一、我校職高（女生）型體課情況
我校是一所有五十多年曆史的普通中學，一九八五年夏季根據教育體製改革的需要，在繼續辦好普通高中的同時，開辦了旅遊外事服務職業高中班。
職業高中是定向培養學生畢業後直接走向工作崗位。因此，學校就擔負起文化、專業知識和專業技能技巧的培訓任務，更要使學生具有未來職業所需要的職業道德職業素質及職業氣質。
我校從旅遊外事服務的職業特點出發，為向學生進行美育教育、塑造學生的健美體魄把女生型體課作為一門必修課。
我校職高（女生）荊體課，一學期授課18周，每周授課一節，每節課45分鍾。現在職高二年級已上了三個學期，54個學時的型體課，職高一年級學生剛上了一個學期18學時的型體課。兩個年級都取得一定的效果。這些效果表現在一些活動中，晨檢值周、演講比賽、隊列比賽、校運動會等。女生無論是站立姿勢上或是手勢態度上、或是表演比賽上都能做到優美、得體、大方。
二、型體課對旅遊外事服務職業的意義
旅遊外事服務人員經常和外國人打交道，要教育學生在外事服務中遵守紀律，維護人格、國格。在外賓而前做到不卑不亢；接待賓朋要熱情大方、有禮貌、舉止端莊、儀態自然、談吐文明、落落大方；儀表端莊，坐、立、行使人感到舒服、親切、高雅。這些是旅遊外事服務職業高中學員未來職業所需要的職業道德和素質，也是他們特有的氣質。
旅遊外事服務職業高中的學生們，不僅要具備一定的文化水平，高尚的職業道德，較強的工作能力等等的內在美，而且也需要外在美，如，發型美、皮膚美、體形美、服飾美等等。一名服務員外形的美觀，關係到我們中華民族的氣質和風貌，型體課的教學中應該體現培養目標的這些要求。
三、旅遊外事服務職業高中女生的形體、姿態的要求
（一）、坐姿：上體直立，兩膝並攏，兩腳或在左，兩腳或在右，兩腳或左右分開，兩腳或盤腿，顯得很雅致。
（二）、站姿：上體挺胸抬頭兩眼平視,臀部收緊(夾緊）。下肢兩腿繃直成立正姿勢，顯得線條美。
（三）、行姿：上體下肢保持立正姿勢，步時身體重心稍向前向上，顯得步伐輕盈，姿勢優美、有風度。
(四）、態度，講求儀表美，提倡“橄笑服務”，做到莊重大方，而又不輕浮，文明禮貌熱情待人，言談舉止高雅。
(五）、音色：說話要低聲細語，不要尖叫，不要嘰哩哇啦，要有教養。
（六）、眼神：眼神是一個人精神的所在，是人心靈的窗口。要求學生視線跟上手勢，使內在美與外在美很好的結合為一體，這就是表情。動作時要求學生要像演員一樣進入角色，外事服務要做到眼及手到。
(七）、服飾美：服裝應呈倒三角形,人顯得健康,美觀。上下身衣服色彩反差要大，有層次，如：白上衣黑裙子，淺綠上衣深綠裙子。上身淺下身深，或上身深下身淺，這樣立體感強。年輕人一律淡妝(：指容貌），要重自然美，修飾性的美要適當。
（八）、體型美：指勻稱。
四、我校型體係內容
職業高中的型體課既不同於舞蹈院校的舞蹈課，又不是體育院係中的競技藝術體操課，也不是單純的健美運動。它是一門體操和舞蹈藝術的綜合性的技術課。它通過舞蹈和體操的藝術形式，把學生熱愛美追求美創造美的感情和能力表現出來，形成形體類、姿態美、動作美、精神美的外在美。型體課是在健身的基礎上內在美和外在美的結合。
根據旅遊外亊服務職業的要求和需要，我校型體課安排了以下五項內容：
(一)、基本體操：培養學生身體各部位正確的基本姿勢。
（二）、藝術體操：是向學生進行美育教育的極好教材。通過它高度的藝術性、姿勢優美，柔和協調、舒展大方，節奏鮮明，顯示出人體的動作美，健康美，心靈美，給人予美的享受，美的教育。
(三）、健實操：是現時代的產物，它的動作多采用現代舞，它的音樂具有鮮明的節奏感，韻律感，節奏歡快而富有活力，符合學生年齡、生理及心理發展的特點。所以深受學生喜愛。
(四)、集體舞：通過集體舞可以增進同學間的友誼，加強集體主義精神。
（五）、舞蹈：包括民族舞、現代舞和宮廷舞。讓學生開闊眼界，增長知識麵，提高各項舞蹈的技能和技巧。
—年半的教學實踐，學生對型休課的認識及體操舞蹈意識有了很大的提高，學生的職業素質也得到了培養和訓練，學生和型體課結為摯友，據統計她們喜歡型體課的要占全部女生的97。75%。
五、我在型體課教學中采用的幾種教學方法
（一）、學習新內容時老師示範講解，給學生建立正確的概念。
（二）、教學對程中，要做得好的學生示範，給同學們樹立信心，鼓勵他們互相學習。
(三）、發現問題時，要加強個別輔導，有射對性地幫助同學糾正錯誤，學會動作。
(四）、教跳集體舞時，教師通常把舞蹈動作的方向部位編成口訣，讓學生按口訣作動作，這樣做學猂快；記得牢。
(五）、學較難的動作時，如民族舞蹈的不同風格，一般采用分解教學法：手臂動作—下肢動作―手腳配合動作―依次連貫動作―完整練習配樂練習。
（六）、骨幹先行：先訓練舞蹈隊射同學，回班作小教員，既減輕老師上課負擔，又在學生中起者推動作用。
(七）、有機會就讓學生參加表演，鍛煉他們，讓他們見世麵。
（八）、讓學生簡記每節課的內容，等於幫助他們積累了資料，將來走向社會，學楣好61學生都可以成為單位的文藝骨幹或開展健美操的積極分子。
這些教學方法，大大促進和提高了型體課教學的效果和質量。
型體課培養了學生的音樂感、節奏感、韻律感、協調性、靈巧性、表達力、表現力、優美感，陶冶了學生的情操，學生是在進行著一種美的享受。
經過型體課的學習和訓練，對初步形成一名旅遊外事服務員所應有的基本職業道德、職業素質和職業氣質，楚有一定作用的。
禮貌修養課教學初探
禮貌修養課是一門新的思想政治教育課，確很強的社會性和時代色彩。不能隻講清道理，還要教到學生的心上。