如果你發現某種關係失去了平衡，例如，你或是過分的依賴或是過分的獨立，那麼，你該怎樣做才能使兩者達到平衡呢？健康的關係需要一個強大和安全的“自我感”。當你感到在關係中過分地依賴時，這是你的自我感軟弱，你從外界尋求穩定、力量和完整的征兆。既然你不能全身心地愛你自己，那麼，你就希望其他人能填補這個空隙，而這是不現實的期望。有的人總愛說：“我不知道如果你離開我，我該怎麼辦”這樣的話，這表明他或她缺乏獨立感。實際上，其他人的愛撫並不能彌補你自己自愛的缺乏，既然你都看不起自己，不認為自己有值得別人愛的地方，那麼，你就不會完全地去接受他們的愛。因此，在依賴的關係中是沒有安全感的，處於這種關係的人常常愛問：“你真的愛我嗎？你能再說一遍嗎？你能對我證明這一點嗎？”但是，在依賴的關係中，你越渴望和急迫，對方就可能離你的期望越遠。克服依賴思想要在自愛和自尊的基礎上，從培養你強有力的自我感做起。
有趣的是，在人際關係中，過分的獨立來自於與過分的依賴一樣的人格動力，即軟弱的自我感，缺乏足夠的自愛和自尊。因為這種內心的脆弱和較低的自尊使你很難與他人建立親密的關係，而要與他人建立親密的關係，必須有不怕被排斥和受傷害的勇氣。過分的獨立常常會逃避親密，因為他們害怕情感的親密有朝一日會被冷酷的分離所取代。克服這種由過分獨立而引起的疏遠的辦法，與對待過分依賴的辦法完全一樣：培養你強大的充滿活力的自我感，因為這種自我感是建立在自愛和自尊的基礎之上的。
82.遠離與朋友交往的十大誤區
許多人交友處世常常涉入這樣的誤區：好朋友之間無須講究客套。他們認為，好朋友彼此熟悉了解，親密信賴，如兄如弟，財物不分，有福共享，講究客套太拘束也太見外了。其實，他們沒有意識到，朋友關係的存續是以相互尊重為前提的，容不得半點強求、幹涉和控製。彼此之間，情趣相投、脾氣對味則合、則交，反之，則離、則絕。朋友之間再熟悉，再親密，也不能隨便過頭，不講客套，這樣，默契和平衡將被打破，友好關係將不複存在。因此，對好朋友也要客氣有禮，可以不強調自己的“麵子”，但不可以不給朋友麵子。
和諧深沉的交往，需要充沛的感情為紐帶，這種感情不是矯揉造作的，而是真誠的自然流露。當然，我們說好朋友之間講究客套，並不是說在一切情況下都要僵守不必要的繁瑣的禮儀，而是強調好友之間相互尊重，不能跨越對方的禁區。
每個人都希望擁有自己的一片小天地，朋友之間過於隨便，就容易侵入這片禁區，從而引起隔閡衝突。譬如，不問對方是否空閑、願意與否，任意支配或占用對方已有安排的寶貴時間，一坐下來就滔滔不絕地高談闊論，全然沒有意識到對方的難處與不便；一意追問對方深藏心底的不願啟齒的秘密，一味探聽對方秘而不宣的私事；忘記了“人親財不親”的古訓，忽視朋友是感情一體而不是經濟一體的事實，花錢不記你我，用物不分彼此，凡此等等，都是不尊重朋友，侵犯、幹涉他人私生活，朋友會感到你粗魯庸俗。也許你和一般人相處會以理性自約，但與朋友相聚就忘乎所以，或指手畫腳，或信口雌黃、海闊天空，或在朋友言語時肆意打斷，譏諷嘲弄，或顧盼東西，心不在焉，也許這是你自然流露，但朋友會覺得你有失體麵，沒有風度和修養，自然對你產生一種厭惡輕蔑之感，改變了對你的原來印象。所以，在朋友麵前應自然而不失自重，熱烈而不失態，做到有分寸，有節製。
（4）隨便反悔，不守約定，使朋友對你感到不可信賴。你也許不那麼看重朋友問的某些約定，對於朋友們的活動總是姍姍來遲，對於朋友之求當時爽快應承，過後又中途變卦。也許你真有事情耽誤了一次約好的聚會或沒完成朋友相托之事，也許你事後輕描淡寫解釋一二，認為朋友間應當相互諒解寬容，區區小事何足掛齒。孰不知朋友們會因你失約而心急火燎，掃興而去。雖然他們當麵不會指責，但必定會認為你在玩弄朋友的友情，是在逢場作戲，是反複無常、不可信賴之輩。所以，對朋友之約或之托，一定要慎重對待，遵時守約，要一諾千金，切不可言而失信。
（5）乘人不備，強行索求，使朋友認為你太無理、霸道。當你有事需求人時，朋友當然是第一人選，可你事先不作通知，臨時登門提出所求，或不顧朋友是否情願，強行拉他與你同去參加某項活動，這都會使朋友感到左右為難。他如果已有活動安排不便改變就更難堪。對你所求，若答應則打亂自己的計劃，若拒絕又在情麵上過意不去。或許他表麵樂意而為，但心中卻有幾分不快，認為你太霸道，不講道理。所以，你對朋友有求時，必須事先告知，采取商量口吻講話，盡量在朋友無事或情願的前提下提出所求，同時要記住：人所不欲，勿施於人，己所不欲，勿施強求。