家是什麼？家是沙漠裏的綠洲，風浪中的港灣；家是人生的驛站，生活的愛窩；家還是夫妻間悄悄的心理診所。漫漫人生路，沒有什麼是比家更溫暖的去處了。
家庭的地位太重要了，因為家庭是社會的細胞尋有家庭健康了，社會才能健康；家庭幸福了社會才能幸福；家庭安定了，社會才能穩定。
家庭健康是基石
所謂健康，包括個人健康、家庭健康和社會健康，其中最重要的是家庭健康。因為家庭健康承上啟下、關係重大。家庭健康不僅是個人身心安寧、事業成功、生活幸福的源泉，而且還是社會健康的基石和保證。
現實中要做到家庭和睦、夫妻恩愛、敬老愛幼、其樂融融是很不容易的。一是因為大千世界，物欲橫流誘惑多，使人容易迷失方向；二是家庭像一輛精細複雜的兩駕、三駕馬車，不是單槍匹馬，因此一般的騎手很難勝任，家庭這具馬車需要智慧、高明的騎手來駕馭。
家庭健康的內外因
人體健康由內因和外因共同決定，家庭健康也有內因和外因。人體的內因是父母遺傳的基因，家庭的內因是婚姻前的戀愛擇偶；人體的外因是健康生活方式的四大基石，家庭的外因是雙方的相濡以沫、共同細心嗬護。
總體說來，人體健康的60％掌握在自己手中，而家庭健康幾乎全部都是掌握在自己手裏的，自己就是家庭健康的主人。
孝順是家庭穩固的基礎
中國是個曆史悠久的禮義之邦，老祖宗傳下來很多優秀的美德，孝順是其中最重要的一個。
老年人是一個家庭的重要組成部分，孝敬父母應該是天經地義的。夫妻相敬如賓，又都關心、孝順雙方的父母，家庭不就其樂融融、快樂又健康了嗎？每個人都是要變老的，家庭千萬不能忽視對老年人的關心。讓老年人快樂健康100歲，這是做兒女的福分。老年人也可以給正在婚戀階段的兒女提個醒：找對象最重要的條件，就是要孝順父母。如果連自己的父母都不敬、都不愛，試想他(她)會愛你嗎？
菜園、樂園、花園
我們的家究竟是菜園、樂園，還是花園呢？
家不是菜園，現代社會的人們不再隻滿足於開門七件事：柴、米、油、鹽、醬、醋、茶。那麼．家是樂園嗎？也不是，天上不會掉餡餅，地上也沒有現成的樂園，似童話中恩愛的王子、公主畢竟是少數。家，可以比喻成一座花園，精心嗬護，則百花齊放；不去關愛，則一片凋零。家需要慈母般的愛心，園丁般的精心和織女般的細心。男人是土壤，女人是雨露。沒有責任感，沒有至真至純的愛，家就不成其為家，花園就無法繁茂。
全家協力，營造健康家庭
如今的社會應該是以人為本、健康的社會。健康是大健康。家庭的健康不光是個體的健康，還有家庭關係的健康，包括夫妻之間、孩子和父母之間的關係，這是很大的課題。心理學研究證明：在人生的43種“生活事件”中，“中年喪偶”的打擊力度高居榜首，高達100分，遠遠超過“入獄”(73分)，由此可見家庭關係的重要性。
人的健康分三個層次，生理、心理和心靈，也就是說，人的健康最高境界是心靈健康，而要能達到心靈健康這一層次，單靠個人修行是不夠的，要強調整體的相輔相成。隻有全家都協同作戰，才能事半功倍。所以說，在個人健康的基礎上，家庭健康才是我們最應該關注的，即我們的目標應該鎖定在家庭的健康與和諧。