第十二節 打太極拳對防治冠心病有哪些效果(1 / 1)

太極拳動作優美,節奏明快,簡繁交錯,動靜適宜,對於高血壓病、心髒病、合並高血壓冠心病者更為合適。簡化太極拳運動量較小,心率隻能達到90~105次/分,有較好的防治作用。一般而言,體力較好的病人可練老式太極拳,體力較差者可練簡化式太極拳。不能打全套的,可以打半套,體弱和記憶力差的可以隻練個別動作,分節練習,不必連貫進行。