1.概述產褥1～3天內可有少量出汗，此為“褥汗”，屬正常現象。若汗出過多或涔涔汗出，持續不止，動則益甚者，稱為“產後自汗”；若睡後遍身汗出，甚至濕衣，醒來自止者，為“產後盜汗”。多由素體虛弱，產後耗氣傷血，氣虛腠理不密；或陰血驟虛，陽氣外越，迫津外泄而致。臨床常見證候有氣虛自汗型、陰虛盜汗型。
2.辨證施食
（1）氣虛自汗型
主要症狀產後汗出較多或持續不止，動則益甚，氣短懶言，倦怠乏力，麵色白光白，舌質淡，苔薄白，脈虛弱。
食療原則益氣，固表，止汗。
食物宜忌宜食豬肉、豬肺、牛肺、豆漿、牛奶、牛肉、兔肉、魚、豆製品、人參、黃芪、浮小麥、紅棗、桂圓肉、粳米、小米、糯米、龍骨、牡蠣、白果、五味子、山藥等食物及藥食兼用之品；忌食生冷、寒涼、油膩食物。
參術龍牡甜飲
“原料”黨參20克，白術10克，山藥15克，升麻10克，煆龍骨15克，煆牡蠣20克，白糖適量。
“製作”將黨參、白術、山藥、升麻、龍骨、牡蠣洗淨，入鍋加水適量，煎煮2次，每次30分鍾，合並濾汁，調入白糖即成。
“用法”上下午分飲。
“功效”益氣止汗。適用於產後氣虛型多汗。
參 蓮 飲
“原料”孩兒參10克，蓮子15粒（以沸水去心），冰糖適量。
“製作”將孩兒參、蓮子一起放碗內，加冰糖和水適量，放蒸鍋內隔水燉1小時即成。
“用法”喝湯吃蓮肉，每日1劑，連食15天為1個療程。
“功效”益氣健脾止汗。適用於產後氣虛型多汗。
童參糖茶
“原料”孩兒參10克，浮小麥15克，紅棗10枚，紅糖適量。
“製作”將孩子參、浮小麥及小紅棗洗淨後，放入搪瓷杯或砂鍋，加水約500毫升，煎沸後再煎10～15分鍾，加入紅糖少許，再煎2～3分鍾待糖溶化後即成。
“用法”每日2～3次，喝湯吃棗。以上為1日量，連食5～7天為1個療程。
“功效”益氣健脾，固表止汗。適用於產後氣虛型多汗。
麥棗糯米粥
“原料”小麥60克，紅棗15克，糯米50克。
“製作”將小麥、紅棗、糯米分別洗淨，一同入鍋，加水適量，先用大火煮沸，再轉用小火熬煮成稀粥。
“用法”早晚分食。
“功效”益氣止汗。適用於產後氣虛型多汗。
小 麥 粥
“原料”小麥30，粳米60克，大棗5枚。
“製作”將小麥洗淨後，加水煮熟，撈去小麥取汁，再入淘洗幹淨的粳米、大棗同煮成粥；或先將小麥搗碎，同大棗、小火共煮為粥即成。
“用法”早晚分食。
“功效”益氣健脾，養心止汗。適用於產後氣虛型多汗。
浮小麥小米粥
“原料”浮小麥、小米各25克，蜂蜜適量。
“製作”將浮小麥打碎，同小米煮粥，加蜂蜜1匙調勻即成。
“用法”早晚分食。
“功效”益氣固表止汗。適用於產後氣虛型多汗。
浮小麥牡蠣蜜
“原料”浮小麥500克，煆牡蠣500克，蜂蜜、白糖各適量。
“製作”將浮小麥浸泡片刻，洗淨後與煆牡蠣一同倒入大瓦煲中，加冷水浸泡30分鍾，然後用小火煎60分鍾，濾出藥液，加水複煎，合並兩次藥液，倒入砂鍋中，加白糖，繼續用小火慢熬30分鍾，離火，加入蜂蜜，待冷卻後裝瓶即成。
“用法”每次20克，每日3次，開水衝服，10天為1個療程。
