每個人在內心深處都會有恐懼的東西,比如有的人害怕孤獨,有的人害怕與很多人相處,有的人甚至害怕與異性待在一起……但一個人想要快樂地生活在這個社會上,就必須先克服自己的恐懼感,隻有這樣才能在生命中獲得更高的價值。
人類所有最大的病態心理,影響個體生命最凶惡者,是恐懼的情態。恐懼有許多等級或階段,從極端驚慌、恐怖或震駭情態開始,到感覺接近不幸的輕微惶惑結束。但是,順沿這條線的都是同樣的東西——在生活中心的一種破壞印象,經過神經係統的作用,會在身體每個基因組織中,產生各種有害的病變。
要想消滅這些恐懼感,我們必須找到它們究竟藏在何處,並從根本上認識它。恐懼大多是因為不良的生活環境所造成的,家庭破裂,親人去世,人生中遇到嚴重的疾病、挫折等,都會或多或少地給他們留下陰影。當生命中再次遇到類似的事情時,內心的那些恐懼就會像魔鬼一樣蹦出來。
然而有時恐懼並不存在,是我們自己憑空想象而已,我們被自己的假設給嚇著了。
印度有個很經典的故事,是一個古老的故事。
一個人被罰和一條毒蛇在牢中共度一夜。隻要他稍微一動,毒蛇就會咬死他。整個晚上,那個人在牢房的角落裏站著一動不動,甚至都不敢呼吸,怕驚醒了那條毒蛇。當一縷曙光照進牢房裏時,他看見了在角落裏的毒蛇,鬆了一口氣,總算沒有把毒蛇驚醒。然後,當太陽越升越高,他終於看到那個角落裏躺著的不是蛇,而是一條舊繩子。
這個故事的寓意是,在我們的思想裏,躺著許多無害的東西,像那條舊繩子一樣,我們卻對它焦慮不安,直到最後,把它們看成是可怕的怪物,使我們深陷牢籠,在生命的小房間裏驚恐失措。
有的時候,在看不清生活坎坷時,反而可以闖過去了。有的時候在僅僅看到一些表象時,就被徹底嚇暈了。而當真正看清楚生活中的安與危、利與弊時,也許我們會鼓起勇氣,自信滿滿,戰勝自我,戰勝困難。
有這樣一個著名的實驗:
一個科學家和10個實驗者參與了這個實驗。在一個漆黑的屋子裏麵,鋪了一條獨木橋。科學家對實驗者說:“這屋子很黑,前麵是一座獨木橋。現在我領著你們過橋。你們隻要跟著我走就行了。”
10個人跟著教授,不疾不徐,穩穩當當走過了獨木橋,來到屋子的那一端。這時,教授打開了一盞燈。這些人定睛一看,頓時驚恐萬分,原來他們剛才走過的,不僅是一座獨木橋,在獨木橋下麵,是一個巨大的水池,水池裏麵有十幾隻鱷魚,正在來回遊動。
這時教授說:“來,這就是剛才你們走過的橋。現在我再走回去,你們中還有幾個願意跟著我回去?”
一個人都沒有!他們全都立在那兒不動。教授說:“我要求你們,一定要站出來。真正的勇敢者跟著我過去。”
最後終於站出3個人。而這3個人裏麵,有一個走到一半兒就哆嗦,最後蹲著蹭著過橋。還有一個,剛走幾步就走不動了,最後退回橋邊。隻有一個還算是走著過去了。教授再動員剩下那7個人,結果他們說什麼也不走。
這時,教授又開亮了幾盞燈,大家又看到一個事實:在橋和鱷魚之間,還有一層防護網。教授說:“現在還有誰願意跟著我走這座橋呢?”這回有5個人站了出來。因為知道有了防護網,所以他們放心地跟著教授走過橋去。
教授問第二次過橋的兩個人:“剛才你們不是從這上麵走過來了嗎?為什麼現在都不願意跟我走回去了呢?”那兩個人猶豫地說:“我們一直在想,這個網子真的安全牢靠嗎?”
精神上的天然解毒藥,也是消除恐懼最有效的方法,那就是勇敢的精神。我們要用正確的思想,自信的觀念和樂觀的態度來擊潰一切恐懼心理。隻要抱定這樣的想法,你就可以打倒恐懼,步步向前,走向快樂的人生。
恐懼是一種心理,一種認知,必須明白自己到底懼怕的是什麼,這樣當自己迷茫、顧慮、害怕時,一定不要縱容它們,讓它們蔓延。你要趕快轉換你的思想,向著與恐懼相反的方向去想去做。
恐懼是人生的大敵,不安、憂慮、憤怒、膽怯都是從恐懼演變而來的。人生要快樂,那就必須打倒恐懼這個惡魔,很多人即使在他們最快樂的時刻,這種恐懼也像幽靈一般縈繞在他們心頭,這樣的快樂是不徹底的。
請拋棄恐懼吧!
心靈燈塔
丟掉那些恐懼,因為恐懼並不會給人帶來任何益處,它隻會使我們戰戰兢兢地生活,使自己變得越來越弱小。如果你想讓自己比別人更加強大,首先要戰勝自己的恐懼,因為自己才是自己最大的敵人。