業生產所麵對的最大問題是，如何用最小的成本創造最大的價值，並且使機械的消耗和磨損達到最小的程度。同樣，各個行業的人所麵對的問題也是如何用最小的投入獲得最大的產出。但是，很多精明而又節儉的人卻對自己個人支出方麵的節約關注太少。
每個行業都有成千上萬的人事業失意，就是因為他們不能把自己身體和精神方麵的精力最大化，做最應該做的事情。
很多中年人所處的境遇與他們剛剛離開學校或者大學時沒有什麼兩樣。他們的精力已經消耗殆盡，整個人已經變得非常疲憊，因為他們沒有足夠的精力把事業變得更加有趣。因為缺少精力，他們的生活成為了一種折磨而不是享受，他們也沒有取得進步。
我們總是會看到人們過著單調與乏味的生活，本可以做偉大事業的人卻從事著瑣碎的工作，其原因就在於他們沒有足夠的活力向前衝，無法超越前行道路上的障礙。
作家無法吸引讀者的關注，原因就在於他們的思想是蒼白的，沒有把自己的精力和活力投入到書當中去。這樣的作品平淡無奇，無法提起和激發他人的興趣，因為作者在寫作的時候就沒有興趣。這樣的作品缺少活力和陽剛之氣，因為作者自己就沒有活力，更不用說把活力注入到自己的作品之中了。牧師無法吸引信徒的注意力，因為他們缺乏活力。一個思想上的懦弱者，可能因為他的身體就是虛弱的。教師不能夠激發學生的靈感和熱情，因為教師他自己就缺少活力和熱情。一個人的大腦和神經處於緊張的狀態，力量已經枯竭，因為他過度勞累或者沒有一個健康的身體。
各個行業的人缺少活力，在自己的工作中沒有任何熱情與激情，這是一件非常遺憾的事情。他們試圖努力激發自己的熱情，但身體卻力不從心。
很多人認為偉大的成績來源於永無止息的勤奮，如果保持這種勤奮不停地工作，他們所取得的成就就會很高。這是一種非常錯誤的想法。我們的成就取決於工作的效果。在壓力和緊張狀態下，大腦容易過度疲勞。大腦的工作應該有主動性，它隻有在自然和自發的狀態下才會達到最佳的狀態。隻有在大腦處於最佳的狀態時，人們才會取得最好的成果。有些人在狀態不佳時總是用各種刺激來強迫自己的大腦工作，這樣做反而會降低大腦的工作能力。清醒而又有活力的思維隻有在輕鬆、愉悅的狀態下才能夠激發出來。
在我們將9小時工作製改成8小時工作製的時候，大部分商人都不同意縮短職員的工作時間，因為如果這樣，每個雇員的日生產能力必然會減少1轅9。結果表明，這種生產能力減少的情況並沒有發生。相反，不但產量沒有下降，因為雇員的精力更加充沛，並且以更高的熱情投入到工作中，他們的工作效率得到了很大的提高。他們不會因為工作到很晚而消耗精力，他們工作起來更有興趣，更有熱情，更有活力和希望。他們不希望在工作的時候消磨時間，他們的休息時間使他們有了足夠的精力為工作積蓄力量。
如果你認為每天工作更長的時間，讓身心都緊張到難以忍受的程度要比以輕鬆的狀態少工作一些時間更好的話，這就是一個非常大的錯誤。缺少休息和睡眠的大腦想要有效地工作是不可能的，在這種狀態下即使是有拿破侖那樣的意誌也無法有效地工作，因為血細胞、腦細胞以及神經細胞因為勞累而使人的洞察力變得遲鈍。思想上的冷漠最終會導致意誌的消沉。