山茱萸湯
“原料”山茱萸30克，白糖適量。
“製作”將山茱萸洗淨，入鍋，加水適量，煎煮30分鍾，去渣，取汁100毫升，加白糖調味即成。
“用法”上下午分飲。
“功效”滋補肝腎，收斂止汗。適用於產後陰虛型多汗。
沙參梨皮湯
“原料”沙參20克，梨皮適量。
“製作”將沙參、梨皮洗淨後同入鍋中，加水適量，煎煮30分鍾，去渣取汁即成。
“用法”上下午分飲。
“功效”養陰止汗。適用於產後陰虛型多汗。
糯稻根泥鰍湯
“原料”糯稻根30克，泥鰍魚90克，植物油適量。
“製作”將泥鰍宰殺洗淨，用植物油煎至金黃；用清水適量煮糯稻根30分鍾，去渣，入泥鰍煮湯即成。
“用法”佐餐，吃肉飲湯。
“功效”滋陰斂汗。適用於產後陰虛型多汗。
（3）氣陰兩虛型
主要症狀產後自汗盜汗，畏寒，勞累後加重，神疲乏力，咽幹口渴，舌質紅，苔薄白，脈細無力。
食療原則益氣養陰止汗。
食物宜忌宜食水牛肉、豬肉、兔肉、魚肉、百合、銀耳、綠豆、黑豆、西洋參、太子參、麥冬、五味子、玉竹、黃精、芡實、蓮子、浮小麥等食物及藥食兼用之品；忌食辛辣、動火及寒涼食物。
黑豆小麥煎
“原料”黑豆、浮小麥各30克。
“製作”將黑豆、浮小麥淘洗幹淨，加水適量，同入鍋中，大火煮沸，改小火煎煮30分鍾，待黑豆熟爛即成。
“用法”上下午分食。
“功效”養陰補腎，益氣止汗。適用於產後氣陰兩虛型多汗。
白果銀耳湯
“原料”幹銀耳25克，白果50克，鮮湯、黃酒、精鹽、味精、薑片、蔥段各適量。
“製作”將銀耳用溫水泡發，洗淨，撕成小朵；白果去殼取種仁，洗淨待用。銀耳裝入大碗內，入鮮湯，以濕綿紙封嚴碗口，上籠蒸2小時，取出，加入黃酒、白果仁、薑片、蔥段、精鹽，再將碗口封嚴，上籠繼續蒸40分鍾，取出後放入味精調味即成。
“用法”上下午分飲。
“功效”滋陰潤肺，斂肺止汗。適用於產後氣陰兩虛型多汗。
棗泥山藥糕
“原料”山藥500克，棗泥200克，白糖、炒米粉、熟豬油、青梅、鬆子仁各適量。
“製作”將山藥洗淨，蒸熟，剝去皮，壓成泥；將炒米粉摻清水拌勻，調成厚漿待用；豬油和糖在鍋中溶化，將山藥泥放入炒，再將厚漿澆入，邊澆邊炒，幹後起鍋，即成糖汁；將青梅、鬆子仁剁碎，撒在抹油碗內，先放入一部分山藥泥，中間放進棗泥，再放進山藥泥將碗口抹平；上籠蒸半小時，出籠後覆入盆中，澆上糖汁即成。
“用法”當點心，隨量食用。
“功效”益氣養陰止汗。適用於產後氣陰兩虛型多汗。
糖醋山藥
“原料”山藥500克，白糖、醋、麵粉各適量。
“製作”將山藥洗淨，去皮，切成滾刀塊，裹上幹麵粉。炒鍋燒熱，加油，至六成熱時將山藥放入，炸至起皮呈黃色撈出，瀝油；炒鍋控淨油，加醋、白糖水，煮沸後再倒入山藥塊，使糖汁濃至裹勻山藥塊即成。
“用法”佐餐，隨量食用。
“功效”益氣養陰止汗。適用於產後氣陰兩虛型多汗。
北芪杞子燉乳鴿
“原料”北黃芪30克，枸杞子30克，乳鴿1隻。
