正文 第3章 蔬菜三(2 / 3)

2、用1根筷子將雞泥撥成豌豆粒大小的圓形小疙瘩入鍋。

3、待全部撥完後點火燒沸,撇去表麵浮沫,用水澱粉勾芡。

4、燒至原料浮於湯麵,加入味精、精鹽、料酒、雞油調味,即可出鍋食用。

田園菜頭湯:

材料:鮮青菜頭500克,鹹肉75克。

調料:蔥花少許,老薑適量,精鹽、雞精各1小匙,味精、胡椒粉各1/3小匙,鮮湯1000克,熟豬油4小匙。

準備工作:

1、鹹肉用溫水刷洗幹淨,擦淨水分,切成大片。

2、鍋中加清水燒沸,放入鹹肉片焯燙一下去鹹味,撈出瀝水。

3、將鮮青菜頭去根,削去外皮,去掉筋絡,用清水洗淨。

4、將鹹肉放入清水中洗淨,切成片。

5、鍋中加入適量清水,放入鹹肉片焯燙。

6、老薑放入清水中洗淨,用刀拍碎。

製作步驟:

1、鍋置火上,加入熟豬油燒熱,下入老薑煸炒出香味。

2、注入鮮湯,放入鹹肉片和青菜頭塊燒沸,撇去浮沫。

3、加入精鹽、胡椒粉、味精、雞精調好口味。

4、轉小火煮至青菜頭熟透,出鍋裝碗,撒上蔥花即成。

三鮮燉山藥:

材料:山藥400克,香腸、金華火腿、冬筍各50克,蒜苗少許。

調料:蔥段、薑片各5克,精鹽、味精、雞精、胡椒粉各少許,料酒2小匙,鮮湯750克,熟豬油100克。

準備工作:

1、冬筍洗淨,放入沸水鍋內焯燙一下,撈出瀝淨水分。

2、取出火腿、香腸,均切成小塊;蒜苗擇洗幹淨,切碎粒。

3、香腸、火腿放入碗內,加入少許料酒上屜用旺火蒸5分鍾。

4、山藥去皮,加入淡鹽水中泡10分鍾,撈出,切成塊,入沸水鍋內焯燙,撈出,洗淨。

製作步驟:

1、鍋中加入熟豬油燒至六成熱,下入蔥段、薑片炒出香味。

2、添入鮮湯燒沸,揀去蔥段、薑片,放入山藥塊、冬筍塊推勻。

3、加入香腸塊、火腿塊、精鹽、胡椒粉、雞精、料酒、味精燒沸。

4、用小火燉煮至熟爛入味,再撒入蒜苗碎粒,即可出鍋裝碗。

蘿卜絲燉大蝦:

材料:青蘿卜500克,大蝦10隻,香菜末30克。

調料:蔥段、蔥花、薑絲、精鹽、味精、胡椒粉、料酒、香油各適量,濃高湯750克,植物油150克。

準備工作:

1、青蘿卜去根,洗淨,削去外皮,切成細絲。

2、放入盆中,加入少許精鹽拌勻並漂洗片刻,撈出瀝水。

3、大蝦洗淨,去除大蝦頭部的沙包,挑除沙線。

4、再剪去蝦槍、蝦須和蝦腿,洗滌整理幹淨。

製作步驟:

1、淨鍋置火上,加入少許植物油燒至六成熱,下入蔥花熗鍋。

2、放入蘿卜絲用旺火煸炒至軟,出鍋盛放在盤內。

3、淨鍋加入植物油燒至七成熱,下入蔥段、薑絲爆香。

4、放入大蝦兩麵略煎,用手勺壓出蝦腦,烹入料酒。

5、添入濃高湯,放入蘿卜絲、精鹽,用小火燉至熟爛入味。

6、盛入碗中,加入味精、胡椒粉,撒上香菜末,淋入香油即可。

繡球燕菜湯:

材料:雞胸肉100克,生燕菜10克,香菜、胡蘿卜、油菜葉、熟蛋皮、雞蛋清、火腿各少許,食用堿1克。

調料:精鹽、味精各1/2小匙,料酒1大匙,清湯、鮮雞湯各適量。

準備工作:

1、雞胸肉洗淨,去淨筋膜,剁成泥狀,放入碗中。

2、加入雞蛋清、少許精鹽、味精、料酒拌勻成雞蓉餡料。