走出心理誤區
二十幾歲的女人，你的人生將麵臨諸多挑戰。要想具備應對挑戰的能力，首先要有健康的心理。現代人生活的壓力越來越大，生活節奏越來越快，許多人由於忙於工作和各種繁雜事務，而忽視了對心理健康的保健，也有很多女人因此患上心理疾病，嚴重地影響了正常的生活工作。下麵這些心理誤區是日常生活中比較常見的，不知你是否存在？
誤區一：我能主導自己嗎？
許多女孩子的人生是由父母安排好的，她們很多時候隻要能夠按照規劃去做就行了。可這樣的人生符合自己嗎？符合自己的本心嗎？捫心自問，從中你會發現自己才應該是自己的人生的主宰者。自己的追求最重要。當然，對於別人的意見你可以作為參考，但抉擇權最終要在自己手上。因此，你就要擺脫這樣一種誤區。做回自己，做自己想做的事。不被別人左右，不隨波逐流。
誤區二：我在今天盡力了嗎？
“明日複明日，明日何其多。”很多人總是把希望寄予明天，而忽視了今天，凡事總是打算在明天做，這是一個誤區。這裏並不是說，完全不為明天做打算。而是提醒大家，要珍惜今天。如果今天你盡心盡力做好，你將能夠盡情享受明天的陽光。因為，我們的人生，隻有現在是真正屬於你的，也是你完全可以把握的。明天，隻是另一個現在。所以，要今日之事之日畢，今天遠比明天重要得多。
誤區三：抱怨社會的不公平。
生活中，我們常常要求別人公正地對待自己。假使別人沒有做到，就會不住地抱怨。這是一個誤區。其實，隻要仔細想一想就會知道，絕對的公平是不存在。在自然界的生存法則中，狼吃羊，對於羊來說是不公平的；羊吃草，對於草來說是不公平的……但是，這些卻都是無法改變的自然規律，也無法違背。在現實生活中也是同樣道理。每個人不可能都受到公正的待遇。總會有一些事，一些人對於自己是不公平的。因此，我們無須強求全部公正。
誤區四：總是埋怨自己。
當我們工作失誤，或是做錯一件事時，我們就會後悔。總是埋怨自己，埋怨自己這也不對，那也不好，恨自己是恨鐵不成鋼。可是，既然失誤、錯誤已經發生，就算你把自己埋怨得無地自容，也毫無意義了。這時，最應該做的就是盡可能彌補損失，將損失降到最低。你要這樣安慰自己，這次錯了，牢記教訓，以後堅決不犯類似的錯誤。
誤區五：憂慮重重。
經常杞人憂天，如：擔心天會不會下雨，會不會遲到，他會不會不愛我了……這是現在社會常見的流行性心理疾病。出現這種心理疾病時，可以把每天你所憂慮的事、憂慮的時間列出來，以及你憂慮的後果。仔細分析一下你憂慮的事，從中你會知道有些憂慮毫無益處，隻會給你造成心理負擔。慢慢的你的憂慮就會減少。
現代女人的生活緊張繁忙、競爭激烈，也帶來了巨大的心理壓力。心理學家戴爾有一句驚世名言：“人類似乎是唯一能使自己變得神經不正常的動物，因為他們否認自己首先是動物的事實。”換言之，人類常自尋煩惱，“做人太累”常常困擾、折磨著“做人”。從出世的那一天起，我們就被教導如何做人，如何成為傑出的人，這些刻板的理念成為每一個人沉重的心理負擔。學會走出心理的誤區，給疲憊的心靈鬆綁，減輕這些負擔無疑是讓心靈快樂的一條捷徑。以下幾種方法可起到一定的作用。
（1）回避法
當人陷入心理困境時，最先也是最容易采取的便是回避法。躲開、不接觸導致心理困境的外部刺激。在心理困境中，人大腦裏往往形成一個較強的興奮中心，回避了相關的外部刺激，可以使這個興奮灶讓位給其他刺激引起新的興奮中心。興奮中心轉移了，也就擺脫了心理困境。“耳不聽心不煩”，正是說這一道理。比如，家裏的瑣事使你“勃然火起”或“鬱悶不樂”，就到單位上班；身患絕症者不妨去醫院看望垂危病人；麵對一份無望戀情的深深困擾，以一種大智大勇來斬斷情絲；這都是有效的自救，也可算做客觀回避法。此外，還可采取主觀回避法，即通過主觀努力來挖掘人的潛能，努力把壓抑自己不愉快的經曆忘掉。在主觀上實現興奮中心的轉移。注意力轉移是最簡便易行的一種主觀回避法。在你痛苦的時候，集中精力動手去幹一件有意義的事，自然就回避了心理困境。
（2）轉視法