為什麼要善待中年？
因為中年是一個特殊的人生階段。
您也許說：對呀，中年人不幼稚又不老朽，正當年富力強好年華。
當心，這可是認知上的一個誤區喲！
如果說人生少年的是個轉折期、危機期、危險期，那麼，人到中年又走進了第二個轉折期、危機期、危險期。
在心理學上有個“四十歲過渡”時說法，說的是人進入40歲這個年齡以後，便開始了一段新的人生曆程，此時，麵臨著許多新的問題需要適應，這個適應過程就叫作“四十歲過渡”。
在“四十歲過渡”中，人麵臨哪些新問題呢？一是生理上的變化。臉上的皺紋，鬢角的白發，發胖的體型，這都是生理變化的信號，隨後就要進入更年期。二是教育子女的任務加重。這個年齡的人，子女已漸漸長大，而且多處於青春期。這個年齡的孩子，在生理心理方麵都發生著急劇的變化，所以前文才說是危機期、危隨期。而作為中年人的父母也進入了一個身心變化的關鍵期。這給父母帶來各種問題，使父母突然感到，教育子女是一種沉重的負擔。三是贍養老人的任務提到了突出的地位。人到了40 多歲時，其父母已進入了老年期，多已是退休在家，經濟收入相對減少，有些沒工作的老年人，幹脆沒有了經濟收入。而且身體開始虛弱，生活自理能力也開始減弱。這就需要中年人拿出更多的時間和精力來關心照料。四是時間緊張。40多歲的人無論在單位的工作上，還是在家庭的生活上，都是主角，都承擔著十分繁重的任務。因此，難得休閑，總是感到時間緊張。
如此問題，都需要很好地適應，哪裏光是一個年富力強的好年華可以了得！
那麼，怎樣順利走過“四十歲過渡”適應期？怎樣善待中年？
多點鍛煉。一位記者撰文寫道，在某城市采訪晨練，發現多是老年人，還有少年，卻很少見中年人。記者疾呼：最需鍛煉的年齡是中年啊！一點兒不錯，養生當自中年始。再忙，也該盡可能多安排一點鍛煉。
少點苛求。中年，如日中天，年富力強，正是出成就的時候，也是真的。但是，來日方長，凡事都該少點苛求。事業呢，走仕途沒當上像樣的官，想發財沒掙出像樣的錢，搞業務沒評上像樣的職稱；孩子呢，培養了十幾年沒考個數一數二；家業呢，“溫飽”剛過，頂天鬧個“小康”，還跟“富裕”無緣……如此等等，都該來點平常心，低調期望值。
來點瀟灑。人到中年，擔子重是重了。也全不必連心態也自我沉重起來，凡事都謹慎、小心、檢點、反省。把成熟變成沉重，把責任變成重壓，常是中年人自己編織的一個怪圈。從這個怪圈中走出來，輕鬆一點，灑脫一點，隻要不損害社會和他人，完全可以按照自己的價值觀和性情，去做些自己樂意做的事，輕輕鬆鬆過人生。
趕點時髦。不要對時髦抱有偏見。參加點時髦的活動，穿點時髦的服裝，聽點時髦的樂曲，這些生活方式，都可以調劑中年人的生活節奏，可以引起對生活的新鮮感，可以喚起對生活的熱情，可以讓自己感到：我還年輕。
這便是善待中年。
1997年11月