生活中，有時我們會覺得特別沒有依靠，感覺很無助，尤其離家在外打工的人，一想到渺小的自己在無邊的世界裏打拚，孤獨感就更深了。
郭宇在外打工一年多了，所從事的工作他現在已經很熟悉了，但不知怎麼回事，他總是有一種心無所依的孤獨感。
每天下班閑下來就覺得心裏空落落的。在上海他沒有很貼心的朋友，下了班也沒什麼地方可去，常常是在過街天橋上看著城市的燈火發呆。漸漸地他變得越來越沉默，工作也不像剛來時那麼有勁了。
在外漂泊的人，很多都有這樣一種孤獨感。
當繁忙的工作停下來之後，身邊沒有多少朋友，親人也不怎麼聯係，你覺得自己像是一個旅行者，背負行囊，走在陌生的無人的山穀，你不知道你的行走到底是為了什麼，連你呼喊的回聲也顯得那麼空曠寂寥，你忽然覺得生活很沒意思。
麵對無人幫助的境況，有人抱怨，有人歎息。但是，他們可曾想過：難道人生的困境就隻能依靠別人的幫助才能解決嗎？
生活中的孤苦需要我們自己來麵對和解除。下麵這個故事，講的就是這個道理。
在一棵大樹上，生活著兩隻蝸牛，一隻是媽媽，一隻是小蝸牛。
一天，小蝸牛自己玩得無聊了，就找到媽媽說：“媽媽，我覺得好沒勁，整天沒人陪我，悶死了！”
蝸牛媽媽看見自己的寶貝覺得孤獨了，就想開導他一下，於是她問道：“孩子，你知道為什麼我們從生下來，就要背上一個又硬又重的殼嗎？”
小蝸牛搖搖腦袋說不知道。
蝸牛媽媽於是對他說：“那是因為我們的身體沒有骨骼的支撐，隻能爬，又爬不快，所以需要這個殼來保護！”
小蝸牛想了想：“可是毛蟲姐姐也沒有骨頭，也爬不快呀，她為什麼不用背這個又硬又重的殼呢？”
蝸牛媽媽回答說：“那是因為毛蟲姐姐能變成蝴蝶，天空會保護她啊！”
小蝸牛又接著反問：“可是蚯蚓弟弟也沒骨頭，也爬不快，也不會變成蝴蝶，他為什麼不背這個又硬又重的殼呢？”
蝸牛媽媽回答說：“那是因為蚯蚓弟弟會鑽土，大地會保護他啊！”
聽完這句話，小蝸牛哭了起來：“我們好可憐啊，天空不保護，大地也不保護！”
蝸牛媽媽於是安慰他說：“所以我們有殼啊！這樣我們就可以不靠天，也不靠地。因為我們靠自己，所以我們不孤獨！”
要想脫離孤苦的境地，還得靠自己！
小和尚獨坐寺內，悶悶不語，已經好多天了。
師父看出了其中的玄機，也不語，微笑著領著弟子走出寺門。
門外，是一片大好的春光。
師父依舊不語，懷抱春光，獨自打坐……
此時，小和尚放眼望去，天地間春意盎然，萬象更新。半綠的草芽，斜飛的小鳥，動情的河水。小和尚深深地吸了口氣，偷窺師父，師父正安詳地打坐在山坡上。
小和尚有些納悶，不知師父葫蘆裏賣的什麼藥。
過了晌午，師父才起來，還是不說一句話，不打一個手勢，領著弟子返回。
剛到寺門，師父突然跨前一步，輕掩上兩扇木門，把小和尚擋在寺門外。
小和尚不明白師父的意旨，獨自坐在門前，納悶不語。很快，天色暗了下來，霧氣籠罩了四周的山岡，樹林、綠草、小溪漸漸變得不明朗起來。
這時，師父在寺內大聲叫他的名字。他進去後，師父問：“外邊怎麼樣了呢？”小和尚答：“全黑了。”“還有什麼嗎？”“什麼也沒了。”小和尚又回答說。
“不，外邊還有清風、綠草、鮮花、溪流，一切都還在。”
小和尚頓悟，明白了師父的苦心，這些天籠罩在心頭的陰霾一掃而空。
自信、自立、自強是戰勝孤獨的三件法寶。因為自信，你就不一定非從他人那裏尋求對自己的肯定；因為自立，你具備獨立決斷的能力，這將使你從柔弱變為堅強；因為自強，你將把更多的精力用在學習和工作上。一旦你走向自信、自立、自強，父母將為你的成長而感到欣喜，對你的“操心”將漸漸變為“放心”；周圍的人會以佩服的眼光看著你，在許多方麵征求你的意見，願意做你的朋友。這樣，孤獨感還會存在嗎？
心靈的呼救
無助時，克服自卑，給自己勇氣，是戰勝孤獨的關鍵。要衝出這層包圍著自己的黑暗，必須先咬破纏住自己的“繭”。