生活中有這樣一些人，總是活在過去，沉浸在痛苦或者失望的泥沼裏，生活在自己設置的圈套中。其實隻要換一種思維，就能見到很多美好的東西。
一個因病而僅剩下數周生命的婦人，一直將所有的精力都用來思考和談論死亡有多恐怖。
以安慰垂死之人著稱的哲學家藍姆·達斯，當時便直截了當地對她說：“你是不是可以不要花那麼多時間去想死，而把這些時間用來活呢？”
當聽到藍姆·達斯這麼說時，那婦人覺得非常不快。但當她看到藍姆·達斯眼中的真誠時，便慢慢地領悟到他話中的誠意。
“說得對！”她說，“我一直思考死，完全忘了該怎麼活了。”
一個星期之後，婦人還是過世了。她在死前充滿感激地對藍姆·達斯說：“過去一個星期，我活得要比前一陣子豐富多了。”
無論如何，人生在世，千萬不能和痛苦糾纏在一起，它會衝淡你對人生的感覺，讓生活過得鬱悶而無樂趣。當人在痛苦中沉溺時，就無法體驗生活的美好。如果我們抓著這些痛苦和煩惱的事情不鬆手，我們隻會更加痛苦和煩惱。
有這樣一個人，因為幼年時患了一場大病，致使下肢癱瘓。他的父親是位郵局幹部，在他中學畢業後父親在郵局給他安排了一份可以坐著不動的工作，工資及各種福利待遇都與常人無異。在這個崗位上，他幹了三年。常人都認為，一個重殘的人，能有一份安穩又有保障的工作，應該感到十分滿足了。他有許多身體健康的同學，都還在為謀一份工作而四處奔波呢。但他卻毅然地辭職了，因為他在人們的眼光中，不但看到了同情，更看到了憐憫，還有不屑。他的自尊心在這種目光中一次次被刺傷，所以縱是父親的怒罵和母親的哭求都沒能阻止他。
辭職後，他先是開了一間小書店，但不到半年便因城市改造、房屋拆遷而不得不關門。之後，他又與人合辦了一家小印刷廠，也僅僅維持了一年多，便因合夥人背信棄義而倒閉。兩次創業，都沒成功，而且還債台高築，這時他的父母和朋友們又來勸他說：“你一個殘疾人，就別瞎折騰了，多少好手好腳的人都碰得頭破血流呢，何況你！”父親勸他趁自己還在領導崗位上，讓他還是老老實實回郵局上班算了。但他還是沒有回頭，而是又選擇了開飯店。這次他吸取了前兩次的教訓，一年下來，小飯店竟贏利兩萬多元，於是他又開了兩家連鎖店。10年之後，他的連鎖飯店不但在他居住的城市生根開花，而且還不斷在周邊的大小城市一家家開張。當有人問他成功的經驗時，他說了很多，但他說最重要的，就是千萬不要同情自己，不要生活在痛苦失望的泥沼中。
當我們在麵對生命中不可避免的病痛、損失、挫敗的時候，常常會因為將精力放在病痛、折磨之上，而使得日子更加艱難，甚至許多人因此覺得“活不下去了”，而走上輕生的不歸路。沒有人喜歡麵對人生痛苦的部分，但隻有那些能成功自我掌控的人，才能夠避免將現有的痛苦不斷放大，從而具備較佳的應對能力。