第二十一節 為什麼說吃馬鈴薯能預防心髒病(1 / 1)

馬鈴薯含糖量高達15%~25%,超過其他所有蔬菜,含蛋白質也比一般的蔬菜多。因其產熱量較高,還可以代替一部分主食。不僅如此,它還含有較多的維生索C和鈉、鉀、鐵等,尤以鉀含量最為豐富,每100克中含鉀502毫克,是少有的高鉀蔬菜。心髒病特別是心功能不全的病人,均有不同程度的水腫,而常服用利尿消腫的藥物,易導致體內鉀的喪失,多伴有低鉀傾向。因此,此類病人常吃馬鈴薯,既可補充鉀,又可補充糖、蛋白質及礦物質、維生素等。