張大爺每天給蘇諾定下了5公裏的訓練，蘇諾可從來沒有跑過這麼遠，何況身上還有20多斤的重量，不一會兒蘇諾已經是汗流浹背。
索性蘇諾的體能好，在摔了幾次跤之後，腿上都留下了傷痕，出現了大大的水泡。
“惜雪為了你我拚了命也願意，你放心我絕對會娶你的。”此時的蘇諾充滿了力量。
此後每天，蘇諾都會堅持訓練。跑完後，就回家幫忙做點家務，等到了晚上就開始複習功課。到了晚上，蘇諾就去張大爺家去接受指點。紮馬步，踢腿，太極步伐，每天進行一小時日子過的倒是過的十分充實。
不到半個月，蘇諾的鞋就已經開膠。腳也泛泛出腫，但他沒有放棄為了母親過上好日子，他一直在努力！
過了半個月，蘇諾以前5公裏的路程變成了10公裏，蘇諾沒有半點猶豫，雖然在跑步中摔了不少跤，但他想到了學校中其他人瞧不起的目光，他更多的選擇了隱忍。
因為隻有這樣，才可以讓自己變加強大。
又是一個周六的上午。
“小諾呀”這太極步伐和十八手都學會了麼？張大爺說道
“張大爺都已經熟悉了”似乎我的體能強大了不少呢！
“學會了不代表熟練，你要知道這麼短的時間內掌握是不可能的！哎～你就慢慢來吧，當年我掌握了最頂峰也用了二十多年，”“你要是能快速的打出第一重進我也滿意了”
“這麼困難”蘇諾驚訝的說道！
“”小諾呀以後我不在的日子裏，你一定要好好訓練爭取快速取得第一重勁！”
“什麼，張大爺你要離開，去哪裏，幹什麼？”不該問的別問，張大爺說道：“我有點事，要離開lj市終會有一天我會回來的！”
加油小諾大爺看好你。
“放心吧張大爺，我肯定會努力的”
聽到這張大爺點了點頭。