刷新心態9
關注最重要的朋友，重質不重量
找到你的氧氣麵罩
喬丹·麥爾納
“今天我們將在三萬二千英尺的高空飛行，請把行李安全地放置在頭頂的行李架上。”在加拿大航空從倫敦到多倫多的航班上，我坐在中間的位子，不動聲色地扭扭身子，想多爭取一點寶貴的空間。此時我聽到空乘人員開始常規的安全廣播：“如遇緊急情況，氧氣麵罩會從頭頂自動垂落。如果您帶有小孩，請在幫助孩子或他人之前自己先戴好。”
這些話我以前聽過好多遍了，但不知為何，今天聽來好似別具深意。
這段指示十分簡單。然而我敢肯定，在危急情況之下，肯定有很多聰明善良的人把它給忘了。情急之下他們會先幫孩子戴麵罩。在萬分緊急的關頭，很多人會忘記自助，從而把孩子們置於危險的境地。
這段話和它背後的涵義都很清晰，它在747飛機上適用，在工作和人生中也同樣適用。如果你自己先戴好氧氣麵罩，你就作好了更加充分的準備來幫助孩子，同理，如果你先把自己照顧好，也就更有能力幫助自己的公司以及身邊的人。
有太多創業者日夜勞累，不知疲倦地工作，結果疏於照顧自己，本末倒置，半途而廢，直到一切無法挽回。
有多少次你不吃早餐，隻為了趕著去收郵件？有多少次你推掉了跟朋友的籃球賽，留在辦公室把活兒幹完？又有多少次你錯過了孩子的戲劇表演，是因為開會開到很晚？
人們常說，你必須挑戰極限，為了保持領先而馬不停蹄地工作。這種看法其實是在暗示，我們可以無限製地一直以最高效率運轉。可我們不行。1914年，亨利·福特就明白了這個道理，他發表的聲明震動了工商界，他倡議汽車行業減少工時。
如今，就連醫療這種工作時間特別長的行業也開始反思他們的工作方式了，人們展開討論，希望限製住院醫護人員的工時。航空業也開始效仿。2010年，歐盟宣布有意限製飛行員的每日工作時長，因為研究發現，在世界範圍內的重大空難中，疲勞駕駛占據空難原因排行榜的第5位。
我們都知道照顧他人很重要，但真正關鍵的是，要先把自己照顧好。這不等於自私，這樣做隻是為了讓我們在創立企業、經營人生和幫助他人時保持巔峰狀態。
當我們沒能先戴好氧氣麵罩的時候，我們沒法專注於手邊的任務，開會時變得心不在焉，被人催急了，還會對客戶、同事、朋友和家人不耐煩，就連找到成對的襪子這種小事也變成了難比登天的重任。疏於照顧自己不僅會把我們自己的生活變得很不愉快，還會影響到工作，最終影響到我們身邊的人。
戴上自己的氧氣麵罩，你無疑作好了更充分的準備，可以去解決“無形”的問題，比如創新和迅速決策。
我們都知道，沒處在最佳狀態時作決策是很危險的。即便如此，我們還經常拖著疲憊的身軀，或是餓著肚子去工作，同時還以為自己能夠應付重大的挑戰。許多情況下，人們認為逼著自己做這種自我犧牲的事情是值得稱頌的。可實際上，在這種狀態下完成的工作是低效能的，有時甚至是危險的。所以，你為什麼還要接受這種觀念？下回當你筋疲力盡卻還有重大決策要作的時候，試著換個態度：“這個決定真的很重要，所以我要去小睡一會兒，然後再作決定。”或者當你麵對繁重的工作量，人卻沒在最佳狀態的時候，休息30分鍾，到街區周圍散會步去。旁人可能以為你瘋了，但當他們看到你最終做出了成績的時候，他們的看法會改變的。
所以，你的氧氣麵罩是什麼？為了讓自己高效工作，你必須要做的是什麼？
或許它是個十分傳統的事情，比如健身或打個小盹。第二次世界大戰期間，溫斯頓·丘吉爾（Winston Churchill）會在午後小睡一個小時。他在回憶錄中寫道：“上天可沒打算讓人從早上八點一直工作到午夜，中間不得休息。即便隻有短短20分鍾，這猶如神賜的特赦足矣讓人煥然一新，恢複元氣。”
你的氧氣麵罩，可能是一種專屬於你的活動。許多成功的創業者都找到了自己獨特的麵罩，一件能夠讓自己重振精神，恢複活力，作好充分準備迎接下一個任務的事情。這件事有可能讓人專注而平靜，也有可能讓人興奮起來，腎上腺素飆升，甚至有可能是一天洗兩次澡（前麵章節中提到過的傑克·尼克爾就是這樣做的）。