第98天“不順眼和不順心”源自什麼
看別人不順眼，是自己的修養不夠。
——翟鴻燊
葉舟先生在其著作《北大教授談修心》中分析了人不順心和不順眼的原因，描述得很是精彩：保守的人看到穿著時尚、發型怪異的人就不習慣，年輕人對那些思想老舊的人也不感冒，他們彼此都對對方看不順眼，心裏別扭。年輕人辦事多熱情而衝動，他們十分不滿意四平八穩的辦事方式，反過來也一樣，中老年人對年輕人辦事毛毛躁躁多有微詞。
不順是一種生活中的常態，對許多人來說，無論是走到哪裏，無論是遇到誰，無論看到什麼事，都會覺得這不稱心那不如意。
這是什麼原因造成的呢？是內在的批判造成的，是由內在的觀點造成的。因此，你要想真正的安寧和諧，你就必須改變你的內心，就必須修正你的內心，從而使身心保持統一，那樣才會順應一切。
在有為的世界裏，一定有衝突。因為在有為的世界裏人人都想有為，而往往你的能力有限，智力有限，因此，在有為的世界裏你一定會有許多做不到，或者無能為力，或者力不從心的事。一旦出現這種局麵，你就會煩亂、苦悶，就沒有好心情。
因此，與其解決不了問題，與其與現實衝突，倒不如退而求其次——順著它，依著它。
葉舟先生其實是告訴我們，看別人不順眼和不順心，進而產生苦悶、痛苦，都是因為我們的內心造成的。要消除生活中這些苦悶，首先要修煉內心的順度。
隨著現代生活壓力的增大，不順的人越來越多。在家裏，我們常與父母、孩子對抗，甚至與丈夫或妻子對抗、鬧別扭；在單位，為一點小事經常與同事對抗、鬧矛盾，與領導對抗；在社交場合，與朋友為一件小事爭得麵紅耳赤；在市場，買賣雙方因為價格而爭辯……可以說，對抗無處不在，無時不在。
其實，我們之所以會與別人對抗，起衝突，主要是我們想向對方炫耀：炫耀自己並不比對方弱，想讓對方知道自己很強大，不是好惹的。於是，就會與對方發生口舌之爭，與對方激辯，如此這樣，恰恰證明了你的弱小，而那些真正強大的人，麵對各種紛爭，會保持淡定，不為外界的一切所左右。認清了這個事實，那麼，再與他人發生衝突的時候，就讓對方贏。最終你會發現，你因為忍讓而能成為真正的“贏家”，對方會因為沉不住氣而成為最終的“輸家”。
第99天苦的根源在於心中永遠裝著“我”
一切的痛苦，一切的苦根都隻因為隻有“我”。“我”便成了快樂人生、幸福人生的第一障礙。
——葉舟
生活中，我們之所以痛苦，就在於心中永遠裝著一個“我”。我們一切行為的目的都是為了“我”，為了滿足“我”的精神需求和物質需求等，最終將自己拖入永久的苦痛之中，無法自拔。
其實，人自來到世間的第一天，就開始學習一個字——“我”。慢慢地，我們懂得了“我”和“他人”的分別，知道了二者的不同，於是我們便開始界定那些屬於“我”的東西。
“我的”爸爸、媽媽，他們愛別人不能超過愛我；這是“我的”玩具，其他人不能隨便玩；這是“我的”老師，不允許他特別地欣賞別人，一定要欣賞我；這是“我的”朋友，一定要對我夠義氣、講信用；這是“我的”孩子，一定要聽我的話……於是，我們的一切行為和思想，都是緊緊圍繞“我的”展開，於是，我們經常會以“我的”的名義去要求別人，甚至是控製別人，於是，嫉妒、仇恨、貪婪、背叛、吵鬧、糾紛，乃至戰爭就開始了。
重慶羅漢寺前任方丈——竺霞老法師說，修佛的主要目的就是要破一個“我”字。
其實，人生沒有那麼痛苦，我們之所以會痛苦，就在於那個原要被我們格外珍惜、嗬護、討好到骨子裏的“我”是插到我們生命的深處的毒箭，因為有了“我”，一切都變得不可理解，人生除了不斷討好淺層或者是深層的自我，似乎再沒有別的出路。
然而，有人可能會說，如果再沒有屬於“我的”東西，這個世界還有什麼可以留戀的呢？
但是，你要明白，當擁有了這些東西的時候，我們擁有的時間是多長？可能會很快地消失，也可能會慢點兒，但總是會消失，或者在你之後消失。那麼，當你真正知道它一定要消失，無法抓住的時候，現在又何必一定要給其貼上“我的”標簽呢？當你原本就不曾擁有這些東西的時候還會有今天的痛苦和困惑麼？世間隻有因緣是永恒的，你種下什麼因，就會結什麼果，種下善因，結下善果！