報複心理，是在受到強烈破壞性刺激後產生的某種與對方行為相對抗的“以牙還牙”的反應性心理。別人侵犯了自己的人身、名譽、利益，很氣憤，便想以其人之道還治其人之身。這種報複心理大概大部分人都體驗過。這種心情過後會平複，一切會恢複正常。但部分人會實行報複，這便產生了報複行為。
報複是人性中的一處心理死結。它不僅會對報複對象造成這樣或那樣的威脅，而且有害自己的心理健康。
有一位好萊塢的女演員，失戀後的怨恨和報複心使她的麵孔變得僵硬而多皺。她去找一位最有名的化妝師為她美容，這位化妝師深知她的心理狀態，中肯地告訴她：“你如果不消除心中的怨和恨，我敢說全世界任何美容師也無法美化你的容貌。”
釋迦牟尼說，以恨對恨，恨永遠存在；以愛對恨，恨自然消失。所以，對生活中受到的一些傷害，不要產生報複的心理，更不要采取報複的手段，要開闊心胸，提高自製能力，用寬容去化解一切怨恨，讓大家都生存在寬容的陽光和清風下。生活在茫茫人世間，難免與別人產生誤會、摩擦。如果不注意，仇恨便會由此滋長，你的心靈就會在報複的重壓下產生扭曲。
玲玲和初戀男友分手了，她決定向他報複。一個月後，玲玲跟另一個男人閃電結婚。
玲玲和初戀男友談了5年，在一起同居了3年，她把青春和所有的愛都給了他。玲玲那時天真地認為男友對自己絕對是忠貞的。可是現在她意識到自己那時太蠢了。他根本就不是一個可信賴的人。
他們剛相識時，玲玲知道他家非常貧窮，但她看得出他很上進。因此，她不但不嫌棄他，還在他身上花了很多錢，以為那是“長線投資”，不會“賠本”的。可惜人心難測……
那是一次意外的發現，男友一時大意，把網絡聊天的對話保存下來，被玲玲看到了。玲玲從男友以往的談話記錄中，發現他與好多女人有來往，而且與別的女人有過性行為。此時，玲玲感覺天要塌下來一樣，一直以來自己最信任的男友卻如此欺騙她。
那一刻玲玲覺得男友是個魔鬼，並為跟這樣一個不知廉恥的男人在一起而悔恨不已。後來玲玲和男友鬧翻了。男友承認他需要很多女人，說那是男人的生理需要，但他說他還是愛她的。
而此時，玲玲的心像給抽盡了血一樣，陣陣抽搐。最可怕的是，即使男友這樣傷害她，她還是愛他。因為愛，所以玲玲更恨他。就這樣，他們糾纏了半年，最後，玲玲受不了終於提出分手，並決心對他實施報複。
一個月後，玲玲和一個認識不到兩個月、比她大10歲的男人閃電結婚。那個男人需要婚姻好向父母交代，而玲玲需要複仇工具，於是他們一拍即合。事實上，玲玲最後並沒有從這個男人身上得到幸福，她有的隻是恨。
在現實生活中，人們總認為報複的受害者是被報複者。其實不然，最大的受害者往往是報複者本人。報複者在實施報複之前，他（她）的心理已經扭曲、變態，心理健康受到了嚴重損害。
寬容和忍讓是製止報複的良方，是處世的“護身符”，帶著它保你一生平安。因為善於寬容和忍讓的人，不會被世上不平之事所擺弄，即使受了他人的傷害，也決不冤冤相報。
婁師德是唐朝武則天時期一位既有學問又氣量寬宏的朝廷重臣。
他的弟弟要出任代州刺史，臨行前，婁師德對弟弟說：“我輔助宰相，你現在又管理一個州，受皇上寵幸太多了。這正是別人所妒忌的，你打算怎樣對待這些人的妒忌以求自免災禍呢？”
弟弟跪在地上，對哥哥說：“從今以後，即使有人朝我吐唾沫，我自己擦去唾沫，決不叫你為我擔憂。”
婁師德說：“這正是我所擔憂的。人家向你吐唾沫，是對你惱怒，如果你將唾沫擦淨，那不是違反了吐唾沫人的意願嗎？別人會因此而增加他的憤怒。不擦去唾沫，讓它自己幹了，應當笑著去接受它。”
我們在社會交往中，人與人之間經常會發生一些矛盾，有的是由於認識水平不同所致，有的是因為一時誤解造成。如果大家都能寬容一些，忍讓一些，一定會使矛盾得到化解或緩和。
心靈有它自己的地盤，在那裏可以把地獄變成天堂，也可以把天堂變成地獄。選擇了怨恨和報複，就會將自己的心推入萬劫不複的深淵中；選擇了寬容與忍讓，就是選擇了心靈的天堂。
冤冤相報，永無寧日。試想，如果這個世界上誰都“有仇必報”的話，那麼，社會又怎麼能夠平靜安穩？所以，腦子裏還在轉著報複念頭的人，勸你別做那既不利於社會安寧又加劇自己痛苦的蠢事。
心靈的呼救
報複是人性中一處扭曲的心理死結。它很像潛藏的癌細胞，當人能控製它時，也許並沒什麼危害。可一旦它超過正常的狀態，就會給人造成傷害。報複使我們由原本平和快樂的人變成了充滿憤怒和陰暗心理的人，使我們失去原本善良的心。傷害別人，隻會再次傷害自己，把自己變成另外一個惡毒、狹隘的人。這值得嗎？