“原料”雞肉250克，浮小麥30克，五味子10克，味精、精鹽各適量。
“製作”將五味子洗淨，裝入布袋，紮緊袋口，與洗淨的雞肉、浮小麥同入鍋中，加水適量，大火煮沸，改小火煎煮30分鍾，揀出布袋，放入味精、精鹽即成。
“用法”佐餐，隨量食用。
“功效”益氣養血，收斂止汗。適用於產後氣虛型多汗。
肉末扁豆山藥鯽魚
“原料”活鯽魚2條（約500克），鮮扁豆、山藥各20克，豬肉200克（肥瘦各半），生薑、蔥、植物油、精鹽、醬油各適量。
“製作”將鯽魚去鱗、鰓、內髒；扁豆、山藥、豬肉、生薑放在一起剁碎，攪拌後放入魚腹內，用植物油、精鹽、醬油紅燒至熟即成。
“用法”佐餐，隨量食用。
“功效”健脾益氣止汗。適用於產後氣虛型多汗。
麥棗桂圓湯
“原料”小麥25克，紅棗5枚，桂圓肉10克。
“製作”將小麥、紅棗、桂圓肉洗淨，入鍋，加水適量，大火煮沸，改小火煎煮30分鍾即成。
“用法”上下午分飲。
“功效”益氣養血斂汗。適用於產後氣虛型多汗。
小麥紅棗桂圓湯
“原料”小麥50克，紅棗30克，桂圓肉15克。
“製作”將小麥去殼，紅棗用水泡漲後去核，桂圓剝殼取肉，一同入鍋，加水適量，大火煮沸後轉用小火煎煮60分鍾左右即成。
“用法”上下午分飲。
“功效”益氣養血止汗。適用於產後氣虛型多汗。
牛肉紅棗湯
“原料”牛肉250克，紅棗20克，精鹽、味精各適量。
“製作”將牛肉洗淨切成小塊，與洗淨的紅棗一同入鍋，加水適量，燉肉至熟爛，加入精鹽和味精調味即成。
“用法”上下午分飲。
“功效”益氣補中，固表止汗。適用於產後氣虛型多汗。
（2）陰虛盜汗型
主要症狀入睡則周身汗出，醒來自止，頭暈耳鳴，五心煩熱，腰膝酸軟，口燥咽幹，舌質嫩紅，少苔或無苔，脈細數無力。
食療原則養陰益氣，生津斂汗。
食物宜忌宜食鴨肉、螺螄肉、蚌肉、泥鰍、龜肉、鱉甲、黑芝麻、核桃仁、芡實、桑葚、糯稻根、五味子、癟桃幹、銀耳、白果等食物及藥食兼用之品；忌食辛辣、動火食物。
複方浮小麥飲
“原料”糯稻根、浮小麥各50克，麥冬12克，地骨皮9克，紅糖適量。
“製作”將糯稻根、浮小麥洗淨，與麥冬、地骨皮同入鍋，加紅糖少許，加水兩碗煎湯。
“用法”飲汁，每日1劑，分2次飲完。
“功效”養陰清熱斂汗。適用於產後陰虛型多汗。
麥味地黃粥
“原料”生地黃、熟地黃各12克，淮山藥12克，山茱萸12克，炙龜版12克，知母6克，麥冬9克，五味子6克，大米50克。
“製作”將以上前8味用紗布包好，與大米同放入鍋內，加水煮沸，改用小火熬熟，去藥包即成。
“用法”早晚分食。
“功效”滋陰補腎，瀉火止汗。適用於產後陰虛型多汗。
羊肚黑豆粥
“原料”羊肚1個，黑豆50克，黃芪40克。
“製作”將羊肚剖洗幹淨，細切，每用100克與黑豆、黃芪共煮為粥即成。
“用法”早晚分食。
“功效”益氣健脾，固表止汗。適用於產後陰虛型多汗。
鮮蓮鴨羹
