二是單位體檢，甄淳查出了6種毛病：高血脂、高血壓、胃病、膽結石、腰椎間盤突出、脂肪肝。此前，他本人並沒感覺到有什麼大的不適，雖然不時也腰酸腿痛、胃酸胃脹，但吃點藥或者睡一覺就都好了。他隻以為是工作太緊張所致，沒想到年紀輕輕就已經百病纏身。
無休止的快節奏生活給都市白領帶來豐厚物質回報的同時，也帶來心靈的焦灼、精神的疲憊、職業的枯竭以及健康的每況愈下。這些“和時間賽跑的人”終於發現，眼前的“快”已使自己迷失了生活方向，使自己離健康的生活和生命的本質越來越遠。正如約翰·列儂所說：“當我們正在為生活疲於奔命的時候，生活已經離我們而去。”
快節奏的生活已經對我們的家庭生活造成了傷害。家庭裏每個人來去匆匆，貼紙條在冰箱門上已經成為許多現代家庭的主要溝通方式。根據英國政府公布的資料，一般上班族父母收發e-mail的時間比陪小孩的時間多出一倍。在日本，家長則是將小孩送進24小時的育幼中心。所有工商業社會的小孩放學後，便回到空蕩蕩的家裏，無人傾聽他們的故事、問題或恐懼。而生活匆匆忙忙難免會使我們的所作所為變得膚淺和表麵化。匆忙之際，我們會像蜻蜓點水一般，無法與這個世界或其他人有深入接觸。可是所有將我們維係在一起、讓生活更有價值的一切——社團、家庭、友誼——都必須依賴一樣永遠也不夠用的事物而存活，那就是時間。
現在的人都忙，“休假恐懼症”事實上在全球的每一個角落蔓延。根據英國裏德公司針對5000名英國勞工所做的調查顯示，有60%沒有休完2003年應休的年假。而美國人使用的帶薪假期平均不到五分之一。甚至連生病也無法讓現代勞工遠離工作，據說美國5個人中就有一個在應該睡覺或看醫生的時間出現在工作崗位上。
雅虎中國網站在北京、上海、廣州、南京等重點城市進行了一個參與人數達30萬的白領生活狀況調查，結果顯示，目前白領們最期望的休閑方式是和家人相處，和朋友聚會，讀書看報，看演出、展覽和健身。專家分析認為，疲於奔命的白領希望更多地與親朋相處，這反映出人們想擺脫現代生活的緊張節奏、讓生活慢下來的期望。但他們都有相同的無奈，那就是沒有時間。他們坐在快速的列車上，隻能跟著節奏走。
旅居倫敦的記者卡爾·奧諾雷的《慢活》一書，以其在全球近千萬冊的銷量說明了一個事實：那種陀螺般旋轉的生活並不能帶來幸福，患有“時間病”的人們在努力尋找解藥。
怎麼辦？從現在開始，把我們的“發條”調鬆，把生活調慢，從容地去贏得生活。
調慢生活，清理出那些和生命本質無關的泡沫，加以摒棄。正是這些花花綠綠的泡沫——比如名聲、別人的評價、地位、財富等，加重了我們的壓力，逼迫我們加快生活節奏，使我們身心疲憊不堪。摒棄了泡沫垃圾，內心就能舒展，就可以放慢節奏，重建幸福快樂的人生。要享受慢節奏的幸福快樂的人生，就得給人生做減法，即減去應酬社交，減去工作時間，減去高消費。減法之後是加法，即加長睡覺的時間，加長和家人相處的時間，加長冥想的時間，加長感受幸福的時間。
說到底，“慢”是一種態度，一種生活方式，更是一種生活能力——慢慢運動、慢慢吃、慢慢讀、慢慢思考……“慢生活”的價值理念可以並且也應該貫徹到人們的日常生活、學習和工作中去。這種“慢生活”與個人資產的多少並沒有太大的關係，隻需要有平靜與從容的心態。
心靈的呼救
無休止的快節奏生活給都市白領帶來豐厚物質回報的同時，也帶來心靈的焦灼、精神的疲憊、職業的枯竭以及健康的每況愈下。當我們正在為生活疲於奔命的時候，生活已經離我們而去。擺脫快的控製，不要做速度的奴隸；把生活節奏調慢，還原生活的平衡狀態。
§§第四章 不要再望著天花板發呆