（1）壓力可以激發工作潛能
葉教授剛加入美林公司時，感覺上好比是劉姥姥進了大觀園。公司不但規模龐大，組織也極為複雜，要想摸清新的製度，勢必夜以繼日，全力以赴。除此之外，同事個個都是股市高手，知識既豐富，行銷力又強。要如何才能在這麼一個競爭激烈的環境中脫穎而出，便成當時好勝的他的巨大壓力。在這股壓力下，他每天廢寢忘食、戰戰兢兢地工作，經常逼著自己忙到半夜三更才拖著“風一吹都會倒”的疲憊身軀，開車回家。
感覺中，在美林公司頭三個月的工作量，等於在彭韋伯公司的一年，而以往他工作也是相當賣力的。
但是，事後證明，如果你是個有上進心的人，增加壓力，可以激發更大的工作潛能。尤其對年輕人而言，在工作崗位上一旦鬆弛下來，要再“收心”便很難了。能找到一個壓力重重的工作絕對是福不是禍！雖然在到美林後不久，他的胃潰瘍再度複發，也沒有更改他的工作信念。
吃得苦中苦，方為人上人。要想成為一個“大人物”，自然要比別人經受更大的壓力！
（2）用目標激勵自己
人天生就有一種惰性，不拖到最後一分鍾，決不會去做他早該做的事情。所以，我們明明知道自己有這個壞毛病，千萬不要再姑息自己。應該要給自己設立一個明確的目標，而且這目標要訂得很嚴格。
葉凡教授在美國擔任投資顧問的時候，常常嚴格要求自己：如果今天沒有辦法開十個戶頭，他就不回家睡覺。結果經常到了深夜還在繼續打電話說服人家開戶；當然免不了有幾次迫不得已在辦公室打地鋪。
他們找顧客的方法是翻開電話簿，由A打到Z。對方是什麼人他都不知道，工作到清晨兩點鍾是常有的事。清晨打電話給人家，常被罵得狗血淋頭，可是也隻有硬著頭皮跟對方說對不起，所以常事先祈禱：“上天保佑我，這個人剛好是個夜貓子！”其實，這正是給自己的懲罰，誰教自己浪費太多的時間，缺乏效率。
在國內，常常可以看到光看報紙便可以消磨掉一個早上的人，這都是缺乏效率的表現。為什麼會缺乏效率？因為沒有自定標準，沒有自我要求，缺乏自我約束。
通過以上實例可以看出，你應該經常製定一個很嚴格的目標。舉例說，一天至少要開十個戶頭，一個禮拜要有五十個，寫在紙上，你非要做到不可。設立目標必需合理，假使設得太鬆，則幹脆免設；設得太不切實際，也缺乏意義。而“懲罰”也要一級一級地加重，如此才能逼得自己“步步高升”。