我們可以控製自己的思想，也可以控製自己的情緒。想要成為什麼樣的人，我們就可以成為什麼樣的人。憑著積極的、樂觀的、創造性的思想，我們可以創造出奇跡來，可以創造我們預期的條件，而不是自我排斥的力量。
帕斯卡說：“人就是這樣一種動物，如果告訴他說他是一個傻瓜，他會相信這一點；如果這樣告訴他，他會讓自己相信這一點。”反之亦然。許多人隻是徘徊在自己所犯的錯誤當中，深深地陷入迷惘之中，他們不知道自己這樣做反而會使事情變得更加糟糕。由於總是在想著這些錯誤，反而會使這些錯誤深深地、牢牢地刻在他們的心頭。在這種情況下，我們永遠也不可能達到預期的目標，成為想要成為的自己。要想成功，就必須消除邪惡的思想，控製住不良的情緒，不斷地想著幸福、樂觀、積極向上的事情。
在醫生給服毒自殺的病人開藥方時，他會開一些解毒的藥劑。同樣，如果我們中的是邪惡思想的毒，唯一的解毒方法就是采用正確的思想。如果一個人燃燒著氣憤的火焰，或者燃燒著仇恨的、妒忌的、猜疑的、複仇的火焰，我們就不能用更多的憤怒、仇恨或者妒忌來熄滅這種火焰。對於惱怒、氣憤或者其他不良情緒，愛的思想是最好的、天然的解毒劑。
如果你悶悶不樂、喜怒無常或者悲觀失望，如果你有對事情擔憂、沮喪、失望的習慣，或者其他影響你進步及成長的缺點，你就應當調節自己的情緒，把這些情緒變成與之相反的思想和情緒，並使之成為你的一種習慣。
如果你感到不高興，或者對周圍的一切都不滿意，你要記住，你必須馬上消除掉這種感覺、這種情緒，因為你越是這樣，它對你造成的危害就越大。如果一種情緒讓你感到沮喪，你就應當產生一種與之相反的情緒，這樣的話，你就可以扭轉、改變自己的情緒。想象有一種巨大的力量，它能夠改變一種不愉快的心情或者經曆。當邪惡的、不良的思想占據你的心靈時，你就要對自己說：“這一切都不是真實的，像我這種高貴的人是不可能有這種思想的，因為我的本質是好的，因此，我是不可能讓這種思想支配我的。”不斷地回顧過去那些快樂的時光，想一想過去那些美好的記憶，看一看自然界當中或者藝術作品當中美好的事物，或者讀一段優美的、催人奮進、陶冶情操的詩歌、散文等。想一想那些已經取得的成功的事情，你就能去除掉失敗的想法。呼喚希望，讓它來幫助你，並想象著一個美好的、光明的、成功的未來。想一些讓你快樂的事情，你會驚奇的發現，所有令人不愉快的事情都逃之夭夭，都不見了蹤影。對它們來說，快樂就是它們的大敵。光明、快樂、愉悅、和諧，這些都是你最好的守護者；失常、錯亂、黑暗、疾病，這些都是你的大敵，隻要前者存在，它們就沒有藏身之處。
任何令人沮喪或者發怒的事情都是具有破壞性的，都會消耗掉你的精力與活力。每當一種錯誤的、不良的思想產生時，它就會浪費你的生命動力，浪費你成功的能量。所有不良的情緒和錯誤的思想都是消極的，隻有在積極、主動的情況下，思想才可能具有創造力，才可能是建設性的。
隻有控製住自己的情緒，並且像指揮官指揮士兵一樣支配我們的思想，我們才能做好工作。因此，我們必須成為自己思想的主宰，否則我們就會成為它們的奴隸。受自己情緒與思想支配的人永遠都不可能是一個自由的人。隻要擺脫思想的控製，一個人才能獲得真正的自由。如果一個事事處處都要征得自己的情緒、自己的思想同意的人，他永遠都不能獲得自由，也永遠都不能得到幸福，獲得成功。
在日新月異、躁動的現代生活當中，激烈的競爭使得人們為了生存而拚死地掙紮奮鬥。在這期間，我們看到有的人沉著、冷靜、自信、剛毅，每邁出一步都是堅實的步伐。這一類人已經學會了如何正確的思考事情，學會了控製自己的情緒，他們已經掌握了邁向成功之路的要領。
我們要明白，在我們的心中，一定不要存在有任何自殺的想法或者情緒，甚至一秒鍾也不可以。我們也不應當想象著擔憂、妒忌、猜疑、焦慮、沮喪、憂鬱等思想會帶來什麼好處，就像想象著不要在我們家裏發生盜竊或者謀殺一樣。
如果我們能夠控製住自己的情緒和感情，我們就能夠取得成功，做出驚天動地的大事來。