不過，潛意識的能量大部分都在沉睡著，遠遠沒有被開發出來。
自我暗示能刺激你的潛意識，潛意識又能夠反作用於你的自我意識。除了用暗示的力量開發潛能外，還可以參照下列方法。
1．訓練開發潛意識無限的“儲蓄”和記憶功能，將為你的聰明才智奠定更為廣闊、雄厚的基礎
如果你想建造高樓大廈，那麼就必須先儲備好各種各樣的建築材料、裝修材料、設計圖紙、建築技能、建築機械、管理指揮技能等。同樣，如果你要追求成功，那麼就應該不斷學習新的東西，給你的潛意識不斷輸入新養料。如果想使你的大腦更聰明，更富有智慧，更富於創造性，那麼就必須給潛意識輸送更多的相關信息。
為了使你的潛意識“儲蓄”功能效率更高，可采取一些輔助性的手段，如重要資料的重複輸入，重複性學習，增加記憶功能，建立看得見的信息庫，分類保存圖書、剪報、筆記、現代的電腦軟件等，以便協助潛意識為你的創造性思維和其他聰明才智服務。
2．訓練對潛意識的控製能力，使它為你的成功服務，而不是把自己的前途導向失敗
如上所說，由於潛意識“是非不分”，不管積極的、消極的，還是好的、壞的，它都統統吸收，並且常常跳過意識而直接支配人的行為，或者直接形成人的各種心態，所以，在某種意義上，“成”也是潛意識，“敗”也是潛意識。因此，你要訓練自己，努力開發利用有益的、積極的、有助於成功的潛意識，對可能導致失敗的、消極的潛意識，必須加以嚴格的控製；你應該珍惜潛意識中原有的積極因素，並不斷輸入新的、健康的信息資料，使積極的、成功的心態占據統治地位，成為最具優勢的潛意識，使之成為支配你行為的直覺性習慣和“超感”意識；對一切消極的、失敗的心態和信息進行控製，不要讓它幹擾你的正常生活，不要讓它進入你的潛意識。
3．潛意識幫你解決意識中碰到的難題，獲得創造性靈感
潛意識蘊藏著人的一生於有意無意間所感知或認知的信息，並且能夠將它們自動排列、組合、分類，產生一些新的信念。所以，你可以給它指令，把各種美好的夢想，把你所碰到的難題轉變成清晰的指令，經由意識轉到潛意識思維中，然後放鬆自己的身心，等待它給你答案。
美國著名潛意識專家博恩·崔西提出了用以下一些“刺激法”激活潛意識的原則。
（1）聽覺刺激法：當你在恐慌、害怕、缺乏自信時，就大喊幾聲，這可以使你立即恢複信心和力量。聲音的力量可以影響你的信念，為你帶來積極的效果。
（2）視覺刺激法：在房間裏掛起一塊“夢想板”，把自己的目標畫成圖畫，剪下並貼在“夢想板”上，天天觀看。這可以時時刺激你的潛意識，使之幫助你達成夢想。
（3）意向刺激法：利用潛意識“不分真假”的原理，在大腦中引導你所希望的成功場景，從而達到替換你的潛意識中負麵思想的目的。通過反複的自我暗示，改變自我意象，可以樹立必勝的信念，並使自我產生積極的行動，從而達到你預期的目標。