人的生活質量與物質有密切關係,但最終決定的因素是人的心情。物質再豐富,即使腰纏萬貫,沒有良好的心情,也不會感到快樂幸福。所以說,生活於塵世之中的每個人,保持一顆平靜的心,這是一件很重要的事,因為,心靜才能致遠,才不說錯話,不做錯事,使生活平安、愉悅。
從生理學角度看,人的行為受理性和心情兩大力量引導。一個很有理性的人,自我控製力強,其行為不會因心情變化而受到影響。而理性弱的人,其行為常常為心情變化所左右。
理性不是智慧。理性弱的人也可能有智慧,對事物也會作出正確的判斷和抉擇,關鍵是其心情變化起伏很大,做錯誤判斷與抉擇的概率比別人高,有時心裏失衡,喪失判斷和抉擇的能力。因為,當一個人心緒不寧時,思維混亂,機能怠惰,這樣便會產生一種不理智的狀態。
人性的叢林常常貌似平靜安詳,其實裏麵潛伏著險惡的因子。有不少情況,一旦應對不當,輕則灰頭垢麵,重則惹禍及身,好事也會辦壞。有很多本來簡單易行的事,在煩躁慌亂之中看不清其真相而造成失誤,惹出麻煩。麵對這些情況,唯有透過理性及智慧,靜心研究、認真思考,才能應對自如。足見,平靜的心情如同平靜的湖麵,可以讓思想澄淨,映射出人真正的智慧和事物的本質。
保持平靜的心情,也並非易事。特別是對那些生性暴躁,好勝心過強的人更難。不過隻要注重自我修煉,也能使心情保持平靜。一是靜思,遇事像林則徐“製怒”那樣,強迫自己靜下來濾淨思緒中的雜質,讓心情保持冷靜穩定的狀態。二是警示,時刻告誡自己,克服急躁,控製情緒變化。三是自省,每天檢討自己是否有心情不好的反映,從而強化改進。四是規律,生理影響心情,休息不好,身心不適,容易引發心情煩躁不寧,因此,保持生活規律是很重要的。
平靜的心態是一種思想成熟的修養。因此,最重要的是平時刻苦讀書學習,提高思想水準,增強生活閱曆,養成遇事不慌,逢險不驚,大智大勇的品格,做到不用靠外力,則能保持平靜如水心態,達此境界,就沒有什麼可怕的了。