若身體陽虛，常因產後傷氣以致虛弱，主要表現為：腰膝酸軟，畏寒肢冷，下肢冷痛，頭暈耳鳴，尿意頻數，夜間尤甚等症狀，或經醫師診斷為陽氣虛弱者，宜選溫補壯陽的食物。
肉類：如羊肉、羊蹄、羊乳、鹿肉、狗肉、鱉魚、魚、鮮蝦、豬肝、雞肉、鯽魚、鱔魚等。
糖類：宜選蔗糖、蜂蜜、白糖等。
蔬菜類：宜選蔥、韭菜（青韭菜、韭黃）、薤菜、茼蒿、大蒜、蒜薹、蒜苗、洋蔥、大豆、黃豆、黑木耳、黑豆、芝麻、油菜、白蘿卜、大蔥、南瓜、茴香，都有溫補作用。
水果類：宜選用核桃、桂圓、大棗、荔枝、甘蔗、紅橘、櫻桃、楊梅等。
若身體陽虛，常因產後傷氣以致虛弱，主要表現為：腰膝酸軟，畏寒肢冷，下肢冷痛，頭暈耳鳴，尿意頻數，夜間尤甚等症狀，或經醫師診斷為陽氣虛弱者，宜選溫補壯陽的食物。
肉類：如羊肉、羊蹄、羊乳、鹿肉、狗肉、鱉魚、魚、鮮蝦、豬肝、雞肉、鯽魚、鱔魚等。
糖類：宜選蔗糖、蜂蜜、白糖等。
蔬菜類：宜選蔥、韭菜（青韭菜、韭黃）、薤菜、茼蒿、大蒜、蒜薹、蒜苗、洋蔥、大豆、黃豆、黑木耳、黑豆、芝麻、油菜、白蘿卜、大蔥、南瓜、茴香，都有溫補作用。
水果類：宜選用核桃、桂圓、大棗、荔枝、甘蔗、紅橘、櫻桃、楊梅等。