如果你有這樣一個秘書，他具有超級能力和價值，不管白天黑夜，完全遵從你的指令，即使是非常不明顯的心理暗示，他也忠實地遵守，對此你是否感到幸運？如果你有這樣一個秘書，並且知道，盡管他有強大的能力，但他隻能靠你對他的信任才能做到你對他的暗示，你是否會小心謹慎對他完成你希望和暗示的能力不加懷疑？
現在請用這種私人秘書代替你的那個無意識的自我，那個你的意識無法達到的部分，並努力認識到這個自我實際上就是我們描述過的那種秘書，它能實現你所有的希望，達到你所有的目標，實現你所有的雄心，但隻要你相信他的力量，你就明白他會為你帶來什麼。
這個秘書比你的呼吸、你的心跳與你更加親密無間，他是一個忠實的奴仆，一生追隨你左右，完成你最無法捕捉的心願，實現你的願望，助你實現你的目標。你給予這個自我的任何一點幫助、鼓勵和支持都會使你的命運加倍輝煌和耀眼。另外，所有對這個秘書充滿否定和邪惡的想法、所有自私、貪婪和嫉妒、所有懷疑和恐懼、所有失意和摧毀的思維都會以同樣的強度和固執阻礙和削弱這個秘書或奴仆的能力。實際上，這個秘書能為你提供最大的幫助，最終你使之成為一個神聖之友和助手，還是最大的障礙或敵人，其結果完全都取決於你自己。
我們管它叫什麼，這並不重——要無意識或有意識的自我，主觀或客觀的心靈，我們都能意識到這兩種力量不斷地作用於我們。一個發出指令，另一個加以執行。我們知道，其中的一種力量，主觀心靈不能生成動作，但可以從包含意誌力的客觀心靈處接受指令。經驗表明，主觀或無意識的心靈，我稱之為“個人秘書”，是一個遵守我們意誌的奴仆，它執行我們的願望，不僅在大腦中對我們的每個想法、話語和行為作出忠實的記錄，也對我們看到聽到的事情做出忠實的記錄。
柯勒律治給我們講述了這種情況的一個真實事例。一位年輕的德國女仆發高燒病倒了，病中她燒得說胡話，將著名作家的句子用拉丁語、希臘語和希伯萊語準確地背誦了一遍。學者被請來聽這位大字不識的女孩流利地說出在她清醒時毫無所知的東西，問他們是否知道怎麼回事兒。他們很困惑，無法解釋這種事情，但後來奇跡得到了解釋。多年前，女孩在一個部長家居住，總聽到主人朗誦這些古典的句子。她認真傾聽，她的下意識就將每個詞語忠實地記錄在大腦中，當客觀的心靈有所要求時，她所聽過的東西就自然湧現出來了。
我們可以舉出無數例子來表明無意識是對所有發生在我們身邊的事情的記錄庫。我們的每一想法、每個經曆，不管什麼，隻要從眼前經過，隻要我們看到、聽到或感覺到，都會由大腦的無意識部分真實準確地記錄下來。
現在，如果這個另外的自我，這個私人秘書，無意識的心靈或不管我們選擇叫它什麼，有如此巨大的能量，為什麼我們不能訓練它在我們清醒和睡眠時為我們工作？你是否想過睡眠過程中精神和心理開發的可能性？你是否想過，當修複和再造的過程在體內進行時，心靈也在得到擴展，靈魂與身體一樣也在發展？
斯威登伯格說：“當身體和肉體的運動靜止時，精神便開始了他的工作。”這位偉大的瑞典哲學家堅信另一個自我在睡眠時的活動。他說，他的“精神世界”在晚上無意識地開啟。《聖經》中有很多關於睡眠時無意識的心靈或自我活動的描述。例如，發出警告、督促完成要做的工作、看到前景、草擬計劃、與天使對話、建議采取某種行動；在夢幻時刻對靈魂做出的所有建議一般都在醒來時采用。
通神論者相信，在睡眠中靈魂或精神可以不依賴身體而有所行動；實際上它可以離開身體並走進黑暗，完成上帝指定的任務。
其實，很少人能認識到在無意識的心靈指導下，有多少工作都自動地完成。如果整個大腦和神經係統在晚上都進入睡眠狀態，所有身體功能都會停止。心髒應該停止跳動，胃、肝、腎和其他器官就會不再運動，各種消化過程也會停止運動，所有身體器官都會停止工作，我們應該停止呼吸。
自然過程一個最大的謎是讓大腦、神經係統和心理功能的很大一部分在白天工作，在甜蜜夢鄉中，在她修複和再造每個細胞和組織的同時，讓很多身體過程，甚至一些心理和創造性功能處於最活躍的狀態。酣睡者處在一種無意識狀態時，這些過程一直都處在清醒和警惕狀態。