網絡危害在國外也有充分的證據。德國青少年直接或間接因網絡原因走上犯罪道路的，約占青少年罪犯的50%。發生在德國南部小城溫嫩登的校園槍擊案，造成16人死亡，多人受傷。其中一個重要原因是，這個槍手沉溺於暴力網絡遊戲，導致“虛擬遊戲”變成現實慘劇。美國賓州某大學調查表明，58%的青年學生因為花在網上時間太多而影響學習。
中學生長久沉迷於網絡，容易對真實生活中的人和事缺少興趣，情感淡漠，和親人、朋友之間的交往減少，將自己封閉起來。在網絡上無拘無束的行為習性，容易導致自我約束力的下降，如將這種習性帶入現實世界，容易產生衝突，導致違規甚至犯罪行為。據華東某高校對237名退學試讀和留級學生調查，有80%的學生是因為迷戀網絡而導致成績下降。北京某高校曾發生過兩個專業90多名學生中竟有超過1/6的學生因沉迷於網絡而導致考試不及格，最終退學的事件。跡象表明，青少年網絡成癮者多因迷戀網絡而無心學習，學業不佳，這已形成惡性循環。對於處於身體發育的關鍵階段的中學生而言，一旦沉溺於網絡世界，長時間麵對電腦，日常的生活規律完全被打破，飲食不正常，體重下降，睡眠減少，身體易變得越來越虛弱，更嚴重者容易導致猝死。
心中有繃緊“電腦是工具而不是玩具”這根弦，要像遠離毒品那樣遠離網絡遊戲，不要沾染“第一次”。一位業內人士曾直言不諱地說：“就怕你不來，來了你就跑不掉了。”具有近似鴉片效果的網絡遊戲對於正處於成長發育階段的中學生誘惑力太大了，那裏充斥的淫穢、色情、賭博、暴力、凶殺、恐怖、迷信等信息隨時可能腐蝕、蠶食你稚嫩的心靈。
要拒絕網絡遊戲，防止產生網癮，一定要保持健康良好的情趣。情趣有雅俗之分、良莠之別。健康的情趣使人積極向上，產生不竭的動力；不良的情趣則使人精神萎靡，不思進取。大凡有誌、有識、有為之士，莫不是有高尚情趣之人。作為充滿希望與未來中學生，一定要培養健康情趣，遠離低級趣味，讓健康情趣成為成才成人成功的強有力的助手。
人的情趣不是天生就有的，而是後天養成的。高尚的生活情趣，源於理想信念和道德素養，而理想信念和道德素養，又決定一個人的生活情趣。二者相輔相成，不可分離。這就需要我們把個人的情趣愛好融入自己的學業，在生活中養成，在學習中培育，勤讀書，慎交友，遠低俗，尚節操，讓健康的情趣給人生添彩，助學業成功。
一旦染上網癮，一定要采取積極的治療手段：一是藝術療法，如繪畫、攝影、篆刻、參加舞台演出等；二是運動療法，如遊泳、打球、跑步等；三是自然療法，如種花、種菜，接觸大自然等。通過遠離“舊環境”，引導他們改變自己的生活。這樣逐漸就會產生“脫毒”效果，回歸到正常的生活。
網絡是一把雙刃劍，用得好，可以使我們增加智慧，提高技能，豐富學養；反之沉湎網絡遊戲，則會深陷泥淖，不能自拔，最終將一事無成，悔之晚矣。