“功效”養心補氣止汗。適用於產後氣虛型多汗。
牛肉牡蠣水餃
“原料”牡蠣150克，鮮牛肉300克，蔬菜150克，麵粉500克，蔥花、薑末、醬油、香菜末、香油、精鹽、味精各適量。
“製作”將鮮牛肉剔淨筋膜，洗淨，剁成碎末；牡蠣去淨殘殼，洗淨，剁成小丁；蔬菜進行適當加工，製成菜末。牛肉末放入盆裏，放入牡蠣肉丁，拌勻，再放入適量醬油、精鹽和少量的水，順著一個方向攪動，待攪至濃稠時，加入味精、醬油、香菜末、香油、蔬菜末，攪拌均勻，即成餡料；麵粉加少許精鹽，加清水拌勻和成麵團，揉勻揉透，蓋上濕布餳片刻，放在案板上再稍揉幾下，搓成長條，揪成每個50克共8個小麵劑，再擀成中間稍厚的圓形麵皮，包餡捏成餃子生坯。鍋上大火，清水煮沸後下入餃子生坯，用漏勺輕輕推動，至餃坯上浮水麵，水沸時點兩次涼水，3沸即成。
“用法”當主食，隨量食用。
“功效”益氣固表止汗。適用於產後氣虛型多汗。
白果肉丁
“原料”白果25克，豬瘦肉100克，雞蛋清30克，精鹽、白糖、黃酒、味精、澱粉、香油、蔥段、鮮湯、豬油、濕澱粉各適量。
“製作”將白果去硬殼，放入鍋內，加水煮至六成熟時撈出，剝去薄衣，洗淨待用；將豬瘦肉切成丁，加入雞蛋清、精鹽、澱粉拌和上漿。炒鍋上火，放油燒熱，下肉、白果炒勻，至熟後起鍋；原鍋放入豬油，投入蔥段煸炒，隨即加入黃酒、鮮湯、精鹽、白糖、味精，倒入肉丁和白果，翻炒幾下，用濕澱粉勻芡，淋上香油，起鍋即成。
“用法”佐餐，隨量食用。
“功效”益氣止汗。適用於產後氣虛型多汗。
黃芪炸裏脊
“原料”豬裏脊肉400克，黃芪50克，雞蛋黃1個，濕澱粉、蔥段、薑片、醬油、黃酒、植物油、味精、精鹽各適量。
“製作”將黃芪洗淨，切片，煎濃汁50毫升備用；將蔥段、薑片、醬油、味精、精鹽、黃酒對成汁；將裏脊肉去掉白筋，切成0.4厘米厚片，兩麵用刀切成十字花，再切成條，放涼水碗內，淘淨血沫，用淨布吸幹，再將雞蛋黃、濕澱粉放碗內，攪拌成糊，將裏脊肉放入糊內拌勻。炒鍋上火，放油燒至成熱，將裏脊肉逐塊下鍋，炸成金黃色，肉發起時，將油瀝出，隨將對好的調料汁及黃芪濃汁灑在肉上，翻兩三個身即成。
“用法”佐餐，隨量食用。
“功效”益氣固表止汗。適用於產後氣虛型多汗。
白果蓮子烏骨雞
“原料”白果仁50克，蓮子肉50克，糯米100克，淨烏骨雞1隻，黃酒、精鹽各適量。
“製作”將白果仁放入開水鍋內略煮後取出；糯米淘洗幹淨；烏雞去內髒，斬去雞爪，裝入白果仁、蓮子肉、糯米，封好口。砂鍋內放竹墊，上放烏骨雞，然後加入清水以浸過雞為度，再加入黃酒，用大火煮沸後，改用小火燉至熟爛，去竹墊，加入少許精鹽，略燜即成。
“用法”佐餐，隨量食用。
“功效”益氣健脾止汗。適用於產後氣虛型多汗。
釀 羊 肚
“原料”羊肚1個，糯米60克，紅棗5枚。
“製作”將羊肚洗淨血汙，糯米用清水洗淨，同紅棗放入羊肚內，用粗線縫口，放鍋內隔水燉熟即成（食時切開羊肚，調好味）。
“用法”佐餐，隨量食用。
“功效”益氣健脾，固表止汗。適用於產後氣虛型多汗。
浮小麥五味子燉雞肉