現在人們的物質文化生活水平提高了，經常到電影院看大片，這本來是很好的事，但是如果看大片影響了走步健身就劃不來了，為什麼這麼說呢？因為走步健身需要持之以恒地堅持，需要規律性地完成，不能隨心所欲，更不能“三天打魚，兩天曬網”。
有人經常用這樣的話糊弄自己，今天看大片，沒有時間了，明天再走步吧；少走一次步，沒有關係……
在這種思想支配下，往往不是耽誤一次走步健身，而是經常耽誤，最終的結果是走步健身成了“陪襯”，成了可有可無的事，沒有約束力與堅決的執行力，身體狀況每況愈下，直至早衰、多病……
古人說：“毅力是人之心性，各有不同，心性的高低，決定人之有異。”
其實，看大片與走步健身並不矛盾，主動權在你手，大片不是一場，也不是一個時間段，完全可以錯開已經形成規律的走步健身時間，隻要你心中始終把走步健身當成“雷打不動”的大事，當成“誰也不能侵犯”的大事，再好的大片也不能把你的雙腿搶走，就看你的心性有多高了。
剛走步2天，被大片終止了
洗澡時，41歲的梁先生突然發現自己有了“肚腩”，很不是滋味，決心走步健身、減肥，順利走了2天後，感到很舒服。第3天晚上妻子下班，拿出兩張電影票邀請他看美國大片（2個片）。
他喜歡看電影，更喜歡看美國大片，於是，毫不猶豫地放棄走步健身，快樂地與妻子去看大片了。半夜11點半大片結束了，回到家12點半了，電影中的刺激情節，使他難以入睡。
第2天早上，他沒有一點精神，頭昏腦脹，走路不穩，飯也不想吃，惡心、難受，去單位醫務室看醫生，醫生給他測量血壓，血壓高得怕人，醫生建議他吃藥控製血壓，一定要多休息，短時間內不宜劇烈運動。
無奈之下，他放棄了走步健身，肚腩越來越大，血壓控製不好，嚴重失眠，心急如焚，精神萎靡不振，記憶力也迅速下降，幾乎變了一個人。
梁先生沒有把走步健身當回事，被大片把雙腿“牽”走了，最終讓自己吃了苦頭，這怨誰呢？怨大片嗎？不能，真正怨的應該是他自己，因為他不會計劃走步時間、不會協調事務、不知道生命健康是第一位的大事；不知道身體健康沒有了，一切也就沒有了的簡單道理。
俗話說：“得病易，去病難。”
一個人在沒有生病時不覺得生病的痛苦與難受，所以不注意保健與儲存健康，一旦生了病，才知道健康的重要，才想起走步健身，亡羊補牢，多麼地被動啊。
所以，聰明的人，重視健康的人，一定是身體未病先健身，一定是主動健身，一定是有規律健身，而不是身體健康“亮紅燈”了才健身。
看大片沒錯，但要適時、適度，不能侵占走步健身的時間，不能輕易被大片把雙腿“牽”走。