“製作”將北黃芪、枸杞子與洗淨、切塊的鴿肉（去毛和內髒）一同放鍋內，加水適量，燉煮至鴿肉熟爛，加精鹽調味即成。
“用法”佐餐，飲湯吃鴿肉。
“功效”益氣養陰止汗。適用於產後氣陰兩虛型多汗。
黑豆小麥蓮心湯
“原料”黑豆、浮小麥各30克，蓮心5克。
“製作”將黑豆、浮小麥、蓮心洗淨後同入鍋中，加水適量煎煮至黑豆熟爛，去渣取汁1碗即成。
“用法”上下午分飲，連用5～7天為1個療程。
“功效”養陰補腎，益氣健脾，固表止汗。適用於產後氣陰兩虛型多汗。
黑豆桂圓芡棗湯
“原料”黑豆45克，桂圓肉15克，大棗10枚，芡實15克。
“製作”將黑豆以清水浸泡半日，撈出，同桂圓肉、芡實、大棗共入鍋中，加水適量，燉至熟爛即成。
“用法”佐餐，隨量食用。
“功效”養陰補腎，益氣固表，止汗。適用於產後氣陰兩虛型多汗。
人參銀耳湯
“原料”白參粉5克，幹銀耳、水發香菇各25克，熟火腿30克，鴿蛋12個，清鮮湯、精鹽、熟雞油各適量。
“製作”將銀耳去雜質，用溫水浸泡回軟，再換70℃～80℃熱水浸泡發，然後用溫熱水洗淨，上籠蒸約10分鍾至鬆軟，取出放在熱鮮湯中燙一下備用；取小碟12個，分別抹上植物油，磕入鴿蛋；將火腿、香菇分別切成直徑約1厘米的圓形薄片，各12片，分放在鴿蛋黃的兩邊，上籠蒸熟取出，稍涼後用竹片順著鴿蛋邊沿撥起，放入大湯碗中，加熱水漂去油膩，瀝去水。炒鍋上大火，下鮮湯、精鹽煮沸，撇去浮沫，加銀耳煮沸，下白參粉，盛入湯碗內，將鴿蛋擺在湯麵上，淋上熟雞油即成。
“用法”上下午分飲。
“功效”益氣養陰止汗。適用於產後氣陰兩虛型多汗。
黑豆棗芪湯
“原料”黑豆100克，紅棗20枚，黃芪50克。
“製作”將黑豆、紅棗、黃芪洗淨，同入鍋中，加水適量，用小火煎煮30分鍾，待黑豆熟爛即成。
“用法”上下午分飲。
“功效”益氣固表，補腎止汗。適用於產後氣陰兩虛型多汗。
豆 麥 湯
“原料”黑豆30克，浮小麥30克，蓮子7個，黑棗7個。
“製作”將黑豆、小麥、蓮子、黑棗洗淨後同入鍋中，加水適量，煎煮50分鍾即成。
“用法”吃黑豆、黑棗、蓮子，飲湯。
“功效”滋陰益氣止汗。適用於產後氣陰兩虛型多汗。
牛肉芪麥湯
“原料”鮮牛肉250克，黃芪30克，浮小麥30克，山藥15克，生薑、紅棗、精鹽、蔥、黃酒各適量。
“製作”將牛肉洗淨切塊，與洗淨的黃芪、浮小麥、山藥、紅棗、生薑、蔥、黃酒一同放入砂鍋內，加水適量，用大火煮沸後轉用小火燉2小時，加精鹽調味即成。
“用法”上下午分飲，食牛肉。
“功效”益氣養陰，固表止汗。適用於產後氣陰兩虛型多汗。
綠豆百合荷葉湯
“原料”綠豆100克，百合50克，鮮荷葉200克，冰糖適量。
“製作”將鮮荷葉洗淨，切碎，適量加水煎煮，去渣取汁，加入洗淨的綠豆、百合，一同燉熟爛，加入冰糖調味即成。
“用法”上下午分飲。
“功效”益氣養陰，清暑止汗。適用於產後氣陰兩虛型多汗，對暑天氣陰兩虛引起的多汗也適宜。