當你開口說話或者需要拿出勇氣來戰勝困難的時候，不妨擺出一副信心滿滿的樣子來。如果你已經準備妥當，就勇敢地把你想要說的話表達出來吧！不必過於膽怯和拘謹。
意識不但會影響到你的心理狀態，而且會直接影響到你的生理狀態。這就是心理暗示的重要性。由自我暗示而產生的動機，即使是假裝的，也會成為人們快速學習的最有力的誘因之一。因此，請對自己進行積極的自我暗示。
人們通常認為行動總是跟隨在感覺之後，但實際上，這兩者是並存的關係。行動為人們的意誌所製約。借著製約行動，意誌可以間接地製約感覺，而感覺並不受意誌的直接控製。
因此，當我們不再感到快樂時，唯一的改變辦法就是：愉快地睡覺、吃飯、談話，盡量從行動上表現出你很快樂。如果這樣都不能改善你的心情的話，那麼就再沒有別的辦法了。
讓自己勇敢起來，即使隻是從行動上表現出來，因為人們總是習慣於自我催眠。行動可以間接影響你的感覺，然後調動你所有的意誌來達到這個目的。這樣，勇氣也就會取代恐懼了。這就是一種心理暗示。
在第二次世界大戰期間，有一個猶太人想要活著走出納粹集中營。人們都說這是不可能的——喪心病狂的納粹分子隨時可能把他們成批地拉出去槍斃；另外，惡劣的生存環境讓人們生病、相互傳染以至相繼死亡。總之，人們都已經失去了生存的信心。但是，這位猶太人暗暗地告訴自己說：“某月某日，聯軍一定會來拯救我們的。在此之前，我一定要好好地活下去。”結果，在他預定的那個日子來臨之前，他的同伴一個個死去，但是他卻堅強地活了下來。
由這個事例我們可以看出，心理暗示確實能夠給我們帶來勇氣。積極的心理暗示可以使我們克服恐懼、戰勝困難，對我們做任何事情都十分有利。那些敢於接受這項挑戰的人將發現自己正脫胎換骨，享受更豐富、更美好的人生。
說話當然也是如此。最初，你或許會很害怕和顧客說話，每次都是心驚膽顫。後來，你告訴自己，其實顧客是很好說話的。幾次之後，你就已經不再害怕，覺得自己有信心了，和顧客說話也一點不緊張了。
一位家庭主婦說：“原來我不敢邀請鄰居到我家裏來做客，我怕自己不能跟他們融洽地談話。後來，經過培訓鍛煉，我覺得自己不再那麼害怕了。最近我開了一次家庭宴會，舉辦得非常成功；我往來於客人之間，盡情地與他們交談。”
他們都成功地運用了心理暗示，從而克服了自己的恐懼。
我們在致力於提高自己的說話水平的時候，必然會遇到各種困難，心理暗示可以幫助我們戰勝這些困難。所以，當你開口說話或者需要拿出勇氣來戰勝困難的時候，不妨擺出一副信心滿滿的樣子來。如果你已經準備妥當，就勇敢地把你想要說的話表達出來吧！不必過於膽怯和拘謹。
要相信，有時候行動能夠改變你的感覺。即使有一點緊張也不要緊，關鍵是要正確地進行處理。如果你在說話的時候有失誤，你可以把它當成是你的幽默或別的什麼東西。
總之，要給自己適當的、積極的心理暗示。告訴自己，一切都很好。