違背自己意願的事不要去做。自己想做的事，隻要不違法違紀，盡管去做，不要怕別人的冷嘲熱諷。
在人際交往時，大家怎樣對你，都取決於你自己。想要別人對你尊重，那就得學習一些說“不”的表達方式，比如：
1．斬釘截鐵地表示你的態度
即使在可能會有些無奈的場所，也將需要態度明確地對某些服務員、售貨員、陌生人說話，對蠻橫無理的人要以牙還牙。你必須在一段時間內克服自己的膽怯和習慣，堅持一下，你就會發現，事情本該如此！你隻要從此中獲得一次成功，就一定會鼓起你的勇氣。注意，這時你該大聲點！當然“君子動口不動手”，你隻不過為了維護自己的利益，跟他們沒仇。
2．不再說那些引誘別人來欺負你的話
“我是無所謂的”、“你們決定好了”、“我沒有這個本事”，等等，這類“謙恭”的推托之辭就像為其他人利用你的弱點開綠燈。當賣菜人讓你看秤時，如果你告訴他你對這事一竅不通，那你就等於告訴他“多扣點秤”，這種事情隨時隨地都可能發生——如果你不介意的話！
3．敢於說“不”
幹脆地表明自己的否定態度，會使人立刻對你刮目相看。事實上，與那種遮遮掩掩、隱瞞自己真實感受和想法的態度相比，人們更尊重那種毫不含糊的回絕。同時，你也會從這種爽快的回答中，感到自信又回到了自己心中。欲言又止、支支吾吾的態度，隻會給人造成“誤解”。
4．對盛氣淩人者毫不退讓
當碰到隨意插嘴、強詞奪理、愛吹毛求疵、令人厭煩、多管閑事的人使你難堪時，要勇敢地指明他們的行為之不合理處，並嚴肅地對他們說：“你剛剛打斷了我的話。”“你的歪理是根本行不通的。”“以你的邏輯推敲，地球就不是圓的了。”等等。這種策略非常有效。它告訴別人，你對不合情理的行為感到厭惡。你表現得越平靜，對那些試探你的人越是直言不諱，你處於軟弱可欺地位上的時間就越少。
5．告訴人們，你有人身自由
不要去聽從那些並非命令的命令，休息之餘你自己想做什麼就做什麼，出差辦事也大可不必抱住別人的大件行李，而讓他人悠然自得地在前頭漫步。違背自己意願的事不要去做。自己想做的事，隻要不違法違紀，盡管去做，不要怕別人的冷嘲熱諷。
生活把你改造成為一個“軟弱可欺”的弱者，但是經過你的努力，你一定能夠變為強者。