每個人在內心深處都會有恐懼的東西，比如有的人害怕孤獨，有的人害怕與很多人相處，有的人甚至害怕與異性待在一起……但一個人想要快樂地生活在這個社會上，就必須先克服自己的恐懼感，隻有這樣才能在生命中獲得更高的價值。
人類所有最大的病態心理，影響個體生命最凶惡者，是恐懼的情態。恐懼有許多等級或階段，從極端驚慌、恐怖或震駭情態開始，到感覺接近不幸的輕微惶惑結束。但是，順沿這條線的都是同樣的東西——在生活中心的一種破壞印象，經過神經係統的作用，會在身體每個基因組織中，產生各種有害的病變。
要想消滅這些恐懼感，我們必須找到它們究竟藏在何處，並從根本上認識它。恐懼大多是因為不良的生活環境所造成的，家庭破裂，親人去世，人生中遇到嚴重的疾病、挫折等，都會或多或少地給他們留下陰影。當生命中再次遇到類似的事情時，內心的那些恐懼就會像魔鬼一樣蹦出來。
然而有時恐懼並不存在，是我們自己憑空想象而已，我們被自己的假設給嚇著了。
印度有個很經典的故事，是一個古老的故事。
一個人被罰和一條毒蛇在牢中共度一夜。隻要他稍微一動，毒蛇就會咬死他。整個晚上，那個人在牢房的角落裏站著一動不動，甚至都不敢呼吸，怕驚醒了那條毒蛇。當一縷曙光照進牢房裏時，他看見了在角落裏的毒蛇，鬆了一口氣，總算沒有把毒蛇驚醒。然後，當太陽越升越高，他終於看到那個角落裏躺著的不是蛇，而是一條舊繩子。
這個故事的寓意是，在我們的思想裏，躺著許多無害的東西，像那條舊繩子一樣，我們卻對它焦慮不安，直到最後，把它們看成是可怕的怪物，使我們深陷牢籠，在生命的小房間裏驚恐失措。
有的時候，在看不清生活坎坷時，反而可以闖過去了。有的時候在僅僅看到一些表象時，就被徹底嚇暈了。而當真正看清楚生活中的安與危、利與弊時，也許我們會鼓起勇氣，自信滿滿，戰勝自我，戰勝困難。
有這樣一個著名的實驗：
一個科學家和10個實驗者參與了這個實驗。在一個漆黑的屋子裏麵，鋪了一條獨木橋。科學家對實驗者說：“這屋子很黑，前麵是一座獨木橋。現在我領著你們過橋。你們隻要跟著我走就行了。”
10個人跟著教授，不疾不徐，穩穩當當走過了獨木橋，來到屋子的那一端。這時，教授打開了一盞燈。這些人定睛一看，頓時驚恐萬分，原來他們剛才走過的，不僅是一座獨木橋，在獨木橋下麵，是一個巨大的水池，水池裏麵有十幾隻鱷魚，正在來回遊動。
這時教授說：“來，這就是剛才你們走過的橋。現在我再走回去，你們中還有幾個願意跟著我回去？”
一個人都沒有！他們全都立在那兒不動。教授說：“我要求你們，一定要站出來。真正的勇敢者跟著我過去。”
最後終於站出3個人。而這3個人裏麵，有一個走到一半兒就哆嗦，最後蹲著蹭著過橋。還有一個，剛走幾步就走不動了，最後退回橋邊。隻有一個還算是走著過去了。教授再動員剩下那7個人，結果他們說什麼也不走。
這時，教授又開亮了幾盞燈，大家又看到一個事實：在橋和鱷魚之間，還有一層防護網。教授說：“現在還有誰願意跟著我走這座橋呢？”這回有5個人站了出來。因為知道有了防護網，所以他們放心地跟著教授走過橋去。
教授問第二次過橋的兩個人：“剛才你們不是從這上麵走過來了嗎？為什麼現在都不願意跟我走回去了呢？”那兩個人猶豫地說：“我們一直在想，這個網子真的安全牢靠嗎？”
精神上的天然解毒藥，也是消除恐懼最有效的方法，那就是勇敢的精神。我們要用正確的思想，自信的觀念和樂觀的態度來擊潰一切恐懼心理。隻要抱定這樣的想法，你就可以打倒恐懼，步步向前，走向快樂的人生。
恐懼是一種心理，一種認知，必須明白自己到底懼怕的是什麼，這樣當自己迷茫、顧慮、害怕時，一定不要縱容它們，讓它們蔓延。你要趕快轉換你的思想，向著與恐懼相反的方向去想去做。
恐懼是人生的大敵，不安、憂慮、憤怒、膽怯都是從恐懼演變而來的。人生要快樂，那就必須打倒恐懼這個惡魔，很多人即使在他們最快樂的時刻，這種恐懼也像幽靈一般縈繞在他們心頭，這樣的快樂是不徹底的。
請拋棄恐懼吧！
心靈燈塔
丟掉那些恐懼，因為恐懼並不會給人帶來任何益處，它隻會使我們戰戰兢兢地生活，使自己變得越來越弱小。如果你想讓自己比別人更加強大，首先要戰勝自己的恐懼，因為自己才是自己最大的敵人。