社交恐懼症如不及時治療,症狀會逐漸發展,病症日益加重,恐懼對象逐漸擴大,最後發展到不敢外出,拒絕出席一切群體社交活動,內心異常痛苦憂鬱。
3.單純性恐懼症
除了對環境和人物恐懼以外,其他都歸入單純性恐懼症。臨床常見形式有:
(1)動物恐懼。害怕狗、貓、老鼠、昆蟲等小動物,不敢碰摸,甚至不敢看,有時連對動物的玩具、圖片和影視形象也感緊張恐懼,竭力回避。
(2)疾病恐懼。患者害怕患特殊疾病,例如心髒病、結核病、麻風病、中風或其他不治之症等。對癌症的心理恐懼,則稱為“恐癌症”。
(3)他恐懼。名目繁多的病名,與具體恐懼對象有關,例如見到鮮血恐懼,甚至突然暈厥發作,稱為“見血恐懼症”。
拋棄恐懼心理,才能邁向開闊的人生
對於多數人尤其是心理有恐懼症者而言,與陌生人見麵往往產生一些不自在的煩惱。其實膽怯無關乎個性,而往往由於接觸的經驗不夠,進而排斥他人的情形居多。但若能進行自我訓練,累積與他人相處的經驗,即使無法改變自己的個性,亦不至於以與他人接觸為苦。為加強自我的信心,不妨先做心理建設,常常提醒自己多接觸不尋常的人物,藉以改變自己的人生觀,以及增加人生樂趣。
生活中我們與陌生人會麵時所以會感到不安,原因之一便是覺得無話可說——找不出話題的約會的確令人乏味。其實,此種想法並不正確。與陌生人會麵的恐懼心態,與第一次嚐試沒吃過的食物有點相似,大多基於自我保護的心態,所以絕不願多接觸素不相識的人。如此,又怎能了解與人相交的樂趣呢?事實上,因相見而遭受嚴重挫傷的情形畢竟少之又少。若是因噎廢食,讓自己過著封閉的人生,豈非得不償失?所以,放開膽子,與人交往,融入社會,這才是智者之舉。
當然,沒有人能夠完全擺脫怯懦和畏懼,最幸運的人有時也不免有懦弱膽小、畏縮不前的心理狀態。但如果使它成為一種習慣,它就會成為情緒上的一種疾弊。它使人過於謹慎、小心翼翼、多慮、猶豫不決,在心中還沒有確定目標之時,已含有恐懼的意味,在稍有挫折時便退縮不前,因而影響自我設計目標的完成。
恐懼者害怕麵對衝突,害怕別人不高興,害怕害別人,害怕丟麵子。所以在擇業時,因怯懦,他們常常退避三尺,縮手縮腳,不敢自薦。在用人單位麵前他們唯唯諾諾,不是語無倫次,就是麵紅耳赤、張口結舌。他們謹小慎微,生怕說錯話,害怕回答問題不好而影響自己在用人單位代表心目中的形象。在公平的競爭機遇麵前,由於怯懦,他們常常不能充分發揮自己的才能,以至於敗下陣來,錯失良機,於是產生悲觀失望的情緒,導致自我評價和自信心的下降。
生活在現代社會,我們必須摒棄害怕、畏懼的心理,端正心態,以一顆健康有力的心嚐試生活,明天才會有更好的開始。
恐懼症的心理治療和藥物治療
恐懼是一種不正常的心理,是生活的絆腳石,是成功的攔路虎。恐懼會讓我們產生自卑、畏懼感,甚至對生活和前途失去信心,嚴重妨礙我們的正常生活、工作和學習,需要加以克服。
1.心理治療
恐懼症的心理治療主要分為行為療法和認知療法。