林小姐今年28歲，參加工作已有4年多。她大學畢業後先在一家百貨商場做內勤，26歲時跳槽到一家外資食品公司做行政助理。最近由於個人原因想到辭職。
有了辭職的想法後，林小姐開始在招聘網站上搜索適合自己的工作，她發現自己目前處在一個尷尬的年齡。她說：“這個年齡找工作實在有點不上不下。很多單位看到我28歲，又是未婚，擔心招進去不久就要休婚假、產假，所以紛紛表示拒絕。還不如歲數再大一點，結了婚、生了孩子的女性選擇麵寬。”
另外，林小姐過去一直從事的是文秘、行政助理這方麵的工作。她認為自己個性內向，做事耐心細致，比較適合行政工作，所以她現在找工作依然瞄準的是這類崗位，但由於在先前兩家公司都沒有獲得升遷機會，林小姐說自己的工作經曆缺乏可圈可點的內容，以致現在出去找工作都沒底氣。有時候甚至覺得還不如剛畢業的應屆生，至少他們還有年輕的優勢。
處在這樣的年齡，麵對較為空白的工作經曆，林小姐對於自己的再次擇業沒有太大的把握，投簡曆時也感覺心虛，那麼，她應該如何克服自己的心理障礙？又該如何給自己下一步的職業選擇定位呢？
如果說畢業時的自己還是“衝勁十足”的“毛丫頭”，而成了大齡女之後就會明顯感覺到社會給自己的機會少了，而未來的道路變得窄了，選擇變得越來越困難了，經常陷入一種高不成低不就的狀態中，而陷入跳槽難的惡性循環。
林小姐的處境也是來自玻璃天花板的壓力，男女就業方麵自起步就有不平等的現象，還包括再就業的不平等。很多用人單位在錄用大齡單身女職工方麵考慮的是本單位的利益，這也是可以理解的，性別的歧視有社會的影響，所以說，社會大背景一定要創造合理的用人機製和用人氛圍。
我們能夠看出，林小姐對於自己的職業定位模糊。建議林小姐可以看看自己在性格特點、思維方式、行為模式、教育背景、經驗技巧等方麵都有哪些優勢和劣勢，從而選擇適合自己性格和天賦的職業。如果無法客觀清晰地認識自我，不妨求助於職業指導師或專業測評軟件。
同時，她的經驗積累尚處在較低水平。由於工作內容基礎單調，能力鍛煉不足，林小姐未能建立起核心競爭力。但我們同時也應看到，其實她的職業穩定性還好，在同一個行業有多年的經驗積累，或多或少都會有一些收獲。她可以從中挖掘自己的亮點，如做得最出色的某項職責、多年積累的人脈資源等。
她本人還應該多增加一些就業的技能和本領，跳槽的時候也是再提高、再學習的機會，趁這樣的機會進行自我提升。同時，在實踐中學習也是一個選擇，林小姐可以嚐試一些其他的工作。從心理學的角度講，人的潛力是很大的，所以我們要充分調動起自己的潛能，上帝給你關了一扇門，又打開了另一扇窗，要多嚐試或許能發現自己在其他方麵的潛能。
林小姐應該為自己設定恰如其分的目標。麵對貼上“大齡單身”標簽的女性，企業在招聘過程中難免會有顧慮。作為求職者，要做好被拒絕的心理準備，並始終保持良好的心態。在任何一個年齡段，總會有適合的職業平台。林小姐不妨將結婚、生育納入接下來的職業規劃，給自己設定一個恰如其分的求職目標，並以此為新的起點，不斷提高就業競爭力，到時會像古人詩中所描述的“柳暗花明又一村”。