佛教提出四無量心，即慈無量心、悲無量心、喜無量心、舍無量心。“慈，願諸眾生，永具安樂及安樂因；悲，願諸眾生，永離眾苦及眾苦因；喜，願諸眾生，永具無苦之樂，我心愉悅；舍，於諸眾生，遠離貪嗔之心住平等舍。”無量，指無有限量，無邊無際。其實，其中的脫離苦海、遠離貪嗔之心等，都是為人生的快樂服務的，可以說，快樂是四無量心的核心。保持快樂的心態，則氣量廣闊，心不存憂，月穿無痕，無量無大。
所謂：“入清涼境，生歡喜心。”人們修禪學佛，是為了內心的歡喜，這是追求人生幸福的真諦。
李白作詩道：“仰天大笑出門去，我輩豈是蓬蒿人。”顯示了樂觀的人生態度。李白作為唐代傑出的詩人，一生曆盡坎坷，他始終保持一種浪漫主義的理想，保持對於人生的樂觀的心態，所以才寫出了這麼豪邁的詩歌。
快樂是最好的精神滋補，滋補得人心曠神怡、春風滿麵。美麗的心情營造美麗的日子，所有的美麗日子串成一串，就是美麗人生。擁有美麗人生，無論年華幾許，無論長得多麼普通，都會活得漂亮。
把生氣變為浩氣
上天造人的時候，為什麼也把生氣這個劣根性附帶到人的身上？漫漫人生旅途，許多人大半的時間不是用在跋涉上，卻被生氣給耗掉了。傳統文化中強調修身養性，無非也是在“氣”上用心，養成浩然正大之氣。
有人說，讓人疲憊的不是人生征途上的崇山峻嶺，而是鞋子裏邊的小石子。在為生計奔忙的過程中，碰到不愉快的事，有些人就生氣。生點小氣也就算了，有的人生起氣來，坐臥不寧，寢食不安，把身體也傷害了。佛經《法華經》道：“惡業於心，還自壞形。如鐵生垢，反食自身。”生氣就如鐵生鏽一樣，天長日久，毀掉的是自己。客觀地說，別人氣我，我為什麼就要生氣呢？這不正中了他的圈套了嗎？生氣於事無補，於身有害，可以說有百害而無一利，可陷於泥淖的人就是想不開，明知不該生氣卻要生氣，這實在是一個悖論。有多少迷途之人因區區小事而憋氣，強壯的身體變得骨瘦如柴，美滿的生活因此變得愁雲滿麵，毫無樂趣，生氣之惡果實在太大了。
心胸狹窄，常愛生氣的人時間久了會使性情變得乖戾，刻薄尖酸，與人難處。生活是一麵鏡子，你對它笑它就對你笑，你對它哭它就對你哭。《列子·說符》記載了一個《疑鄰竊斧》的故事。有個人丟了斧子，懷疑是鄰居的兒子偷去了。他看到鄰居的兒子走路的樣子，像是偷了斧子；再看他的臉色，也像是偷了斧子；講話的姿態、動作、表情等樣樣都像偷了斧子。不久，丟失斧子的這個人在山穀裏挖土，找到了斧子。隔日再看鄰居的兒子，動作神情一點都不像偷了斧子的人。常愛生氣的人就如丟了斧子的人，疑神疑鬼，好像誰也和他過不去，誰也在拆他的台。為人處世，偏執怪異而帶戾氣，使人敬而遠之，成了孤家寡人。久而久之，心理陰暗，度日如年，對人生難免悲觀。這樣的人難得天地平和之氣，以生為苦。清代王永彬《圍爐夜話》道：“氣性乖張，多是夭亡之子；語言尖刻，終為薄福之人。”
真是一語道盡，刻畫入微。
不僅如此，生氣還會使人失去理智，產生報複心，做下終生後悔之事。常見生活中有些人因小忿而積成大冤，因小事動刀舞棒而釀成大禍，呼天搶地，悔之晚矣。生活中的事情哪有過不去的？要過不去往往是和自己過不去。有的人因為別人一句話不順自己的意，就銘記在心，時刻不忘，總想找個機會出口“惡氣”，等出氣之後，也是橫禍來臨之時。更有些才華橫溢、雄才大略之人，因為不忍“小氣”而終於誤了大事。每讀《三國演義》諸葛亮氣死周瑜的故事，就讓人感歎萬分。周瑜乃何等英雄，卻因為氣量狹窄，命赴黃泉。讀《二十五史》，更使人掩卷深思，古來多少幹大事的英雄豪傑，就因為在一個“氣”字上過不了關，招致災禍，家破人亡，追悔莫及。
俗話說：宰相肚裏能撐船。人生在世，哪能事事如意？哪能人人敬你？凡事一定要多方麵想一想，擁有健康的心態，才可以避免生氣。要學會寬容，學會糊塗。許多事情是不能計較的，計較起來就沒個完。碰上讓人生氣的事，首先想一想是不是自己做得不夠，如果別人故意氣你更不能生氣，否則不正讓他達到目的了嗎？其次，把眼光放遠一點，心胸開闊一點。誌在千裏的人，何必因為路上的小坎坷而跌倒不起，耿耿於懷呢？生氣往往和心態有關，你若不生氣心裏也就不氣了，正如人們常說的和氣致祥。
