任何事情都講究個度，喝酒也不例外，要適可而止，不能貪杯，更不能喝後尋釁滋事，否則便會適得其反，真的是愁上添愁了。
當心中遇有不快，或生活中遇到麻煩事，不妨借酒排解，或獨酌，或對飲，讓酒來澆滅心中的怒氣，排解心中的不快。
徜徉自然，在大自然中完全釋放自己
耶穌說：“人不能隻靠麵包過活，你的心靈需要比麵包更有營養的東西。”你有多久沒有唱歌，沒有到大自然中走一走，沒有讀詩了呢？
其實，每天忙忙碌碌工作的人，並不見得就不能灑脫。關鍵是要在忙中求閑，苦中見樂，緊張中求輕鬆。隻要你學會享受生活，學會體驗生活的快樂，世間一切皆美好。
或許，在某一個夏日的午後，你一覺醒來突然發現，由鋼筋水泥簇擁而起的高樓將狹長的影子傾覆在熙熙攘攘的街道上，空中縱橫的電線密如蛛網，偶爾棲落的幾隻可愛的小麻雀，遠遠望去，如活蹦亂跳的音符，透過喧囂，竟給人以一種恬淡澈明的美妙。
在這樣一個美麗的午後，你何不走出去，帶著自己的心靈一起散步，帶著自己的心靈一起看看天呢？
是的，抬頭看看天吧，朋友，看看蒼穹雲卷雲舒，你會發現，你的心靈從來沒有這麼愜意過！看看頭頂上的那片天，浮雲逍遙地飄在廣闊的蒼穹，似奔馬，似群羊，似高山，似遊絲。好白的雲，好美的雲，就在我們的頭頂上，悄然無聲地上演著一幕幕精彩絕倫的劇目。
你肯定會慨歎：生活中原來有這麼美的天空，生活中原來有這麼美的雲彩！可是，為什麼你的步履總是那麼匆匆，你的鞋子總是蒙著一層細土？你的心遺忘在何處了？你的眼睛在追逐著什麼？你為什麼從來沒有發現頭頂上這片可供心靈散步的青天？
仔細閱讀頭頂上的這片天吧，你的答案就在其中，天上的雲彩，最能明白你水一般的心境！
所以《菜根譚》中很有閑情雅致地寫道：“寵辱不驚，閑看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外雲卷雲舒。”這確實也是一種很不錯的境界呀！
傳說古代有個大力神，他的力量來自大地，一旦他的雙腳離開了大地，他便會失去力量，輕而易舉地被打敗。我們也一樣，人本身屬於大自然，大自然能給人一種靈性，讓人感到親近和放鬆，一旦長時間“久在樊籠裏，不得返自然”，就會讓人產生空虛與寂寞的感覺。
長期生活在都市中，缺少與自然親近的機會，不妨抽時間到外麵走走，張開雙臂，投入大自然的懷抱。大自然如同一位慈祥的母親，她會靜靜地聽你訴說生活的煩惱，安慰你那受傷的心靈。置身大自然中，走在綠樹成蔭的山間小路上，望著那大自然造就的奇石怪狀，聽著叮咚的泉水聲，以及那清脆的鳥鳴聲，讓人感到如同置身世外桃源，心中的種種不快，也隨著那繚繞的雲霧慢慢散去。漫步海濱，一望無垠的大海，波濤洶湧的海麵，讓人頓生幾分豪氣。通過旅遊，既可以領略祖國的秀美山川，又可以遍訪曆史的足跡，緬懷古人，從而既放鬆了心情，又讓自己的心靈受到洗禮。
大自然的魅力在於它巨大的生命力。越是原始的地方，我們越是感覺到生命力的強大。大自然的神奇，可以讓人真切體會到生命的渺小和珍貴；大自然的美麗，可以讓人體會到人生的美好。所以，生活中當你感到煩悶時，不妨背起行囊，一個人獨自去遊山玩水，到大自然中放逐自己。
置身大自然，漫步山水間，任我心自由自在地馳騁，讓人在物我兩忘的意境中，將天地萬物置於空靈之中。這是何等地快意、何等無拘無束的心境啊！羅素曾經說過：“我們的生命是大地生命的一部分，就像所有動植物一樣，我們也從大地上吸取營養。”當你走進大自然，投入它那寬廣的胸懷時，大自然的一草一木似乎都有靈性，都會撫慰你受傷的心靈。望著山中那曆經滄桑的鬆柏，以及那經曆了千百年風吹雨打的岩石，你會重新豪情萬丈，平添了許多與困難作鬥爭的勇氣。