如果平日上司或者同事毫無顧忌地說一些自己不喜歡的嘮叨或者忠告，隨意叫綽號，那麼，請鄭重地拒絕。
一個冷淡、冷清的氛圍，會因某人的一句輕鬆的玩笑話而逆轉，而轉換其氛圍者亦很容易成為主人公，因而，最近很多人都熱衷於練就機智與幽默的本領。
但是，玩笑開大了容易轉為禍事。過分的玩笑會帶給人傷害，破壞彼此間的關係。而受玩笑傷害者多數是比較脆弱的女性朋友。每當麵對男性或者其他女性借助自己的身體缺陷或者性格弱點來毫無顧忌地開玩笑，她們很難說出：“我不願意聽這種話。”結果受到心靈傷害。
開玩笑者會強調：“咱們這麼熟了，我才會毫無顧慮地開個玩笑。”然而，如果反複聽到相同的玩笑，就會深深刻印在腦海中，增加精神壓力。雖然諸多女性朋友內心很想拒絕：“請不要再開這種玩笑了。”但唯恐對方說：“真是的，連玩笑都開不起，這麼點事兒，至於嗎？”與其這樣無視自己，不如選擇默默承受。
特別是女性格外重視的外在形象，遇到男性同事毫無惡意地以“蘿卜腿”、“O形腿”、“彎月亮”、“扣”、“豬”等的話來嘲笑外貌，就會加深自卑感，無形中承受著巨大的精神壓力。表麵看似很大度、不在乎，可是內心卻極度憤怒、不安，從而會引起消化不良、慢性頭痛等症狀。這樣一來，就會把體力與精力消耗在業務之外的事情上，自然無法有效發揮自己的才能，影響自己在職場上的業績。
要在職場中成功，就要鄭重地斷然拒絕不喜歡的玩笑或者忠告。即使不斷告誡自己“沒什麼了不起，大不了一隻耳朵聽，一隻耳朵冒”，但也不可能把聽到的當做沒聽到。
聽的話並不能做到一隻耳朵聽，另一隻耳朵冒，說出的瞬間，語意已經刺激到大腦，被儲存在大腦中。因而當聽到瞬間感到巨大壓力的玩笑或者忠告時，請不要考慮對方的反應或者感受，要勇於拒絕。
在男性為主的職場中工作的女性們，經常會因男女溝通方式的差異，承受著諸多業務以外的精神壓力。與男性不同，女性認為無須明確表示“不要那樣”或者“請這樣”，對方也會領會自己的真實意圖。比如，使個眼色，迂回地表達拒絕之意，對方就能領會，然而，這種表達方式在男性中間往往很難奏效。
由於男性慣用直言法，無論女性怎樣使眼色，除非她明確表達出來，否則很難領會其真正意思。因此，如果平時不停地叫自己討厭的綽號，或者開自己不喜歡的玩笑或者忠告時，不要默默地承受壓力，不要僅僅在內心反抗、叫罵，而要明確地斷然拒絕。
“對不起，我不喜歡這個綽號，我知道您是出於一種長輩對晚輩的疼愛，但希望您不要再叫這個綽號了，請叫我的名字吧。”
然而，多數女性無法斷然拒絕，而是說：“您怎麼這樣，真是的。”或者說：“請不要這樣。”這些不明確的拒絕，讓男性無法領會其中真正的意思，或者誤解成對方對自己有看法，等等。特別是女性有種“男人還不都一樣”的誤解，而男性同樣對女性持有錯誤的偏見，因此，表達不當很容易被理解為“端架子”。所以，對於自己不喜歡的玩笑，要說：“請您以後不要再叫我這個綽號。”或者說：“聽到這種玩笑，我的心情很不愉快。”用這樣鄭重的話語來拒絕。
女性之間使用直言法，往往有受拒之感，從而對對方產生厭惡感，但男性習慣於直言法，不會產生誤解。如果您目前在職場中因為不喜歡的稱呼、玩笑或者忠告而承受巨大的精神壓力，請不要迂回地拒絕，而要明確而鄭重地斷然拒絕。