分娩後的產婦，需要足夠的營養補充，妊娠與分娩時的消耗、生殖器官的逐漸恢複及分泌乳汁等因素，也需要營養的額外補充。一般來說，正常分娩的產婦略事休息後，即需進食清淡易消化又營養豐富的食物。通常以糖水煮荷包蛋（臥雞蛋）、掛麵臥雞蛋、蒸雞蛋羹、蛋花湯或甜藕粉、小米稀飯為宜。產後3天內仍應以蔬菜、水果、雞蛋、稀飯、掛麵等為主，忌冷食。以後可根據產婦的情況進軟食或普通飲食。當產婦自解大便後，即可吃燉湯、肉類等食物。有些地方的習俗要忌口，隻能吃鹹菜、稀飯，這是不正確的。
分娩時若有會陰撕裂並行縫合者，在自排大便後，也可給普通飲食，重度撕裂縫合者，應給少渣飲食5～6天。
行剖宮術者，術後胃腸功能已恢複（約術後24小時），應采用術後流質飲食1天（忌用牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食品），情況好轉後改用半流質飲食1～2天，再轉為普通飲食。
由於產後需要加快增加營養，應在三餐主餐外再加餐2～3次。這樣，既能較好地補充所需要營養，又可避免在一餐內攝食過多而引起消化功能失調。有些少數民族的習俗也有意思。朝鮮族產婦在分娩後的第一頓，要吃不鹹不淡的海帶湯，認為這樣做有益於下奶。
應特別注意是，在分娩後3～4天，產婦不要急於進食燉湯類，因為燉湯類促進乳汁分泌，過早喝湯會使乳房脹痛。
產後4～5小時內應爭取解1次小便。若超過6小時不解小便者可選用下方：①青小豆50克，小麥50克，通草5克。先以通草煮汁、去渣，再用此汁煮豆、麥，做成粥，早起食之。②將羊肉500克，蘋果5枚，高良薑6克，熬成湯，再將葵菜500克，胡椒粉15克及蔥、精鹽、醋等煮成羹，和麵條分頓食之。③將精鹽炒熱後，敷於腹部，但要防止燙傷。