發明家愛迪生在發明電燈的過程中，失敗了1200多次，終於取得了成就。當他受到別人的嘲笑時，他樂觀地說，我並不認為自己是失敗的，因為我發現了1200多種不能作為燈絲的材料。蘇聯英雄奧斯特洛夫斯基，忍受著雙目失明和四肢癱瘓帶來的巨大痛苦，經過和病魔的頑強搏鬥，終於完成了兩部文學巨著。他在自傳中生動地表達了自己的人生態度，“我的體力幾乎消耗殆盡，身上所剩下的，唯有那永不熄滅的青春活力和做一些有益工作的強烈願望。”
3．生活閱曆不同
生活閱曆形成生活經驗。當人們聽的、看的、經曆的事情多了，特別是經曆過失敗、苦悶的生活體驗，生活經驗也就豐富起來。一般來講，生活閱曆的多寡，決定了一個人承受挫折的能力的強弱。在同一挫折麵前，經驗少的年輕人會把它視為驚濤駭浪，無法抵禦；但一個飽經風霜的老人可能隻是把它當作一條潺潺小溪。
4．心理準備不同
如果一個人對挫折早有預見，有足夠的思想準備，隨時準備迎接困難和挫折，那他承受挫折的能力就強。反之，如果一個人把什麼事情都設想得一帆風順，期望事事稱心如意，對生活中可能產生的困難和問題毫無思想準備，那他在遭受挫折時就會難以承受。
5．身體狀況不同
身體是承受艱苦生活和精神折磨的最根本保證。身體狀況不同，對挫折承受能力也就不同。在前麵幾個條件相同的情況下，一個身體強壯的人，對挫折的承受能力就會強些；相反，一個身體欠佳的人，對挫折的承受能力就會差些。在生活中常常看到有些長期抱病的人，遇到一點小事就火冒三丈，亂發脾氣。
6．得到幫助和支持的情況不同
當一個人遭到挫折的時候，周圍的人們是同情和幫助的態度，還是幸災樂禍、落井下石的態度，直接影響他對挫折的承受能力。如果遇到挫折時得到別人的理解和幫助，那所產生的挫折感可能會因此而得到減弱。受挫的心靈會重塑戰勝困難的信心和勇氣。如果你在工作中有一個良好的環境，那你在工作的過程中也就能順利百倍。正如蘇聯作家奧斯特洛夫斯基所說：“共同的事業，共同的鬥爭，可以使人們產生忍受一切的力量。”
挫折是人生中的一種必然，那麼麵對挫折，我們就應該采取一種不作為，任其發展的態度嗎？當然不是，我們要用我們的智慧戰勝挫折，提高抗打擊能力，學會在逆境中生存。
挫折是人生必不可少的“精神補品”
人生難免會遇到挫折，沒有經曆過失敗的人生不是完整的人生。沒有河床的衝刷，便沒有鑽石的璀璨；沒有挫折的考驗，也便沒有不屈的人格。正因為有挫折，才有勇士與懦夫之分。記住“天將降大任於斯人也，必先苦其心誌，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，增益其所不能”。
巴爾紮克說：“挫折和不幸，是天才的進身之階，信徒的洗禮之水，能人的無價之寶，弱者的無底深淵。”生活中的失敗挫折既有不可避免的一麵，又有正向和負向功能；既可使人走向成熟、取得成就，也可能破壞個人的前途，關鍵在於你怎樣麵對挫折。適度的挫折具有一定的積極意義，它可以幫助人們驅走惰性，促使人奮進。挫折又是一種挑戰和考驗，英國哲學家培根說過：“超越自然的奇跡多是在對逆境的征服中出現的。”
首先，挫折幫助你成長。
人的成長過程是適應社會要求的過程，如果適應得好，就覺得寬心和諧；如果不適應，就覺得別扭、失意。而適應就要學會調整自己的動機、追求和行為。一個人出生時，根本不知道什麼是對，什麼是錯，正是通過鼓勵、製止、允許、反對、獎勵、處罰、引導、勸說，甚至身體上的體罰與限製才學得舉止與行為的適應和得當，學會在不同環境、不同時間、不同對象、不同規範條件下調整行為。反之，從小無法無天的孩子，一旦獨立生活就會被淹沒在矛盾和挫折之中。
如德國天文學家開普勒，從童年開始便多災多難，在母腹中隻待了七個月就早早來到了人間。後來，天花又把他變成了麻子，猩紅熱又弄壞了他的眼睛。但他憑著頑強、堅毅的品格發憤讀書，學習成績遙遙領先於他的同伴。後來因父親欠債使他失去了讀書的機會，他就邊自學邊研究天文學。在以後的生活中，他又經曆了多病、良師去世、妻子去世等一連串的打擊，但他仍未停下天文學研究，終於在他五十九歲時發現了天體運行的三大定律。他把一切不幸都化作了推動自己前進的動力，以驚人的毅力，摘取了科學的桂冠，成為“天空的立法者”。