情緒是指人從事某種活動時產生的興奮心理狀態或不愉快的情感。快樂、憤怒、恐懼、悲哀等都是常見的情緒體驗。自然界裏有日出日落、月圓月缺。人，作為自然界的一分子，我們的情緒也會時好時壞。然而，弱者任情緒控製行為，強者讓行為控製情緒。因為一個無法控製自己情緒的人，一定也無法控製自己的人生。二十幾歲的女人掌控了情緒，就學會了豁達，便會覺得，以往太多的計較，實在是不值得的。
放棄也是一種勇氣
電視上有一個娛樂節目，就是數鈔票比賽。主持人拿出一大遝鈔票，這一大遝鈔票裏麵，有大小不一的各類紙幣，按不同順序雜亂重疊著，在規定的三分鍾內，讓現場選拔的四名觀眾進行點鈔比賽。在這四名參賽的觀眾中，誰數得最多，數目最準確，那麼，誰就可以獲得剛剛自己數的現金。
主持人將遊戲規則一宣布，頓時引起全場轟動。在三分鍾內，不說數十萬元，總能數出幾千元來吧。而在短短的三分鍾內，就能獲得幾千元的獎勵，能不叫人興奮嗎？
遊戲開始了，四個人開始埋頭數起了鈔票。當然，在這三分鍾內，主持人是不會讓這四個人安心點鈔票的，他還會拿著話筒，輪流給參賽觀眾出腦筋急轉彎的題目，來打斷他們的思路，並且，必須答對題目才能接著往下數。幾輪下來，時間到了，四名參賽觀眾手裏各拿了厚薄不一的一把鈔票。主持人拿出一支筆，讓他們寫出剛才所數鈔票的金額。
第一名：3472元；第二名：5836元；第三名：4889元；而第四名，隻數出區區500元。當主持人報出這四組數字的時候，台下一片哄笑聲，他們都不理解，第四名參賽觀眾為什麼會數得那麼少呢？
這時，主持人開始當場驗證剛才所數幣值的準確性。眾目睽睽之下，主持人把四名參賽觀眾所數的鈔票重數了一遍，結果分別是：3372元、5831元、4879元、500元。也就是說，前三名數得多的參賽觀眾，不是多計算了100元，就是少計算了5元或者10元，距離正確幣值，都隻是一“票”之差。隻有數得最少的第四名完全正確。按遊戲規則，也隻有第四名參賽觀眾獲得500元獎金。而其他的三名參賽觀眾，都隻是緊張地做了3分鍾無用功。
得到這樣出乎意料的結果，台下的觀眾先是沉默，繼而爆發出熱烈的掌聲。這時，主持人拿著話筒，很嚴肅地告訴大家一個秘密：自從這個娛樂節目開辦以來，所有參賽者獲得的最高獎金，從來沒人超過1000元。全場觀眾若有所悟。
原來，有時候聰明地放棄，其實就是經營人生的一種策略，也是人生的一種智慧。不過，它需要更大的勇氣和睿智。
2008年8月18日，對於北京奧運會的觀眾來說是沉重的一天。雖然中國依然獲得了數枚金牌，但是中國最有希望的田徑明星劉翔卻因腳傷退出了110米欄第一輪預賽，黯然而過早地結束了他本次奧運會的征程。是的，就在全場9萬名觀眾的注視下，在全國電視觀眾的注視下，劉翔沒有能夠跑出他在北京奧運會上的第一步，隻能默默地退出了這項比賽。
在一片惋惜聲中，人們既無奈，又失落。劉翔是中國田徑最大的希望。從雅典奧運會劉翔拿到110米欄冠軍的那一刻開始，人們就開始期待他在北京奧運會上衛冕成功。能在自己的祖國獲得奧運會的冠軍，對於任何一個運動員來說，都是至高的榮譽，是一種燦爛的夢想。
在這樣的榮譽和夢想之下，劉翔卻沒有能夠跑出第一步。腳部的傷痛使他的希望破滅。劉翔的退出，對於他自己是一種無法彌補的遺憾，同樣對中國田徑是巨大的損失和打擊。
其實，對於這塊金牌，最期待的人是劉翔。多少個日日夜夜的艱辛訓練，就等著這一天。然而在如此期待之下，劉翔還是不得不放棄。其實，這也是一種勇氣！勇敢地麵對困難，勇敢地麵對失敗，隻有這樣，他才能在未來的日子中放平心態，養好傷病，再上征程！
永不言敗，是一種高貴的精神和力量。但是，有時候放棄卻又是一種難得的勇氣。這個世界上，有誰能說自己從未放棄？無論是一束花，一次機遇，一份工作，人生中都要經曆無數次放棄，無數次駐足，然後整裝待發。在擁有的時候，我們也許正在失去，而放棄的時候，我們也許又在重新獲得。
進取向上，是我們每個人迫切追求的。但是，在這個世界上不是所有的人都能夠達到勝利的彼岸。這裏麵有困擾，有彷徨；這裏麵有無奈，有痛苦，還有對新生活的渴望。人往高處走，人人向往美好的生活，都想出人頭地，然而，現實生活裏，你必須接受的不全是鮮花，生活的艱難與困惑你也不得不應對，向上，進取，在經過了努力之後，在告慰了心靈之後，仍然不能達到，我們隻能選擇放棄。
有一位叫黑氏的修行者，想向佛請教擺脫生死煩惱的方法，他左手拿了兩株花，一株合歡花，一株梧桐花。前來獻給佛，向佛說明來意。佛說“放下”，修行者放下手中的一株花。佛又說“放下”。修行者又放下了手中的另一株花。但是，佛還是對他說：“放下”。修行者很不解，他攤開雙手說：“世尊，我現在兩手都空了，你還叫我放下什麼呢？”