在遇到尷尬的時候，如果能適當地使用自嘲的方式創造幽默感，不僅能有效地擺脫自己的尷尬處境，也能給其他人一種輕鬆感，從而使溝通氣氛變得和諧，更有利於溝通活動的順利進行。
20世紀50年代初，美國總統杜魯門會見以傲慢著稱的麥克阿瑟將軍。會見中，麥克阿瑟拿出煙鬥，裝上煙絲，把煙鬥叼在嘴裏，取出火柴。當麥克阿瑟準備劃燃火柴時才停下來，問杜魯門：“抽煙，你不會介意吧？”顯然，這不是真心征求意見，在麥克阿瑟已經做好抽煙準備的情況下，如果說介意，似乎有些不近人情，從這可見麥克阿瑟的粗魯和霸道。這種缺少禮貌的傲慢行為使杜魯門有些難堪。然而，杜魯門看了麥克阿瑟一眼，自嘲道：“抽吧，將軍，別人噴到我臉上的煙霧，要比噴在任何一個美國人臉上的煙霧都多。”
在人際交往中，有時會遭遇他人有意或無意的冒犯，把己方置於尷尬境地的情況。這時，如果缺乏應變能力，在感到自尊心受到損害的情況下失去心理平衡，就有可能做出偏頗的言行，使自己所處的境地更為糟糕。此時，若以引人發笑的方式表情達意，調侃逗樂，就能擺脫尷尬境地、折服對手。
在日常生活中，每一個人都有缺點失誤，都難免會遇上尷尬的處境，大多數人喜歡遮遮掩掩。其實這樣做有可能引發更加惡劣的效果，還不如來點自我解嘲，這樣反而能使可能發生的糾紛趨於平靜。
洛伊是20世紀20年代到80年代美國著名的影星，她一直活躍在銀幕上，她的形象在大家心目中也一直是完美的。但洛伊晚年時卻日漸發胖，朋友多次邀請她一起去海濱浴場遊玩，她都以各種理由推辭了。
一次，一個記者向洛伊提出這樣的問題：“洛伊女士，您是不是因為自己太胖，怕丟醜才不去海濱遊泳的？”
沒想到洛伊卻爽快地答道：“是的，我怕我們的空軍在天上看見我，以為他們又發現了一個新古巴。”
所有在場的人聽到後都發出了陣陣笑聲，大家不自覺地鼓起掌來。
洛伊用自嘲的口吻、誇張的比喻化解了自己的尷尬，既沒有被記者牽著鼻子走，又很好地活躍了招待會的氣氛，同時還給大家留下了一個良好的印象，顯示出自己豁達的心胸和獨特的人格魅力。
現實生活中的白亮，也是巧妙化解尷尬的典型。
月末放假，白亮回家從父母手裏要來了下個月的生活費。同寢室的劉開向同寢室的幾個同學提議：“今晚沒有課，我們好久沒在一起聚餐了，我提議，我們幾個今晚AA製出去吃一頓，怎麼樣？”
“好！”其他幾個同學紛紛表示讚同。
唯獨白亮麵露難色，他心裏清楚，這幾個同學都家境寬裕，而自己手頭上的這些錢是父母辛辛苦苦掙來的，必須得撐到下個月，如果隻圖一時痛快去大吃一頓，那下個月的生活將會更加捉襟見肘。想到這裏，白亮抬起頭來說：“為什麼非要下館子呀，我們學校食堂的飯菜不也是很豐富嗎？”
劉開不以為然，說道：“你呀，又心疼錢了是不是？別那麼斤斤計較，把這區區幾十塊錢算來算去的，古人不是說過嘛——要視金錢如糞土！”
“就是的，你別那麼小氣，要視金錢如糞土呀！”同學們眾口一詞。
“是呀，我也曾經這麼想過，”白亮裝作萬分苦惱地說，“可是如果我視金錢如糞土，爸媽就會視我如化糞池的！”
“哈哈，你小子真逗！”劉開和其他幾個同學聽出了白亮的言外之意，會心地笑了起來，不再強求白亮了。
善於自我調侃是睿智的表現，是一個人的思想、學識、智慧和創造力在語言中的反映。自嘲既不會傷害自己，也不會傷害別人，是交際中最為安全的溝通方式。
在遇到尷尬和被人取笑的時候，能夠用自嘲來化解，這樣的人樂觀、豁達、寬容，有容人的氣度和過人的智慧。恰到好處地自我嘲笑，常常能夠在一片善意和欽佩的笑聲中，輕鬆愉快地和他人進行交往。