人在磨煉中才能得到成長
阿蘭·米穆是法國當代著名長跑運動員、法國一萬米長跑紀錄創造者，曾先後獲得過第十四屆倫敦奧運會一萬米賽亞軍、第十五屆赫爾辛基奧運會五千米亞軍、第十六屆墨爾本奧運會馬拉鬆賽冠軍，後來在法國國家體育學院執教。
米穆出生在一個相當貧窮的家庭。從孩提時起，他就非常喜歡運動。可是，家裏很窮，他甚至連飯都吃不飽。例如，米穆喜歡踢足球，因為沒有鞋穿卻隻能光著腳踢。母親好不容易替他買了雙草底帆布鞋，為的是讓他穿著去學校念書的。如果米穆的父親看見他穿著這雙鞋子踢足球，就會狠狠地揍他一頓，因為父親不想讓他把鞋子穿破。
12歲時，米穆已經有了小學畢業文憑，而且評語很好。母親對他說：“你終於有文憑了，這太好了！”媽媽去為他申請助學金。但是，遭到了拒絕！
沒有錢念書，於是米穆就當了咖啡館裏跑堂的服務生。他每天都要工作到深夜，但仍然堅持長跑。為了能進行鍛煉，他每天早上五點鍾就得起來，累得腳跟發炎膿腫。盡管如此，他還是咬緊牙關報名參加了法國田徑冠軍賽。他先是參加了一萬米冠軍賽，可是隻得了第三名。第二天，他決定再參加五千米比賽。幸運的是，他得了第二名。米穆並因此得到了參加倫敦奧林匹克運動會的機會。
對米穆來說，這簡直是不可思議的事情！他當時甚至還不知道什麼是奧林匹克運動會，也從來想象不到奧運會是如此宏偉壯觀。
但有些事情讓米穆感到不快：他並沒有被人認為是一名法國選手，沒有一個人看得起他。比賽前幾個小時，米穆想請人替自己按摩一下，於是他敲開了法國隊按摩醫生的房門。
按摩醫生卻對他說：“有什麼事嗎，我的小夥計？”
米穆說：“先生，我要跑一萬米，您是否可以助我一臂之力？”
醫生一邊繼續為一個躺在床上的運動員按摩，一邊對他說：“請原諒，我的小夥計，我是被派來為冠軍們服務的。”
米穆知道，醫生拒絕替自己按摩，無非因為自己不過是咖啡館裏的一名小跑堂罷了。
那天下午，米穆參加了具有曆史意義的一萬米決賽。他當時僅僅希望能取得一個好名次，因為倫敦當天的天氣異常幹熱，很像暴風雨的前夕。比賽開始了，同伴們一個又一個地落在他的後麵。米穆成了第四名，隨後是第三名。很快，他發現隻有捷克著名的長跑運動員紮托倍克一個人跑在他前麵進行衝刺。最後米穆得了第二名，為法國奪得了第一枚世界銀牌。
然而，最讓米穆感到難受的，還是當時法國的體育報刊和新聞記者。他們在第二天早上便邊打聽邊嚷嚷：“那個跑了第二名的家夥是誰呀？啊，準是一個北非人。天氣熱，他就是因為天熱才得到第二名的！”
不過，讓米穆感到欣慰的，是在倫敦奧運會四年以後，他又被選中代表法國去赫爾辛基參加第十五屆奧運會。在那裏，他打破了一萬米法國紀錄，並在被稱之為“本世紀五千米決賽”的比賽中，再一次為法國贏得了一枚銀牌。
隨後，在墨爾本奧運會上，米穆參加了馬拉鬆比賽。他以1分40秒跑完了最後400米，終於成了奧運會冠軍！
他不用再去咖啡館當跑堂了。可是，米穆卻說：“我喜歡咖啡，喜歡那種香醇，也喜歡那種苦澀……”
大感悟：
霍蘭德說：“在最黑的土地上生長著最嬌豔的花朵，那些最偉岸挺拔的樹木總是在最陡峭的岩石中紮根，昂首向天。”而高普更是一語道破天機，他說：“並非每一次不幸都是災難，早年的逆境通常是一種幸運，與困難作鬥爭不僅磨煉了我們的人生，也為日後更為激烈的競爭積累了豐富的經驗。”
成功的秘訣在於：不放棄