多娛樂休閑、過於放縱自己而導致的“玩心”一時還沒有收回來的表現,而從深層次分析,一些中小學生在學習生活時間上缺少清晰合理的規劃,沒有養成良好的生活與學習習慣,自我意識還不夠成熟,不能及時調控自我,沒有順利實現從家庭生活向學校生活的過渡。缺乏生活和學習的良性規劃,這也是“開學恐懼症”產生一大原因。
同時,家庭教育指導不到位也是導致“開學恐懼症”的誘因。孩子的自我調適能力不強是一方麵,而學校和家庭教育的科學指導還沒有真正到位也是一大原因。孩子之所以出現“開學綜合症”,除了說明他們對新學期學習生活“適應不良”以外,同樣也折射出我們的家庭教育和學校教育還存在一定的偏差。當前應試教育下,學校的升學考試壓力、人際交往障礙、校園文化生活單調、心理健康教育不力,以及家庭教育管理放任等,這些才是導致中小學生“開學綜合症”的根本原因。特別是一些心理素質和適應能力較差的中小學生,或在學校裏學習成績不好、經常受到老師批評,或性格十分內向,對新環境不能很快適應,又過於追求完美的中小學生,往往是“開學綜合症”的易發人群。
當暑假結束,緊張的學習生活開始,某些常見的中學生心理隱疾也爆發了出來,如今“開學恐懼症”正成為困擾學生和家長的“攔路虎”。那麼,作為家長,我們應該怎樣幫孩子擺脫“開學恐懼症”呢?
有關專家建議,緩解開學恐懼的關鍵,在於家長首先應該幫助孩子正確理解學習和放鬆的關係,用樂觀的態度跟孩子談談學校和新學期,多說一些欣賞和鼓勵的話語給孩子以信心,讓孩子從正麵的角度去迎接新的學期。
因此,媽媽要針對放假期間孩子生活秩序被打亂的事實,針對孩子渙散的生活習慣,及時地加以糾正和改變,讓孩子的心理盡快從“放假”中掙脫出來,以便及早適應正常的學習生活。如果孩子一時無法適應,則需要的循循善誘,媽媽也予以適當的監督。在開學之初,媽媽也要與老師溝通,與孩子進行假期心得交流,以便減輕孩子壓力。
當然,以上做法隻是消極的應對措施,要想從根本上遏製“開學恐懼症”,媽媽必須要確立正確的教育觀,不要一味地縱容孩子,尤其不能用金錢、物質獎勵去刺激孩子過度消費。而是應向孩子說明高消費的危害和不良後果,以幫助孩子樹立健康的心態。同時,家長及學校也要給孩子一個輕鬆的環境,和孩子一起分析對學校產生恐懼的原因,進而針對不同原因進行疏導,也可以適當配合心理谘詢,要讓孩子減少恐懼感,讓其對學校生活充滿信心。
引導孩子盡快走出“開學綜合症”,需要學校、教師、家長和中小學生等多方麵的共同努力。做一個成功的媽媽,做一個關心孩子的媽媽,幫助孩子擺脫“開學恐懼症”,幫孩子理性地認識並安排好假期生活和學習生活,確保孩子不受困惑,開心快樂地迎接假期後的學習。
§§第六章 你可能不是天才,但你可能成為天才的母親