當災難或困境來臨時，我們是無法逃避的，事實上我們也逃避不了。事情既然發生了，任誰都無法改變現狀，使其恢複原來的麵貌，所以再多的哀怨與喪誌都於事無補。唯有放開鬱悶的心胸，邁開腳步，一點一滴重整自己的生活環境，如此，生命必將豐盈，理想亦可實現，因為生命力的展現，乃是此時此刻的耕耘，而不是緬懷過去，或是寄望將來。
事實上，我們的心窗並未被關閉，而生命之光也依然是明亮的，我們隻是暫時的被恐懼、害怕、擔憂、無助、失落的情緒所蒙蔽著。就像一麵明鏡，表麵沾滿了灰塵一般，如將灰塵清除幹淨，則明鏡依然可明亮照人。
當麵臨困境或災難時，我們如何消除內心諸多不安的情緒，並重新建立起自己的自信心呢？
首先，我們應欣然的接受事實，並承受內心的害怕及肉體的痛苦，不要想刻意的逃避它，那是做不到的。但我們卻可用正向的思想作用，使這些憂慮的情緒消除於無形當中，因為恐懼的情緒，隻是心理的作用。反麵的思想作用，產生了不安全的感覺；正麵的作用，產生希望和理想。這些作用都由我們自己選擇，每一個人都有能力完全控製自己的內心。有一位英國著名的解剖學者，被一名學生問到：“什麼是醫治恐懼的良方”，他的答案是：“試著替別人服務”。這學生聽了感到驚奇，要求他加以說明，他說：“人的內心，不能同時存有兩種心思，一種心思會把另外一種趕走，例如：你內心已充滿無私助人的念頭，你就不會同時產生害怕的心情”。
其次，我們要認清一件事實，那就是世間所有的一切，它是無時無刻都在變動著，沒有任何一件事物，可保長久不變。所以，我們永遠無法抓住想擁有的東西，包括我們自己的身體在內。能夠以此心態看待萬世萬物的幻化，則心胸必將豁然開朗，不再執著抓取，不思擁有，就不會擔心害怕失去，所以恐懼、憂愁不安的情緒亦將遠離，隨風而去。
最後，雖然我們麵對困境，但絕對不可自我放棄，認為自己已沒有能力或任何機會完成生活目標，這是對自己不負責任的想法，他人的協助是有限的，而自己的能力卻是無窮的。所以要實時采取行動，把心力用在可使力的事情上，要想自己可以做的事，去做該做而且能做的事，這能帶動振作，鼓舞精神力，顯現生機。活力是從工作中產生的，在工作中可完成目標，看到自己努力的成果，能感覺自己生存的價值，使內心充滿喜悅。
隨時隨地，我們都可看到牆壁的細逢中，長出了不知名的小樹、小花、小草，亦有更多攀爬類的樹種。依實際狀況，它們的生存環境，應該算是很差的，沒有土壤的培育，養分的供給，隻靠雨水或露水維持生命。它們不僅存活得很好，而且枝葉茂盛，甚至爬滿了整麵的牆壁。汙泥中的蓮花，在汙泥之下長出的蓮藕，提供了我們既爽口又高營養的食物，而池麵上的荷葉，雖被風吹或雨打而顯現得枯黃葉破，但亦絲毫無損於綠葉襯托的作用，並支撐著花梗，使蓮花綻放得更為搖曳生姿。由此觀之，這是自然界給我們最好的啟示，不管環境是如何的惡劣，隻要我們有毅力，重新做起，就能創造生機，建設理想的家園，完成生活的目標。同時，也可以從這個現象中，看出活著就有它生存的意義。
因此，每天晨起就給自己一個期望，當睜開眼睛之後，就想著我今天可以去做什麼，並把它完成。活得有目標，做起事來，就會更加有勁，對自己所許下的心願，任誰都會很樂意，並且很勤快的完成它。在工作的過程中，可以發覺樂趣、激發腦力，甚至有更佳的創意產生，這都是我們能力的展現及潛能的發揮，也是自我理想的實現。生命的意義，並不一定要建立在豐功偉業上，任何一點小小的成果，也同樣可以顯示出生命的價值。