是什麼讓你受挫:造成挫折的因素
挫折是指人們在有目的的活動中,遇到無法克服或自以為無法克服的障礙或幹擾,使其需要或動機不能得到滿足而產生的障礙。心理學指個體有目的的行為受到阻礙而產生的緊張狀態與情緒反應。
人生的道路上可能碰到各種各樣的挫折,但造成挫折的因素卻不是多不可數的。具體分析大致有以下幾個方麵的因素:自然因素、社會因素、家庭和學校的因素以及個人因素。很多的時候人們不可能完全避開這些因素,或不讓這些因素發生作用。
1.自然因素
由於自然環境的限製,人們在從事某些工作的時候常常會遇到無法克服的困難,這時人們覺得是自然阻礙了工作的進行,以為這種困難是無法克服的,所以對挫折比較容易接受。
2.社會因素
社會的政治、經濟、道德、風俗、習慣、宗教等,可能會對個人的發展動機形成阻礙,這種阻礙可能比自然環境的限製更多,後果更嚴重。因為社會性挫折是人為的,它不但阻礙個人的行動,使之不能達到目的,而且使人因失敗而感到羞愧,挫傷自尊心。例如:有才幹的人遭嫉妒而受打擊;領導壓製賢能,任人唯親,使個人抱負不能得以施展。
3.家庭因素
這是造成青少年心理上緊張、焦慮、恐慌和失落的主要因素。家庭是塑造一個人情感、意誌、性格、品德的重要場所,父母是一個人的第一任教師。如果家庭發生變故,如父母離異、病故,或對子女教育不當——過分溺愛或歧視,都有可能使這個人產生這樣或那樣的挫折心理。
4.學校因素
學校是一個人活動的另外一個重要場所,如果學校教育不當,如重智育輕德育,將分數作為評價一個學生優劣的唯一標準,忽略其他方麵的訓練與培養,教師不具備良好的職業道德和平等地對待學生的公正態度,這些會使一個人在走上工作崗位之後,在社會生活中發生諸多的不適應,使其遭受挫折。
5.個人因素
除了自然條件和社會環境的限製以外,個人因素也是造成挫折的重要原因。個人因素可以分為兩方麵。一方麵是個人所具備的條件,使自己不能隨心所欲地達到目標,如個人的智力、能力、體力和生理上的缺陷造成的限製。例如:患有色盲症的人不能成為畫家和醫生,這些是生理因素導致的挫折。另一方麵是個人的動機衝突。在許多情況下,個人所追求的目標不止一個。可是由於事實的逼迫不得不對某些自己喜歡的人、事、物忍痛放棄。在某一動機滿足的同時,另一動機要受阻。這種強迫性的選擇,也構成挫折。此外,個人的欲望和社會道德標準之間,也常常出現衝突。如采購員在伴有好處費的劣質產品麵前,一方麵很想要好處費,一方麵,又要恪守職業道德,產生心理衝突,結果也會導致心理挫折。當然,如果一個人本來具有做某項工作的能力,可是自我估計過低,畏縮不前,就會錯過成功的機會,同樣會陷入受挫的境地。此外,有些挫折是由於個人某些不合理的要求得不到滿足而產生的。還有,對於同樣的挫折境遇,心理不健康的人更容易產生挫折心理。
總之,造成挫折的因素是多方麵的,因此我們隻有認真地分析出現挫折的原因,才能有針對性地用正確的態度和方法麵對挫折、經受考驗,最終戰勝挫折、走向成熟。
你對挫折的承受能力到底有多強
人們對挫折的承受能力到底有多大?挫折是人生的一塊試金石。法國前總統戴高樂說:“挫折,特別吸引堅強的人。因為他隻有在擁抱挫折時,才會真正認識自己。”
一個人在遇到挫折後,可能會有不同的表現,有的積極,有的消極。不同的表現源於人們對挫折承受能力的不同。挫折承受能力的大小,反映一個人的心理素質水平和健康水平。
造成人們對挫折承受能力不同的原因主要有下麵幾個:
1.生活目標不同
一般來說,具有正確的生活目標,承受挫折的能力就強。
挫折會給人們帶來痛苦,但一個人隻要確立了正確的目標,不管遇到多大挫折都會勇敢地朝著既定的目標前進。
失去了正確的前進方向,也就失去了強大的精神支柱。一旦遭遇挫折,往往會缺乏勇氣和毅力,在苦悶中長期不能自拔。他們悲觀、消沉,最後隻能望著遙遙領先者的背影駐足長歎。結果,時間在歎息中悄悄溜走,成長的誌向也隨著歎息聲消失。總之,挫折能造就強者,但也能吞噬意誌薄弱者。
2.生活態度不同
態度指人的舉止神情,對事情的看法和采取的行動。一般說來,有著樂觀向上的生活態度的人,承受挫折的能力就強。在曆史上,不同的社會都產生了一批為後人稱頌的優秀人物。他們中有科學家、政治家、革命家、詩人、學者……盡管在特定的社會曆史環境中,他們分別扮演著不同的社會角色,有著各自的生活目標,但從總的理想目標和生活態度上看,他們一生所追求的是為人類造福的事業。