從以上的解釋中不難看出，超越自我是一種努力向善、努力表現成熟卓越的境界。但是，超越自我是建立在“本我”的自然基礎上的，如果沒有“本我”這個基礎條件，無論對社會道德與行為準則有多大的認同程度，超越自我也很難在與“本我”的鬥爭中得以勝出。
要善於運用積極的心理暗示影響潛意識，即“本我”。戰勝別人，首先要戰勝自己，戰勝自己首要的是實現對“本我”的駕馭。
人們常常抱怨，人生中有太多的敵人，包括學習中遇到的溝壑、事業上難爬的高山、生活中隱藏的陷阱。競爭的年代，又平添了眾多的對手，時時向你發起挑戰和進攻，就像槍口對槍口，尖刀對尖刀。你稍一麻痹，稍一猶豫，就將前功盡棄或前程斷送。可你哪裏知道，真正的敵人不在眼前和背後，而是你自己。你要戰勝各種艱難困苦，首先要戰勝你自己。也即發揮出你的潛能。隻有發揮出你最大的潛能，你才能實現對“本我”的超越。
美國有位叫凱絲·戴萊的女士，她有一副好嗓子，一心想當歌星，遺憾的是嘴巴太大，還有暴牙。她初次上台演唱時，努力用上嘴唇掩蓋暴牙，自以為那是很有魅力的表情，殊不知卻給別人留下滑稽可笑的感覺。有位男觀眾很直率地告訴她：“暴牙不必掩藏，你應該盡情地張開嘴巴，觀眾看到你真實大方的表情，相信一定會喜歡你的。也許你所介意的暴牙，會為你帶來好運呢！”
一個歌唱演員在大庭廣眾之下暴露自己的缺陷，首先是要用理智說服自己，還要有勇氣打敗自己。對於這位男觀眾給出的忠告，凱絲·戴萊躍躍欲試，但是，“誰知道他不是故意想要讓自己出醜呢？”最終，凱絲·戴萊不斷說服自己：“要徹底放開，不再為暴牙而煩惱！”她盡情地張開嘴巴，全身心地投入其中，果然，換來的是觀眾們熱烈的掌聲。
有時，“本我”、“自我”的激烈衝突，仿佛一場戰爭，讓你深感身心疲憊。不過，超越自我就要擺脫消極心理暗示的糾纏，實現對“本我”的控製。
從心理學的角度來看，實現自我超越，最重要的是駕馭自己的潛意識，而並非去做一些自己根本辦不到的事情。弗洛伊德所提出的“本我”、“自我”和“超我”概念是一個相互聯係又相互製約的互動過程。也就是說，超越自我總會受到“本我”的製約，兩者之間的衝突不斷，妥協點通常會落在比較現實的“自我”上。
當一個人由於“本我”的製約而不能實現超越自我時，往往會患上神經衰弱症。當超越自我的想法發展到極致而又無法實現時，人往往容易反過來墜入虛無的深淵，突然對周圍的事物變得淡漠，患上人們常說的“憂鬱症”。因此，人在為自己設定超越自我的目標時，應量力而行，去發掘那些尚未開發的潛能，而不是讓自己去“水中撈月”。從唯物主義的觀點來看，沒有哪個人能真正地實現超越自我，因為人不可能在超出自己能力的情況下實現任何企圖。超越自我更多的是一種發掘潛能的心理暗示。
探尋與開發潛意識的無限潛能
如果你十分崇敬成功人士，那麼當你學會讚美成功人士，暗示自己有一天也要像他們一樣時，你的潛意識已經開始模仿他們的一舉一動了。一旦在潛意識中有了追求成功的驅動力，你的成功潛意識不但能幫你想點子，解決問題，還能為你提供進攻的策略。