珍視生命健康(1 / 1)

生命是人最寶貴的財富,是人類生存最基本的要素,生命健康,人才能更好地生活在這個世界上,沒有生命健康,即意味著痛苦,最終沒有一切。因此說,珍視生命健康,是人生第一要義。

珍視生命健康,還因為生命絕不是屬於個人的私產,除了大義大勇、大忠大孝,人沒有放棄生命的權力,父母養育了你,國家培養了你,你就肩負有為父母而活,為國家而生的責任,所以必須時刻珍視健康,這是做人的天職,也是社會賦予你的神聖使命。

世界衛生組織曾明確指出,在組成生命健康的四大要素中,遺傳占15%,社會和自然環境占17%,醫療條件占8%,人的生活方式占60%。許多人不是死於疾病,而是死於自己不良的生活方式。也就是說,許多人是死於自己不懂珍視生命健康的愚昧和無知。

醫學科學家研究認為,人類的自然壽命為120歲,人的生命之樹可分為兩個春天,前60年是播種耕耘的春天,生長發育的春天,辛勤勞作的春天,這個期間主要是成長、學習、工作、備受艱辛。後60年是金色收獲的春天,溫馨幸福的春天,悠然舒適的春天,享受生活的春天,這個時期安詳自在、寧靜悠閑。而要實現這一人生美夢,首要的是學會順應珍視生命健康的需求來調整生活節奏,因為對自己健康的負責,是對自己愛的人和愛自己的人最好的問候和回報。

生活的實踐使我們充分認識到,決定生命健康的因素很多,有社會的、科學的、自然環境的,也有人為的。在社會進步、醫學發達、環境不斷改善的情況下,個人養成科學文明的生活方式,杜絕不符合健康要求的生活習慣,就成為關鍵的要素。

珍視生命健康,就必須克服不良生活習性,主要是吸煙酗酒、暴飲暴食、過度疲勞、睡眠不足、缺乏運動、極度緊張、驕奢懶惰、生活懶散、玩世不恭、隨意妄行……如此等等,其後果是輕者疾病纏身,重者身敗名裂。

珍視生命健康,主要有兩條途徑,一是讓有限生命的創造力充分表現出來;二是保證生理機能的健康,並使具有創造意義的生命活力發揮到最大化。這樣,健康的生命才能獲得富有意義的人生價值。

如何保證生命的健康,我的體會有三點:一是要有適當的運動和鍛煉。生命在於運動,動則壽。根據年齡段的不同,采取不同的運動方式、不同的運動量,既要適當、適應、適量,又要輕鬆愉快,合理有序。二是要有良好的生活習慣和科學的生活方式。人不能選擇生活的國度和家族,但人一定要改變落後保守的陋習,吸取各種優秀文明習俗,培育新的健康生活。三是保持健美的生活心態。對人對事對己要客觀實際,寬容大度,有利他精神。快樂的心境源於高品位的人格力量,刻苦學習,加強修養,時刻注重淨化心靈,追求高尚,這才是生命健康最有力的保證。

人生苦短,轉眼百年,我們要珍視有限的生命,以“生正逢時”的人生態度,激勵自己,鞭策自己,力求做好人,奮力做好事,造福社會,澤被黎民,使有限的生命展現超常的價值。