“原料”嫩光鴨1隻，鮮蓮子150克，火腿肉50克，絲瓜100克，蘑菇50克，雞蛋1隻，味精、精鹽、黃酒、澱粉、豬油、胡椒粉、薑片、蔥段、鮮湯各適量。
“製作”將光鴨剖腹去內髒，洗淨，去頭、腳，拆淨骨頭；將鴨肉切成粒，盛入碗內，加入雞蛋清、澱粉拌和，下沸水鍋略汆一下撈起，放入燉盅內；再加入鮮湯、精鹽、黃酒、生薑、蔥，上籠蒸30分鍾取出，撇去浮沫待用；將鮮蓮子去殼，下沸水鍋稍煮，去掉蓮衣，捅去蓮心；將絲瓜刮去外皮洗淨，與蘑菇、火腿肉均切成粒待用。熱鍋內放豬油，烹入黃酒，加入鮮湯、鴨肉、火腿肉、鮮蓮子、蘑菇、精鹽、味精、胡椒粉，待燒透後，放入絲瓜略煮，盛起裝碗即成。
“用法”佐餐，隨量食用。
“功效”養陰止汗。適用於產後陰虛型多汗。
黑豆生地羹
“原料”黑豆30克，生地黃30克，冰糖適量。
“製作”將生地黃放入鍋中，加水煎湯，去渣取汁，再加黑豆煮爛，調入冰糖碎屑，溶化後即成。
“用法”早晚分食。
“功效”滋陰止汗，清熱利濕。適用於產後陰虛型多汗。
玉 顏 膏
“原料”玉竹1000克，白蜜250克。
“製作”將玉竹切成粗末，加水熬煮，共煎3次，去渣，濃縮，加白蜜250克收膏，瓷壇封存即成。
“用法”每日早晚空腹服30克，白開水衝服。
“功效”養陰止汗。適用於產後陰虛型多汗。
荷花螺螄肉
“原料”荷花50克，螺螄800克，雞蛋3個，澱粉、植物油、薑片、蔥段、黃酒、精鹽、味精、花椒粉、白糖、醋、香油各適量。
“製作”將螺螄取肉，加薑片、蔥段、黃酒、精鹽、味精、花椒粉、白糖、醋醃漬入味；荷花洗淨，瀝水，切成細絲，加精鹽、白糖、醋、香油拌勻待用；雞蛋液2個與幹澱粉、精鹽、味精等調成糊，加少量植物油拌勻。炒鍋上大火，放油煮熱，下薑片、蔥段煸香，加入鮮湯煮沸，下入醃漬好的螺肉焯至熟爛，撈起控幹；炒鍋上火，放油燒至五成熱，將螺肉逐一裹勻澱粉糊，下油鍋炸至色澤淺黃撈起，待油溫回升至七成熱，再倒下螺肉複炸至色澤金黃、皮脆香酥時撈起裝入盤內，淋上香油，用糖醋荷花圍邊，連同椒鹽碟一同上桌即成。
“用法”佐餐，隨量食用。
“功效”滋陰止汗，清熱利濕。適用於產後陰虛型多汗。
沙參冬蟲草燉龜肉
“原料”沙參60克，冬蟲夏草5克，烏龜2隻，香油、精鹽各適量。
“製作”將烏龜（去內髒）連龜甲一起與沙參、冬蟲夏草加水煲湯，以香油、精鹽調味即成。
“用法”佐餐，飲湯食龜肉。
“功效”滋陰養血止汗。適用於產後陰虛型多汗。
枸杞子煨龜肉
“原料”枸杞子50克，龜肉1000克。
“製作”將枸杞子、龜肉洗淨，同入鍋中，加水適量，小火煨煮，待龜肉熟爛即成。
“用法”佐餐，吃龜肉飲湯。
“功效”滋陰斂汗。適用於產後陰虛型多汗。
烏豆豆腐皮湯
“原料”烏豆、豆腐皮各100克，植物油、精鹽、味精各適量。
“製作”將烏豆洗淨，用冷水浸泡1天，撈出入鍋，加水適量，用小火煮至烏豆熟爛，加豆腐皮及植物油、精鹽，再煮2～3沸，放入味精即成。
“用法”佐餐，隨量食用。
“功效”滋陰、益氣、止汗。適用於產後陰虛型多汗。