要學會忍耐。忍耐可消氣，百忍可成佛。小氣可忍，大氣也可忍，把那些有礙身心健康和事業的暴戾之氣全拋到九霄雲外。不要因生氣而耽誤了人生的進取。
《百忍歌》道：“自豪傑以至聖賢，未有不得力於忍者也。是以君子忍人所不能忍，忍人所不堪忍，忍人所萬難處之忍。如水之忍，凍而益堅；如金之忍，煉而益精；如鬆之忍，寒而益勁，忍之為德至矣。”韓信忍胯下之辱而成西漢開國大將，勾踐忍亡國之恨，臥薪嚐膽，終於滅掉吳國。若如一般人因小忿而拔刀，因小氣而悶悶不樂，何能幹出事業，取得人生的成功？要知道，遇上不順心的事，正是修煉人生、錘煉自己性格的時機。人生若能過了“生氣”之關，何事不能成？
曾經去看黃河。站在黃河邊，黃河以雷霆萬鈞之勢滔滔不絕，滾滾向前，東流入海。但黃河也包容著旅途的一切，如泥沙、石頭、山脈、溪流等，如果不裹挾這些，也不能成其滾滾之勢。我們應當像黃河那樣，具有偉大的格局，包容萬物。把生氣的“氣”轉變為氣宇軒昂、生氣勃勃、氣衝霄漢、氣吞萬裏的“氣”。擁有遠大誌向，正確處理好生活中各種不順心的事情，正所謂君子氣量大無邊，容天容地容萬物。別讓人生在毫無意義的“生氣”之中損耗掉，不要辜負隻有一次的生命。
人類所有的理想、夢想源於快樂
紅塵擾擾，人生萬事。悠悠萬事，令我心樂。
每一個人都有理想、夢想，都有人生的追求。在每一個人的內心深處，天然地排斥著痛苦，渴望著幸福快樂，這是人類的天性。
不會有哪一個人的理想字典裏寫著痛苦和煩惱。
理想是美麗的，人們描寫理想的語言太多了：
有人說：“世界上最美妙的東西是什麼？是美麗的天空，是藍藍的大海，還是浩瀚的宇宙？讓我來告訴你吧！都不是，世界上最美妙的是理想，它比天空還要美麗，比大海還要奇妙，比宇宙還要神奇。”
有人說：“理想，是我們對未來的向往，是我們對未來的憧憬。沒有理想的青春，就像沒有太陽的早晨。一切成功者都是在理想的明燈指引中過來的。理想，是我們人生執著的目標；理想，是人生不竭的動力。”
還有人說：“理想，是一束光，照亮人們前行的道路；理想，是一首詩，等待人們用心去品讀；理想，是一首歌，讓我們在美妙的樂聲中領悟人生真諦。有了理想，就有了奮鬥的目標，有了前進的動力。在人生坎坷的道路上，理想催我們前進，讓我們有勇氣有信心去征服險阻。”
所有的理想都是對於未來美好的向往，對於幸福生活的追求，給人們帶來了真正的快樂。
快樂是理想的最終目的。
然而，在追求理想的過程中，難免會失敗、受挫折，遇到種種不如意的事情。如果沒有理想的話，人們也許還不至於有太多的煩惱和痛苦，正是由於無法實現理想，所以煩惱和痛苦來了。這種煩惱和痛苦是愚笨和癡迷的表現，遠離了人生的智慧，也與理想的價值觀念相違背。他們忘記了追求理想的目的是為了生活的快樂和幸福，既然違背了，必然會離理想愈來愈遠，背道而馳。隻有快樂地麵對一切，樂觀地看待挫折和失敗，才能更加接近理想，走向美好的明天。
因為理想、夢想而高興、快樂，因為實現不了而痛苦、煩惱，因為失敗、挫折而折磨自己，這是人類的通病。這都不是理想的本義。
美好的理想，由於人們的快樂觀的差異，成為雙刃劍。常常看到有的人由於達不到目的，煩躁不堪，自暴自棄，愁容滿麵，痛不欲生。美好的理想，可以拯救人，也可以毀掉人。美好的向往，由於無法抵達，從而使人不擇手段，走上邪路，陷入罪惡的泥潭。
為什麼理想也會製造痛苦？
那是因為沒有把正確的快樂價值觀植入理想中去。
快樂激發了生活的動力，快樂是理想產生的源泉。所有的理想、願望都是讓人快樂的，快樂是人生努力的方向。因此，我們應當把快樂貫穿於理想的每一步，生活的每一個環節，人生的始終！
快樂是成功的保證
要敞開心胸，接納快樂，讓快樂像陽光般照亮生活。
一遇到挫折，就悲觀泄氣，情緒不振，滿臉的憂愁。這不僅對於事業有害，而且往往是失敗的根源。某市的副市長，一心想當市長，經過激烈的競爭落選了，感到這輩子不可能升官了，從此一蹶不振，燈紅酒綠，借酒消愁，情緒低沉，而且利用手中的職權，幹起了貪汙的勾當。後來，由於貪汙被免去職務，鋃鐺入獄。