遭到了挫折，肯定會有壓力。但壓力可以磨煉人的意誌，激發人的鬥誌；可以使人學會思考，以更佳的方式去實現自己的目標。
著名心理學家貝弗裏奇說得好：“人們最出色的工作往往是在處於逆境的情況下做出的。思想上的壓力，甚至肉體上的痛苦都可能成為精神上的興奮劑。很多傑出的偉人都曾遭受過心理上的打擊及形形色色的困難。”
格林尼亞出生於有錢人家，從小生活奢侈，不務正業，人們都說他是個沒有出息的花花公子。
在一次宴會上，格林尼亞有意接近一位年輕貌美的姑娘，並邀請她跳舞。可是這位姑娘毫不留情地對他說：“請站遠點，我最討厭你這樣的花花公子擋住視線。”
驕傲的格林尼亞有生以來第一次遇到這樣的羞辱。這令他無地自容的羞辱，像重重的一拳，把渾渾噩噩的他擊醒。他從宴會上回來，給家人留下一封書信：“請不要探詢我的下落，容我去刻苦學習。我相信自己將來會做出一些成績的。”
果不其然，8年後，他成了著名的化學家，時隔不久，又獲得了諾貝爾化學獎。後來格林尼亞收到一封信，信中隻有一句話：“我永遠敬愛那些敢於戰勝自己的人。”
寫信者正是那位美麗的姑娘。
格林尼亞當眾受辱有了壓力，他為了洗刷掉這些羞辱，促使自己去戰勝自我，終於實現了由紈絝子弟向偉大科學家的轉變。這就是物極必反，壓力變動力的結果。
在托爾斯泰的作品中有這樣一個故事：
有一個女人，為了報複一個曾深深傷害過她的男人，劫走了他年幼的孩子。她把孩子交給一個巫師，要求巫師在這個孩子身上用最凶殘的方法施行報複。不久，巫師通知這個女人說，他已經用了最殘酷的方法，要她到指定地方看一看。女人不看則罷，一看大怒，那個“可惡”的孩子，居然被當地一位富翁收養了。她立即跑去責問巫師，巫師叫她不用急，等著瞧就是了。
後來，孩子在奢侈豪華的環境中成長，沒有強健的體魄，沒有堅韌的意誌，沒有吃苦耐勞的精神。在家庭突然破產和貧困的沉重打擊下，軟弱無能的他在掙紮了一段時間後選擇了自殺。
為什麼處在順境和優越條件下的人往往要為此付出代價呢？他們缺少的是什麼？客觀地看，他們缺少的是適當的壓力。
壓力太小則刺激太弱，因而也就削弱了當事者努力進取的動力。很多心理學家認為，壓力是每個人生活中不可缺少的一部分。即使是專門研究壓力危害作用的心理學家漢斯塞利也承認：“壓力是生活的刺激。壓力使我們振作，使我們生存。”
每個人都會遇到挫折。誰若認為挫折是人生不可承受的打擊，必不能撐過難關，可能從此一蹶不振，頹廢一生。而認為挫折隻不過是人生路上的小水窪的人，則會想盡一切辦法跨過去。這種人在多跨過幾個小水窪之後，就根本不怕大水窪了，他怎能不成功呢？
德國著名哲學家費希特年輕時曾去拜訪大名鼎鼎的哲學權威康德，想向他討教，不料康德對他很冷漠，拒絕了他。碰了個大釘子的費希特並未因此而不平，他不灰心，也不怨天尤人，而是從自己身上找原因，心想：我就這樣兩手空空前來拜訪，人家當然怕被打擾了，為什麼不先拿出自己的成果來呢？
於是他埋頭苦學，完成了一篇名為《天啟的批判》的論文，呈獻給康德，並附上一封信。信中說：“我是為了拜見自己最崇拜的大哲學家而來的，但仔細一想，對自己是否有這種資格都未審慎考慮，感到萬分抱歉。雖然我也可以請其他名人寫推薦函，但我決定毛遂自薦，這篇論文就是我自己的介紹信。”