懷孕後，我走進了理發店，打算減掉我保持了多年的長發。聽朋友說，坐月子不能見風，也不能洗頭、洗澡。因為我的預產期是6月份，那時候已經很熱了，無奈之下我隻能出此下策。給我剪了幾年頭發的理發師見我突然之間要剪短發，很好奇問為什麼。她知道原因之後就笑我無知，還建議我參加一些孕婦學校或準媽媽俱樂部之類的活動，在那裏可學到很多“科學坐月子”的知識。
其實在月子裏洗頭、洗澡是完全可以的，隻要在洗頭、洗澡時控製好水溫，采用淋浴，及時擦幹，合理添加衣物就可以了。
若為剖宮產後，洗頭、洗澡一般需要在腹部切口愈合之後為宜，即術後1周即可，順產後一般在產後4～5天為宜，此時會陰切口已愈合。遇到其他特殊情況（如會陰傷口過大或出現嚴重撕裂傷）最好要谘詢醫生，或采取局部擦洗。
同樣，產婦不刷牙也是不科學的。因為生孩子消耗體力極大，抵抗力差，在坐月子期間，媽媽們往往受到皇後般的待遇，又是大棗、桂圓，又是雞湯的，並且以甜食為主。媽媽們每天吃進較多的各種營養物質，而且吃了就睡，如不注意漱口刷牙，便會助長口腔病菌的繁殖，發生口腔疾病。所以應該在每次進食之後都要用清水漱口，並且要堅持每天早晚刷牙。牙刷最好選用舒適的軟毛牙刷，用溫水和普通牙膏刷牙便可，每次刷牙不少於3分鍾。過去，有不少婦女盲目信奉“老規矩”，月子裏不刷牙，結果坐一次月子，毀了一口牙。