為了盡快下乳，許多產婦產後都有喝催乳湯的習慣。這些“催乳湯”，包括鯉魚湯、鯽魚湯及豬蹄湯等。但是，產後什麼時候開始喝這些“催乳湯”是有講究的。喝得過早，乳汁下來過快過多，這時新生兒又吃不了那麼多，容易造成浪費。同時，由於乳汁分泌過多，會使產婦乳房血管及淋巴管擴張淤積，乳管堵塞而出現乳房脹痛，若吃得過遲，乳汁下來過慢過少，也會使產婦因“無奶”而心情緊張。產婦一緊張，就使下丘腦分泌的兒茶酚胺量增多，丘腦下部泌乳抑製因子分泌增多，使垂體催乳素相應減少，分泌乳量會進一步減少，形成惡性循環。因此，婦產科專家建議，產後喝催乳湯一般要掌握以下兩點。
1.掌握乳腺的分泌規律一般來說，孩子生下來以後，乳腺在兩三天內開始分泌乳汁，但這時的母乳比較黏稠、略帶黃色，這就是初乳。初乳含有大量的活性淋巴細胞，這些活性淋巴細胞在母體內能製造免疫球蛋白A，它進入嬰兒體內也同樣使嬰兒體內產生免疫球蛋白A，從而保護嬰兒免受細菌的侵害。但是，有的產婦不知道初乳有這些優點，認為它沒有營養而擠掉，這是極為錯誤的。初乳的分泌量不很多，加之嬰兒此時尚不會吮吸，所以好像無乳，可是若讓嬰兒反複吮吸，初乳就會“通”了。每個產婦應該知道初乳的珍貴而應盡可能地給嬰兒喂初乳，以使嬰兒獲得“免疫力”，而能健康成長。從乳腺分泌乳汁的規律中我們知道，喝“催乳湯”不宜過早，也不宜過遲。民間常在分娩後的第三天開始給產婦喝鯉魚湯、豬蹄湯之類，這是有一定道理的。它既能為初乳過後分泌大量乳汁做好準備，又可使產婦根據下乳情況，隨時進行控製進湯量，乳汁少可多喝，乳汁多可少喝。因此說，產後第三天開始喝“催乳湯”是比較合適的。
2.注意產婦身體狀況產婦的身體狀況也是一個參考條件，若是身體健壯、營養好，初乳分泌量較多的產婦，可適當推遲喝湯時間，喝的量也可相對減少，以免乳房過度充盈淤積而不適。如產婦各方麵情況都比較差，就喝早些，喝的量也多些，但也要根據“耐受力”而定，以免增加胃腸的負擔而出現消化不良，走向另一個極端。
除上述兩方麵外，婦產科醫師還建議根據分娩情況而定，如為順產者，第一天比較疲勞，需要休息才能恢複體力，不要急於喝湯；如為人工助產者，下乳的食物可適當提前供給。
總之，到醫院生小孩的產婦，醫護人員會正確地指導產婦喝“催乳湯”。值得指出的是，有的產婦貪圖方便而要求服“催奶藥”來代替“催乳湯”，這是不恰當的。“藥”免不了有些不良反應，對母嬰都不利，而“湯”既無不良反應，又提供營養成分，還是以喝湯為佳。